پھٹی ہوئی زبان کافی عام ہے۔ اگرچہ یہ ہلکا اور بے ضرر نظر آتا ہے، پھر بھی اس حالت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ اس سے منہ میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ معلوم کریں کہ پھٹ جانے والی زبان کی وجہ کیا ہے اور اس کا علاج کیسے کیا جائے، اس حالت کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے۔
پھٹی ہوئی زبان عام طور پر بالغوں میں زیادہ عام ہے۔ یہ حالت عمر کے ساتھ بدتر ہوتی جائے گی۔ پھٹی ہوئی زبان کو زبان کے اوپری حصے یا زبان کے کناروں پر اتھلی یا گہری نالیوں کی تشکیل سے آسانی سے پہچانا جاتا ہے۔
نالیوں کی گہرائی اور سائز مختلف ہوتے ہیں اور ایک دوسرے سے ٹکرا سکتے ہیں جس کی وجہ سے زبان پھٹی ہوئی نظر آتی ہے۔ یہ حالت اکثر شکایات کا باعث نہیں بنتی، جب تک کہ زبان کے نالیوں میں کھانے کا ملبہ نہ پھنس جائے۔
وجہ ایلالوداع پیپھٹے
اب تک، پھٹے ہوئے زبان کی وجہ ابھی تک یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، ایسے کئی عوامل ہیں جو پھٹے ہوئے زبان کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، یعنی:
- موروثی عوامل (جینیاتی)، اگر کسی کے والدین یا بہن بھائی کی ایسی ہی حالت ہو تو کسی شخص کو پھٹے ہوئے زبان کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- آئرن، فولیٹ اور وٹامن بی 12 کی کمی
- فنگل انفیکشن
- مسالیدار یا کھٹی کھانوں، گرم مشروبات اور الکحل والے مشروبات کا استعمال
- تمباکو نوشی کی عادت
- کمزور مدافعتی نظام
- پانی کی کمی
- تناؤ
پھٹی ہوئی زبان کی حالت عام طور پر دیگر حالات کے ساتھ بھی ظاہر ہوسکتی ہے، جیسے:
جغرافیائی زبان یا سومی ہجرت کرنے والی گلوسائٹس (BMG)
یہ حالت عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے اور اکثر پھٹی ہوئی زبان کے ساتھ ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، زبان مسالیدار اور گرم کھانوں کے لیے زیادہ حساس محسوس کرے گی۔
ڈاؤن سنڈروم
ڈاؤن سنڈروم ایک جینیاتی عارضہ ہے جس کی وجہ سے مریض کی جسمانی اور ذہنی نشوونما میں تاخیر ہوتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاؤن سنڈروم والے 80 فیصد بچے پھٹے ہوئے زبان کا تجربہ کریں گے۔
میلکرسن-روزینتھل سنڈروم
یہ بیماری عام طور پر نایاب ہے. پھٹے ہوئے زبان کا سبب بننے کے علاوہ، یہ حالت اکثر ہونٹوں اور چہرے کی سوجن اور چہرے کے ایک طرف فالج کے ساتھ ہوتی ہے۔
طریقہ ایمقابو پانا ایلالوداع پیپھٹے
پھٹی ہوئی زبان کو عام طور پر خصوصی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اس حالت کو باقاعدگی سے زبانی اور دانتوں کی صفائی کو برقرار رکھنے سے روکا جا سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بعد، یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنی زبان کی اوپری سطح کو باقاعدگی سے برش کریں تاکہ آپ کی زبان کے خلا میں رہ جانے والی خوراک کی باقیات کو دور کیا جا سکے۔
اگر آپ زبان کی سطح کو برش کرنے میں سستی کرتے ہیں تو، بیکٹیریا اور پلاک جمع ہو جائیں گے اور منہ کی بو اور دانتوں کی خرابی کے ساتھ پھٹے ہوئے زبان کا سبب بنیں گے۔
اس کے علاوہ، پھٹی ہوئی زبان کو روکنے کے لیے آپ کئی اور طریقے کر سکتے ہیں، بشمول:
- تمباکو نوشی چھوڑ
- الکوحل والے مشروبات کا استعمال بند کریں۔
- متوازن غذائیت والی خوراک کھائیں۔
- مسالہ دار، کھٹے اور گرم مشروبات کا استعمال کم کریں۔
- پانی کی کمی اور خشک منہ کو روکنے کے لیے روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پی کر جسم کی سیال کی ضروریات کو پورا کریں۔
- دیکھ بھال، صفائی، اور دانتوں اور منہ کی صحت کی جانچ کے لیے سال میں 2 بار دانتوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔
جب تک آپ کے دانت اور منہ صحت مند ہوں تب تک پھٹی ہوئی زبان خود بخود بہتر ہوجاتی ہے۔ ایسی عادات سے بھی پرہیز کریں جو زبان کو پھٹ سکتی ہیں جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے۔
اگر پھٹی ہوئی زبان کی حالت دیگر شکایات کے ساتھ ہو، جیسے ناسور کے زخم جو ٹھیک نہیں ہوتے، ذائقہ میں خرابی، اور زبان سوجی ہوئی یا تکلیف دہ نظر آتی ہے، تو فوری طور پر علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔