آنکھوں کے درد کی علامات میں سرخ، خشک، پانی دار، یا دردناک آنکھیں شامل ہو سکتی ہیں۔ تاکہ یہ شکایات آپ کی سرگرمیوں میں مداخلت نہ کریں، آنکھوں کے درد کے قدرتی علاج کے لیے کئی آپشنز موجود ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔
آپ کی آنکھوں میں درد جلن، الرجی یا انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آنکھوں میں انفیکشن وائرس، بیکٹیریا، حتیٰ کہ فنگی یا پرجیویوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
آنکھوں کا درد عام طور پر خود ہی بہتر ہو جاتا ہے، خاص طور پر اگر یہ جلن، الرجی یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہو۔ تاہم، آنکھوں میں درد کی علامات سکون میں مداخلت کر سکتی ہیں اور بعض اوقات روزانہ کی سرگرمیوں کو محدود کر سکتی ہیں۔ ابھیاس سے نجات کے لیے، قدرتی طور پر آنکھوں کے درد کا علاج کرنے کا ایک طریقہ ہے جو گھر پر خود کیا جا سکتا ہے۔
آنکھوں میں درد کی کچھ عام علامات اور وجوہات
آنکھوں میں درد اکثر آشوب چشم کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت سرخ، پانی دار، خارش یا دردناک آنکھوں، اور سوجن کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ علامات عام طور پر 1-2 ہفتوں میں خود ہی ختم ہوجاتی ہیں۔
اس کے باوجود، آنکھوں میں درد کی علامات بعض اوقات آنکھوں کی کچھ سنگین بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں، جیسے کیراٹائٹس، بلیفیرائٹس، یوویائٹس، آربیٹل سیلولائٹس، اور گلوکوما، جن کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ بیماریاں عام طور پر آنکھوں میں درد کی علامات کا سبب بنتی ہیں جو برقرار رہتی ہیں یا بدتر ہو جاتی ہیں اور اس کے ساتھ کئی دوسری علامات بھی ہوتی ہیں، جیسے پیپ والی آنکھیں، بصری خرابی، ہلکی چمک یا روشنی کی حساسیت، بخار، اور شدید سر درد۔
اگر آپ کو آنکھوں میں شدید درد کی علامات محسوس ہوتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر آنکھوں کے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ صحیح علاج کیا جا سکے۔
قدرتی طور پر آنکھوں کے درد کا علاج کرنے کا طریقہ
ان شکایات کو دور کرنے کے لیے جنہیں ہلکی درجہ بندی کی جاتی ہے، آنکھوں کے درد کے علاج کے کئی قدرتی طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں، یعنی:
1. ٹی بیگ کو کمپریس کریں۔
چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس کا مواد، جیسے سبز چائے، کالی چائے، یا کیمومائل، خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آنکھوں کی شکایات کو دور کرتا ہے، جیسے سوجن، خشک اور سرخ آنکھیں۔
اسے استعمال کرنے کے لیے پہلے گیلے ٹی بیگ کو فریج میں چند منٹ کے لیے ٹھنڈا کریں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد، ٹی بیگ کو تقریباً 20 سے 30 منٹ تک آنکھ کے زخم پر دبا دیں۔ اسے دن میں 2-3 بار کریں۔
2. جراثیم سے پاک نمکین پانی یا نمکین محلول کے قطرے۔
نمک میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں لہذا یہ آنکھ میں داخل ہونے والے انفیکشن پیدا کرنے والے جراثیم سے لڑ سکتا ہے۔ نمکین پانی آنکھوں کی صفائی اور آنکھوں کے علاج کے لیے بھی اچھا ہے۔ نمکین محلول عام طور پر اوور دی کاؤنٹر ہوتے ہیں اور فارمیسیوں میں دستیاب ہوتے ہیں۔
نمکین محلول کو قدرتی طریقے کے طور پر استعمال کرنے کے لیے آنکھوں کی سوزش کے علاج کے لیے، آپ نمکین محلول کے چند قطرے دن میں 3-4 بار آنکھوں کی سوزش پر ڈال سکتے ہیں۔ اس کے بعد اپنی آنکھوں کو ٹشو سے صاف کریں اور اپنے ہاتھوں سے آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں۔
3. گرم کمپریس
آنکھوں میں جلن، سرخ آنکھوں اور خشک آنکھوں کے علاج کے لیے آنکھوں کے درد کے علاج کے لیے گرم کمپریسس کو قدرتی طریقہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ گرم کمپریسز آنکھوں کے پٹھوں کو بھی آرام دے سکتے ہیں اور آنکھوں کے درد کو کم کر سکتے ہیں۔
آنکھ پر گرم کمپریس کا استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ ایک صاف، نرم کپڑے کو گرم پانی میں بھگو دیں، پھر کپڑے کو اٹھا کر پانی کو باہر نکال دیں۔ اس کے بعد، اس گرم کپڑے سے آنکھ کے زخم کو 15-30 منٹ تک دبا دیں۔ یہ کمپریس دن میں 2-3 بار کریں۔
4. کولڈ کمپریس
گرم کمپریسس سے زیادہ مختلف نہیں، کولڈ کمپریسس کو آنکھوں میں درد کی شکایت کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، فرق یہ ہے کہ آنکھوں میں سوجن اور خراش کو کم کرنے کے لیے کولڈ کمپریسس کا استعمال بھی کیا جا سکتا ہے۔
کمپریشن کا طریقہ تقریبا ایک ہی ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ کپڑا ٹھنڈے پانی میں بھگو دیا جائے یا فریج میں رکھا جائے (فریزراستعمال کرنے سے پہلے کچھ وقت کے لیے۔ اس کے بعد، کپڑے کو سوجی ہوئی آنکھ یا پلکوں پر 10-15 منٹ تک رکھیں۔
اگر اوپر دی گئی آنکھوں کے درد کے علاج کے کچھ قدرتی طریقے آپ کی آنکھ کے درد کے لیے کام نہیں کرتے ہیں تو آپ کو آنکھوں کے قطرے، آنکھ کے مرہم، یا ڈاکٹر سے زبانی دوائی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آپ کو کس قسم کی دوا استعمال کرنے کی ضرورت ہے، آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا۔
آنکھوں کے درد سے بچاؤ کے اقدامات
آنکھوں کے درد سے بچنے کے لیے، آپ مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر اپنا سکتے ہیں۔
- اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں، خاص طور پر جب آپ کے ہاتھ گندے ہوں، چھینک کے بعد، کچرا نکالنے کے بعد، یا اپنی آنکھوں کو چھونے سے پہلے۔
- آنکھیں رگڑنے کی عادت سے پرہیز کریں۔
- تولیے، رومال یا اوزار بانٹنے سے گریز کریں۔ قضاء دوسرے لوگوں کے ساتھ
- ہر ہفتے بستر اور چادریں تبدیل کریں۔
- کانٹیکٹ لینز کو صاف رکھیں اور انہیں وقت پر تبدیل کریں۔
آنکھوں کے درد کا قدرتی طور پر علاج کرنے سے آنکھوں میں ہلکی ہلکی شکایات کو دور کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آنکھ کا درد جو آپ کو محسوس ہوتا ہے کافی شدید ہے، 1-2 ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے، یا اس سے بھی زیادہ خراب ہوجاتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ آنکھوں کے درد کی مناسب دوا دی جاسکے۔