نہ صرف گوشت بکری کے دودھ کے مختلف صحت کے فوائد ہیں۔ نظام انہضام کی صحت کو بہتر بنانے کے علاوہ، بکری کا دودھ پینا بھی دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔بکری کے دودھ کے فوائد کو اس میں موجود غذائی اجزاء سے الگ نہیں کیا جا سکتا۔ جب گائے کے دودھ یا سبزیوں کے دودھ سے موازنہ کیا جائے تو بکری کے دودھ میں کافی مقدار میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں، خاص طور پر پروٹین اور کیلشیم۔بکری کے دودھ کے مختلف فوائدجسم کی صحت کے لیے بکری کے دودھ کے چند فائدے یہ ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا ضروری ہے:1. صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کو برقرار رکھیںبکری کا دودھ ہڈیوں اور دانتوں کو برقرار رکھنے اور مضبوط بنانے میں

مزید پڑھ

تقریباً ہر ایک نے خشک کھانسی کا تجربہ کیا ہے۔ اس کھانسی میں گلے میں خارش ہوتی ہے اور بلغم کے ساتھ نہیں ہوتا۔ ٹھیک ہے، خشک کھانسی پر مختلف طریقوں سے قابو پایا جا سکتا ہے، یا تو قدرتی اجزاء کے استعمال سے یا کھانسی کی دوا لینے سے۔ کھانسی بلغم یا غیر ملکی اشیاء کی سانس کی نالی کو صاف کرنے کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے۔ عام طور پر کھانسی کی دو قسمیں ہوتی ہیں یعنی بلغم والی کھانسی اور خشک کھانسی۔خشک کھانسی عام طور پر فلو کی وجہ سے ہوتی ہے۔ تاہم، دیگر حالات بھی خشک کھانسی کو متحرک کر سکتے ہیں، جیسے دمہ، برونکائٹس، جی ای آر ڈی، الرجی، سانس کے انفیکشن اور COVID-19۔خشک کھانسی اکثر رات کو بدتر ہو جاتی ہے، ج

مزید پڑھ

ماہواری کے دوران جنسی تعلق اب بھی ایک تنازعہ ہے۔ ایک طرف، صحت کے لیے کچھ ممکنہ خطرات ہیں۔ تاہم، دوسری طرف، ماہواری کے دوران جنسی تعلق درحقیقت مختلف فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ کچھ خواتین اب بھی حیض کے دوران جنسی تعلق کرنے میں خوف اور ہچکچاہٹ محسوس کر سکتی ہیں۔ ایسے لوگ بھی ہیں جن کا عقیدہ ہے کہ ایسا کرنا ممنوع ہے، لیکن ایسے لوگ بھی ہیں جن کو کوئی مسئلہ نہیں ہے۔طبی نقطہ نظر سے دیکھا جائے تو ماہواری کے دوران جنسی تعلق کرنا درحقیقت ٹھیک ہے حالانکہ اس میں خطرات لاحق ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر سرگرمی صحیح طریقے سے نہ کی گئی ہو۔اس لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی اسے آزمانا چاہیں اس سے پہلے یہ

مزید پڑھ

نیند میں پریشانی ایک عام حالت ہے۔ ویسے، بے خوابی پر قابو پانے کے کئی طریقے ہیں جن پر عمل کیا جا سکتا ہے تاکہ نیند زیادہ اچھی اور معیاری ہو۔ اس طرح، آپ روزانہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے میں زیادہ نتیجہ خیز اور زیادہ پرجوش ہو سکتے ہیں۔سونے میں دشواری یا بے خوابی ایک ایسی حالت ہے جب کسی شخص کو نیند آنے میں دشواری ہوتی ہے، اکثر سونے کے وقت جاگتا ہے، یا جلدی جاگتا ہے اور واپس سو نہیں سکتا۔اگرچہ اکثر اسے معمولی سمجھا جاتا ہے، بے خوابی ایک شخص کو کمزور، آسانی سے تھکا دینے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔ درحقیقت، طویل مدتی میں، یہ حالت صحت کے مختلف مسائل کو جنم دے سکتی ہے، جن میں یاددا

مزید پڑھ

ہرنیا یا ہرنیا ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم کا کوئی عضو کمزور پٹھوں کے بافتوں یا ارد گرد کے مربوط بافتوں کے ذریعے دباتا اور چپک جاتا ہے۔ جسم کا جوڑنے والا ٹشو اتنا مضبوط ہونا چاہیے کہ وہ اعضاء کو اپنی جگہ پر رکھ سکے۔ تاہم، کچھ چیزیں جوڑنے والی بافتوں کو کمزور کرنے کا سبب بنتی ہیں تاکہ یہ اعضاء کو اندر نہیں رکھ سکتی اور اس کے نتیجے میں ہرنیا ہوتا ہے۔ہرنیا کی اقسامہرنیا کئی اقسام پر مشتمل ہے، یعنی:inguinal ہرنیا، یہ اس وقت ہوتا ہے جب پیٹ کی گہا میں آنت یا فیٹی ٹشو کا کوئی حصہ نالی میں چپک جاتا ہے۔ Inguinal ہرنیا ہرنیا کی سب سے عام قسم ہے اور مردوں میں اس کے ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

مزید پڑھ

Bisoprolol ایک دوا ہے جو ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر، انجائنا پیکٹوریس، اریتھمیاس اور دل کی ناکامی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ Bisoprolol بیٹا بلاک کرنے والی دوائیوں کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے۔ (بیٹا بلاکرز)۔Bisoprolol دل کی دھڑکن کو سست کر کے کام کرتا ہے اور جب یہ سکڑتا ہے تو دل کے پٹھوں پر دباؤ پڑتا ہے، اس لیے جسم کے گرد خون پمپ کرنے میں دل پر بوجھ کو کم کیا جا سکتا ہے۔ بلڈ پریشر کو کم کر کے فالج، ہارٹ اٹیک اور گردے کے امراض سے بھی بچا جا سکتا ہے۔Bisoprolol ٹریڈ مارکس:بیٹا ون، بیپرو، بایوفن، بسکور، بیسوپرولول فومریٹ، بیسوول، کاربیسول، کونکور، ہیپسن، لوڈوز، مینٹیٹ، منیٹین، اوپیپرول، سیلب

مزید پڑھ

کیا آپ جانتے ہیں کہ زیادہ پروٹین والی غذائیں صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتی ہیں؟ اس قسم کا کھانا حاصل کرنا بھی کافی آسان ہے یا آپ اسے گھر پر بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ چلو بھئیجانئے کن غذاؤں میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ کھانے میں موجود پروٹین کا مواد جسم کے ٹوٹے ہوئے بافتوں کی مرمت اور نئے خلیات اور بافتوں کی تعمیر کے لیے بہت مفید ہے۔ یہی نہیں، ایسی غذائیں کھانے سے جن میں پروٹین زیادہ ہوتی ہے، ہڈیوں کو مضبوط بنانے، زخم بھرنے کے عمل کو تیز کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔زیادہ پروٹین والی غذاؤں کا استعمال آپ کو ایک مثالی جسمانی وزن برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے

مزید پڑھ

Vegeta Herbal ایک جڑی بوٹیوں کا ضمیمہ ہے جو آنتوں کی ہموار حرکت میں مدد کے لیے مفید ہے۔ اس پروڈکٹ میں موجود جڑی بوٹیوں کے اجزاء کا امتزاج پاخانہ کو نرم کرنے میں مدد کرے گا تاکہ ان کا گزرنا آسان ہو۔سبزیوں کی جڑی بوٹیوں پر مشتمل ہے۔ Plantago ovata یا سائیلیم جو کہ ریشہ اور سینہ کے عرق کا ذریعہ ہے جس کا جلاب یا جلاب اثر ہوتا ہے۔ ان دو اجزاء کے امتزاج سے پاخانہ کو گزرنا آسان ہو جائے گا۔ہر 5 گرام ویجیٹا ہربل پیکیج میں کئی اجزاء ہوتے ہیں، جیسے:500 ملی گرام سائیلیم (پلانٹاگو اوواٹا سیمینی اینڈوسپرم پلوریٹم)100 ملی گرام چینی ساگ کے پتے (کیسیا سینی فولیم نچوڑ)60 ملی گرام شراب کا عرق (Liquirittae ریڈکس اق

مزید پڑھ

9 ماہ کا حاملہ ایک دباؤ کا وقت ہے اور جس کا انتظار کرنا ہے۔ اس حمل کی عمر میں، جنین مکمل طور پر تیار ہوتا ہے اور دنیا میں پیدا ہونے کے لیے تیار ہوتا ہے۔ لہذا، تاکہ حاملہ خواتین اس سے نمٹنے کے لیے بہتر طور پر تیار رہیں، آئیے حمل کے 9 ماہ کے دوران جنین کی نشوونما کے بارے میں جانتے ہیں۔عام طور پر، بچے کی پیدائش کا تخمینہ وقت حمل کے 38-42 ہفتوں کے درمیان ہوتا ہے۔ اگر بچہ ڈیلیوری کی مقررہ تاریخ کے ایک ہفتہ بعد پیدا نہیں ہوا ہے تو، حاملہ عورت کی حالت ڈاکٹر کے ذریعہ نگرانی جاری رکھی جائے گی تاکہ پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے خطرے کو روکا جا سکے۔تاہم، حاملہ خواتین کے لیے سب سے اہم کام یہ ہے کہ وہ پرسکون ر

مزید پڑھ

جب ہمیں متلی آتی ہے تو قے کرنے کی خواہش کی وجہ سے ہم بے چین اور بے چین محسوس کریں گے۔ متلی کو ختم کر کے، ادویات کی مدد سے یا گھر پر خود علاج کر کے قے کو روکا جا سکتا ہے۔متلی عام طور پر سینے، پیٹ کے اوپری حصے یا گلے میں تکلیف کے ساتھ ہوتی ہے۔ جو شخص متلی محسوس کرتا ہے اسے چکر بھی آسکتا ہے یا سر درد بھی ہوسکتا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر متلی الٹی کے بعد آتی ہے، لیکن متلی بھی ہے جو الٹی کے ساتھ ختم نہیں ہوتی۔ متلی عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتی ہے، لیکن اگر اس پر قابو نہ رکھا جائے تو انسان کمزور ہو سکتا ہے۔متلی اور الٹی کی کچھ عام وجوہاتمتلی کا احساس دراصل دماغ میں ہوتا ہے، جس کے بعد جسم قے کی صورت میں جواب

مزید پڑھ

بچے کے بخار کو کم کرنے کے کئی طریقے ہیں جو گھر پر آزادانہ طور پر کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، ماؤں کو اب بھی چھوٹے کی حالت کی نگرانی میں زیادہ محتاط اور چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر اگر بخار بہتر نہ ہو، بدتر ہو جائے، یا اس کے ساتھ دیگر علامات ہوں۔بچوں میں بخار ہمیشہ خطرناک نہیں ہوتا ہے اور زیادہ تر چند دنوں میں خود ہی کم ہو جاتے ہیں۔ لہذا، جب آپ کے بچے کو بخار ہو تو آپ کو زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، ٹھیک ہے؟بخار دراصل قدرتی طور پر انفیکشن سے لڑنے کے لیے جسم کا ردعمل ہے۔ یہ انفیکشن وائرس، بیکٹیریا اور پرجیویوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ انفیکشن کے علاوہ، بخار دیگر حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، ج

مزید پڑھ

بڑی آنت انسانی نظام انہضام کا ایک حصہ ہے۔ یہ عضو کھانے کے عمل انہضام میں اپنے کردار کے لیے جانا جاتا ہے۔ صحت کے لیے بڑی آنت کی اہمیت جاننے کے لیے، ذیل میں بڑی آنت کی اناٹومی اور کام کے بارے میں مزید جانیں۔بڑی آنت انسانی نظام انہضام کا آخری حصہ ہے۔ یہ عضو مختلف کام کرتا ہے، جیسے سیالوں اور وٹامنز کو جذب کرنا، اینٹی باڈیز پیدا کرنا اور انفیکشن کو روکنا، اور پاخانہ بنانا۔بڑی آنت کی اناٹومی اور اس کا کامبڑی آنت مختلف افعال کے ساتھ چار اہم حصوں میں تقسیم ہوتی ہے۔ ذیل میں بڑی آنت کے چار حصوں اور ان کے افعال کی وضاحت ہے۔cecumسیکم بڑی آنت کا ایک تیلی کی شکل کا حصہ ہے جو چھوٹی آنت (ileum) کے سرے کو بڑی آ

مزید پڑھ

GeNose C19 ایک ایسا آلہ ہے جسے خاص طور پر گجاہ ماڈا یونیورسٹی (UGM) کے ماہرین نے سانس کے ذریعے کورونا وائرس کے انفیکشن کا پتہ لگانے کے لیے بنایا ہے۔ انڈونیشیا میں، GeNose نے انڈونیشیا کی وزارت صحت سے تقسیم کا اجازت نامہ اور استعمال کا اجازت نامہ حاصل کیا ہے۔سانس چھوڑنے کے ذریعے COVID-19 بیماری کا پتہ لگانے کے لیے GeNose کے استعمال کو COVID-19 وبائی امراض کے دوران عوامی نقل و حمل کے مختلف طریقوں پر صحت کی متبادل اسکریننگ کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔ تاہم، کورونا وائرس کا پتہ لگانے کے لیے GeNose C19 ٹیسٹ کتنا موثر ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟GeNose C19 کیسے کام کرتا ہے۔GeNose C19 غیر مستحکم نامیات

مزید پڑھ

بدہضمی ایک ایسا مسئلہ ہے جو نظام انہضام کے ایک عضو، یا بیک وقت ایک سے زیادہ ہاضمہ اعضاء میں ہوتا ہے۔نظام انہضام کئی اعضاء پر مشتمل ہوتا ہے، جن کی شروعات منہ، غذائی نالی، معدہ، چھوٹی آنت، بڑی آنت اور مقعد سے ہوتی ہے۔ جگر، لبلبہ، اور پتتاشی بھی کھانے کو ہضم کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں، لیکن کھانے کے ذریعے نہیں گزرتے یا نظام انہضام کے باہر واقع ہوتے ہیں۔نظام ہاضمہ خوراک کو جذب کرنے کے قابل غذائی اجزاء میں حاصل کرنے اور ہضم کرنے کا کام کرتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء پھر خون کے ذریعے پورے جسم میں تقسیم ہوتے ہیں۔ نظام انہضام کھانے کے ان حصوں کو الگ کرنے اور ہٹانے کے لیے بھی کام کرتا ہے جو جسم سے ہضم نہیں ہو

مزید پڑھ

جی سی ایس (گلاسگو کوما پیمانہ) ایک پیمانہ ہے جو شعور کی سطح کا تعین کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ماضی میں یہ پیمانہ ان لوگوں پر استعمال کیا جاتا تھا جن کے سر پر چوٹ لگتی تھی۔ تاہم، آج کل، GCS کو ہنگامی طبی امداد فراہم کرتے وقت کسی شخص کے شعور کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ایک شخص کے شعور کی سطح کا عام طور پر تین پہلوؤں سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے، یعنی آنکھیں (آنکھیں کھولنے کی صلاحیت)، آواز (بولنے کی صلاحیت) اور جسم کی حرکات۔ ان تینوں پہلوؤں کا جائزہ مشاہدے کے ذریعے کیا جاتا ہے، پھر اسے GCS سکور حاصل کرنے کے لیے شامل کیا جاتا ہے۔تاہم، GCS کے ساتھ شعور کی سطح کا تعین کرنے ک

مزید پڑھ

اس کے منفرد ذائقے کے پیچھے صحت کے لیے چقندر کے مختلف فوائد ہیں۔ اس جامنی رنگ کے سرخ پودے میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو کہ بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اچھے مانے جاتے ہیں۔ چقندر دراصل پھل نہیں بلکہ جڑ کی فصلیں ہیں جو مٹی میں اگتی ہیں جیسے کاساوا اور شکرقندی آلو۔ تاہم، ان کی شکل اور رنگ کی وجہ سے، چقندر کو اکثر پھل سمجھ لیا جاتا ہے۔چقندر کو قدرتی ادویات کے لیے طویل عرصے سے استعمال کیا جاتا رہا ہے کیونکہ ان میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، فائبر کے ساتھ ساتھ وٹامنز اور معدنیات جیسے وٹامن سی، فولیٹ، پوٹاشیم، میگنیشیم، سوڈیم اور آئرن سمیت متعدد غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔اس

مزید پڑھ

سائیکوپیتھ یا اسے غیر سماجی شخصیت بھی کہا جاتا ہے اکثر اس کے وجود کا احساس نہیں ہوتا۔ اس عارضے میں مبتلا افراد کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ ان کا کوئی ضمیر نہیں ہے اور وہ اکثر ایسے کام کرتے ہیں جو دوسروں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ علامات اور خصوصیات کو جان کر آپ مزید چوکس رہ سکتے ہیں۔ سائیکوپیتھی ایک شخصیت کا عارضہ ہے جس کی متعدد خصوصیات ہیں، جیسے غیر سماجی رویہ، ہمدردی کی کمی، اور غیر متوقع مزاج۔ سائیکو پیتھس کا پتہ لگانا عام طور پر مشکل ہوتا ہے کیونکہ مریض عام نظر آتے ہیں یا نظر آتے ہیں، اور یہاں تک کہ بہت سے لوگوں کی طرف سے آسانی سے پسند کرنے کا رجحان ہوتا ہے۔سائیکو پیتھس کی کیا وجہ ہے؟کسی شخص کے س

مزید پڑھ

دھڑکن عام طور پر کھانے کے بعد ہوتی ہے اور یہ معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر آپ مسلسل ڈکارتے رہتے ہیں، تو یہ کسی بیماری کی علامت یا بعض دواؤں کا ضمنی اثر ہوسکتا ہے جس سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔برپنگ ایک ایسا طریقہ ہے جس سے جسم قدرتی طور پر گیس کو خارج کرتا ہے۔ یہ حالت عام ہے اور اگر اسے نہ نکالا جائے تو پیٹ میں گیس پیٹ پھولنے اور پیٹ میں درد کا باعث بن سکتی ہے۔بچوں میں جلنا بھی معمول کی بات ہے۔ بچے اپنے پیٹ میں اضافی ہوا نکالنے کے لیے دھڑکتے ہیں۔ جب وہ دودھ پلا رہی ہوتی ہے تو دھڑکنا بھی ہو سکتا ہے کیونکہ ہوا بھی نگل جاتی ہے، خاص طور پر اگر بوتل استعمال کر رہی ہو۔اگرچہ یہ معمول کی بات ہے، آپ کو آگاہ ہو

مزید پڑھ

ناک کے پولپس بڑھتے ہوئے ٹشوز ہیں۔ میںاندرونی حصہناک کے راستے پی بینٹک شکلناک کا تیل مشابہت پر پھانسی کی پوزیشن کے ساتھ شراب حصہ ناک میںناک کے پولپس کسی کو بھی متاثر کر سکتے ہیں، لیکن یہ 40 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں میں زیادہ عام ہیں اور بچوں میں نایاب ہیں۔ اس کے علاوہ، ناک کے پولپس خواتین کے مقابلے مردوں میں 2 گنا زیادہ عام ہیں۔ناک کے پولپس کی وجوہاتناک کے پولپس نرم بافتیں ہیں، درد کا باعث نہیں ہیں، اور مہلک نہیں ہیں۔ ناک کے پولیپس اس وقت بن سکتے ہیں جب سانس کی نالی کی چپچپا جھلیوں (بلغمی جھلی) اور سینوس سوجن ہو جائیں۔ ابھی تک، پولپس کے بڑھنے کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہوسکی ہے، لیکن خیال کیا جاتا

مزید پڑھ