نہ صرف جسم کی صحت کے لیے اچھا ہے بلکہ جلد اور خوبصورتی کے لیے بھی ناریل کے تیل کے فوائد میں کوئی شک نہیں ہے۔ یہ تیل طویل عرصے سے جلد کو نمی بخشنے اور جلد کے مختلف مسائل سے بچنے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔
ناریل کے پھل کو مختلف شکلوں میں پروسس کیا جا سکتا ہے اور ان میں سے ایک ناریل کا تیل ہے۔ ناریل کا تیل نہ صرف کھانا پکانے کے اجزاء کے طور پر استعمال ہوتا ہے بلکہ جلد کی صحت کے لیے بھی اچھا ہے۔
جلد کے لیے ناریل کے تیل کے مختلف فوائد
جلد کے لیے ناریل کے تیل کے مختلف فوائد ہیں جو آپ حاصل کر سکتے ہیں، بشمول:
1. جلد کی سوزش کو دور کرتا ہے۔
جلد کی کچھ بیماریاں، جیسے چنبل، کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس، اور ایکزیما، جلد کی سوزش کو متحرک کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ تاہم، آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ ناریل کا تیل اس سے نجات دلا سکتا ہے۔
ناریل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، اس لیے یہ جلد کی سوزش سے نمٹنے کے لیے اچھا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد جسم میں فری ریڈیکلز کو کم کرنے کے لیے بھی اچھا ہے۔
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ناریل کے تیل پر اب تک کی زیادہ تر تحقیق محدود رہی ہے۔ لہذا، آپ کو اس کے استعمال میں زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر آپ اسے علاج کے جزو کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں، یا تو کھائیں یا سوجن والی جلد کے علاقوں پر لگائیں۔
2. زخم کی شفا یابی کو تیز کریں۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل معمولی زخموں کے بھرنے کے عمل میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ ناریل کا تیل جلد میں اینٹی آکسیڈینٹ اور کولیجن کی سطح کو بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
دیگر مطالعات میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ ناریل کا تیل اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ مل کر جلنے والے زخموں کو ٹھیک کرنے کے لیے موثر ہے۔ زخم بھرنے کو تیز کرنے کے علاوہ، ناریل کے تیل کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات بھی انفیکشن کو روک سکتی ہیں۔
3. جلد کو موئسچرائز کرنا
جسم کے سیالوں کی مقدار کو برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ جلد کو مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ کیا جاسکے۔ اسے زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، آپ جلد پر ناریل کا تیل لگا سکتے ہیں، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جن کی جلد خشک ہے۔
جلد کو نمی اور ہائیڈریٹ رکھنے سے جلد کے کام کو بیکٹیریا کے داخلے میں رکاوٹ کے طور پر برقرار رکھا جا سکتا ہے، داغوں کی شفا یابی کو تیز کیا جا سکتا ہے، اور جلد کی مجموعی صحت کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔
4. مہاسوں کا علاج
ایک مفروضہ ہے کہ ناریل کا تیل جلد کے چھیدوں کو روک سکتا ہے۔ درحقیقت، متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ناریل کا تیل دراصل چھیدوں کو بند ہونے سے روک سکتا ہے، لہذا یہ مہاسوں کو روک سکتا ہے اور اس کا علاج بھی کر سکتا ہے۔
ناریل کے تیل میں سوزش کم کرنے والے مرکبات ہوتے ہیں، اس لیے یہ جلد کی مختلف قسم کی سوزش کو دور کرتا ہے، بشمول ایکنی۔ اس کے علاوہ ناریل کے تیل میں موجود فیٹی ایسڈز کی اقسام کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ایکنی کے واقعات کو کم کرسکتی ہیں۔
متعدد مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ناریل کے تیل میں موجود لوریک ایسڈ اور کیپرک ایسڈ مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مارنے کے قابل ہوتے ہیں۔
5. صحت مند بالوں کو برقرار رکھیں
صحت مند بال وہ بال ہوتے ہیں جن کے ہر اسٹرینڈ میں پروٹین کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔ تاہم بالوں کی دیکھ بھال یا رنگنے والی مصنوعات کا استعمال جن میں کیمیکل ہوتے ہیں ان پروٹینوں کو نقصان پہنچانے کے لیے جانا جاتا ہے، جس سے بالوں کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔
تاہم بالوں پر ناریل کے تیل کا استعمال بالوں کو پروٹین کی کمی سے بچانے کے لیے فائدہ مند جانا جاتا ہے، جس سے بال صحت مند اور مضبوط رہتے ہیں۔
جلد اور خوبصورتی کے لیے ناریل کے تیل کے انتخاب کے لیے نکات
بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کنواری ناریل کے تیل کی مصنوعات کا انتخاب کریں یا اسے بھی کہا جاتا ہے۔ کنواری ناریل کا تیل (VCO)۔ ٹھیک ہے، کنواری ناریل کے تیل کی مصنوعات خریدتے وقت آپ کو کئی چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، یعنی:
- پیکیجنگ لیبل پر توجہ دیں اور یقینی بنائیں کہ یہ کہتا ہے۔ ورجن/خالص، نامیاتی، غیر ہائیڈروجنیٹڈ اور غیر GMO یا جینیاتی ترمیم کے بغیر۔
- ناریل کے تیل کا انتخاب کریں جو زرد سفید اور صاف ہو۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ ناریل کے تیل کی مصنوعات میں اضافی کیمیکل نہ ہوں۔
- خالص ناریل کے تیل میں ناریل کی ایک مخصوص خوشبو ہوتی ہے جو زیادہ طاقتور نہیں ہوتی۔ اس لیے ناریل کے تیل کی ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن کی بو تیز نہ ہو۔
خوبصورتی اور جلد کی صحت کے مختلف فوائد کے پیش نظر، ایسا لگتا ہے کہ آپ کی جلد کی صحت کے مختلف مسائل کے متبادل کے طور پر کنواری ناریل کے تیل کو آزمانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
تاہم، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ان میں سے کچھ فوائد کے پیچھے ایسے مضر اثرات ہیں جو استعمال کرنے پر بھی ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، تیل والی جلد کے مالکان میں بند سوراخ، حساس جلد کے مالکان میں جلن، خارش، سوجن اور لالی۔
اگر آپ ناریل کے تیل کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد مندرجہ بالا علامات میں سے کچھ محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے کہ آپ کی حالت خراب نہ ہو۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے جلد کے لیے ناریل کے تیل کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔