مہاسے نہ صرف چہرے پر ظاہر ہوتے ہیں، بلکہ جسم کے دیگر حصوں بشمول کمر پر بھی نمودار ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو کمر کے مہاسے ہیں تو کمر کے مہاسوں سے چھٹکارا پانے کے کئی طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ ان طریقوں میں قدرتی طریقے یا ڈاکٹر کی دوائیں شامل ہیں۔
کمر پر مہاسوں کی وجوہات عام طور پر چہرے یا جسم کے دیگر حصوں پر مہاسوں کی وجوہات سے مختلف نہیں ہوتیں۔ مہاسے اس وقت ظاہر ہو سکتے ہیں جب جلد پر پٹکوں یا بالوں کی نشوونما کی جگہیں جلد کے مردہ خلیوں اور جلد کے قدرتی تیل یا سیبم سے بھری ہوئی ہوں۔
جب یہ بیکٹیریا سے متاثر ہو جاتا ہے تو بلاک شدہ پٹک سوجن اور سوجن ہو سکتا ہے۔ اس حالت کو ایکنی کہا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، کئی عوامل ہیں جو کمر یا جسم کے دوسرے حصوں پر مہاسوں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، جیسے ہارمونل تبدیلیاں، تناؤ، بعض ادویات کے مضر اثرات، بار بار پسینہ آنا اور جینیاتی عوامل۔
قدرتی طور پر مہاسوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
کمر کے مہاسے جو چھوٹے اور بے درد ہوتے ہیں ان کا علاج عام طور پر گھر پر کئی قدرتی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، یعنی:
1. سرگرمیوں کے بعد اپنے آپ کو صاف کریں۔
ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا، مثال کے طور پر ورزش یا زیادہ گرمی کے بعد، بالوں کے پٹکوں کو بنا اور بند کر سکتا ہے۔ اس سے کمر پر مہاسوں کو بڑھنے میں آسانی ہو سکتی ہے۔ اس لیے فوراً نہا لیں اور اپنی کمر کو صاف کرنا نہ بھولیں، خاص طور پر بہت زیادہ پسینہ آنے کے بعد۔
2. ایسے کپڑے پہنیں جو پسینہ جذب کریں۔
تاکہ جسم کو زیادہ پسینہ نہ آئے اور ٹھنڈا رہے، ایسے کپڑے استعمال کریں جو پسینہ جذب کر سکیں، جیسے کہ روئی۔ مصنوعی مواد جیسے پالئیےسٹر سے بنے کپڑوں سے پرہیز کریں کیونکہ یہ پسینہ اچھی طرح جذب نہیں کرتے۔
اس کے علاوہ جب کپڑے پسینے سے گیلے ہوں تو آپ کو کپڑے تبدیل کرنے کی بھی ضرورت ہے۔ اگر زیادہ دیر تک پہنا جائے تو پسینے سے گیلے کپڑے کمر پر مہاسے آسانی سے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
3. مہاسوں کی دوا لگائیں۔
پیٹھ پر مہاسوں کا علاج بغیر کسی نسخے کے مہاسوں کی دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ مہاسوں کی دوائیں جن میں گلائیکولک ایسڈ، سیلیسیلک ایسڈ، یا بینزول پیرو آکسائیڈ ہوتا ہے۔
یہ ادویات کریم، مرہم یا جیل کی شکل میں دستیاب ہیں۔ دن میں 2 بار یا پروڈکٹ کی ہدایات کے مطابق مہاسوں کے ساتھ پیٹھ پر مہاسوں کی دوا لگائیں۔
اپنی پیٹھ پر مہاسوں کی دوا لگاتے وقت، اپنے کپڑے پہننے سے پہلے دوا کے جذب ہونے کے لیے چند منٹ انتظار کریں۔
4. اپنے بالوں کو صاف رکھیں
لمبے بال جو پیچھے کی طرف بہتے ہیں درحقیقت کمر کے مہاسوں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بالوں میں گندگی اور تیل پیٹھ کی جلد کے چھیدوں کو روک سکتا ہے۔
لہذا، اگر آپ کے بال لمبے ہیں، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ سرگرمیوں کے دوران اپنے بالوں کو زیادہ باندھیں اور اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئیں۔
5. کچھ کھانوں کا استعمال کم کریں۔
ایسی غذائیں جن میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے یا ان کا گلائسیمک انڈیکس زیادہ ہوتا ہے ان کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ مہاسے زیادہ آسانی سے ظاہر ہوتے ہیں۔
لہذا، کمر کے مہاسوں کے علاج کے لیے یا کسی اور جگہ، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہائی گلیسیمک انڈیکس والی غذاؤں کا استعمال محدود کریں، جیسے سفید چاول، سفید روٹی، نوڈلز، فرنچ فرائز، میٹھے اسنیکس، جیسے کیک اور آئس کریم، اور سافٹ ڈرنکس۔ .
دوائی سے کمر کے مہاسوں سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
اگر اوپر دیے گئے قدرتی طریقے آپ کی کمر پر مہاسوں سے نجات کے لیے کارآمد نہیں ہیں یا آپ کی پیٹھ پر نمودار ہونے والے دانے کافی بڑے اور تکلیف دہ ہیں تو آپ کو ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ کمر کے مہاسے کے پھٹنے کا انتظار نہ کریں کیونکہ اس سے مہاسوں کے نشانات رہ سکتے ہیں جن سے چھٹکارا پانا مشکل ہے۔
آپ کی پیٹھ پر ضدی مہاسوں کے علاج کے لیے، آپ کا ڈاکٹر درج ذیل مہاسوں کی دوائیں لکھ سکتا ہے۔
- کمر کے شدید مہاسوں کے لیے ریٹینوئڈ کریمیں، جیسے کہ tretinoin یا isotretinoin
- اینٹی بائیوٹک کریم، مرہم یا جیل
- خاندانی منصوبہ بندی کی گولیاں
اس کے علاوہ، ڈاکٹر بڑے، سوجن والے کمر کے مہاسوں یا سسٹک ایکنی میں کورٹیکوسٹیرائڈز بھی لگا سکتا ہے۔
جب کمر پر مہاسے ظاہر ہوں تو، ایسی عادات سے پرہیز کریں جو مہاسوں کو بڑھا سکتی ہیں، جیسے کہ مںہاسیوں کو نچوڑنا، ایسے کپڑے پہننا جو بہت تنگ ہوں اور پسینہ جذب نہ کریں، اور بیگ پہنیں کیونکہ یہ آپ کی کمر کو پسینہ اور گیلی بناتا ہے۔
اگر کمر کے مہاسے کم نہیں ہوتے ہیں، تیز نہیں ہوتے ہیں، یا دیگر شکایات کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں، جیسے کہ بخار، تو آپ کو صحیح علاج کروانے کے لیے ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنا چاہیے۔