پری ذیابیطس - علامات، وجوہات اور علاج

Prediabetes ایک ایسی حالت ہے جب خون میں شکر کی سطح معمول کی حد سے بڑھ جاتی ہے، لیکن اتنی زیادہ نہیں ہوتی جتنی کہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں ہوتی ہے۔ یہ حالت ٹائپ 2 ذیابیطس میں تبدیل ہو سکتی ہے اگر مریض صحت مند بننے کے لیے فوری طور پر اپنا طرز زندگی تبدیل نہیں کرتا ہے۔

پری ذیابیطس عام طور پر علامات کا سبب نہیں بنتا ہے۔ لہذا، جن لوگوں کو اس حالت کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے انہیں باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس اپنے بلڈ شوگر کی سطح چیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مقصد یہ ہے کہ قبل از وقت ذیابیطس کا پتہ لگایا جا سکے اور جلد از جلد علاج کروایا جائے۔

پری ذیابیطس کی وجوہات

گلوکوز ایک سادہ کاربوہائیڈریٹ ہے جس کی جسم کو توانائی کے منبع کے طور پر ضرورت ہوتی ہے۔ جسم میں زیادہ تر گلوکوز کھانے سے آتا ہے۔ گلوکوز کو توانائی میں پروسیس کرنے کے لیے، جسم کو ہارمون انسولین کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، جو لبلبہ کے ذریعے تیار ہوتا ہے۔

پری ذیابیطس والے لوگوں میں، عمل میں خلل پڑتا ہے۔ یہ خرابی اس وجہ سے ہوسکتی ہے کہ لبلبہ زیادہ انسولین پیدا نہیں کرتا یا انسولین کے خلاف مزاحمت پیدا ہوتی ہے۔

نتیجے کے طور پر، گلوکوز جو جسم کے خلیوں میں توانائی میں پروسیس ہونے کے لیے داخل ہونا چاہیے، دراصل خون کے دھارے میں جمع ہو جاتا ہے۔ اگر یہ حالت جاری رہتی ہے تو، خون میں شکر کی سطح بڑھ جائے گی، لہذا پری ذیابیطس والے لوگ ٹائپ 2 ذیابیطس پیدا کرسکتے ہیں۔

یہ بالکل معلوم نہیں ہے کہ اس حالت کی وجہ کیا ہے۔ تاہم، ایسے الزامات ہیں کہ پری ذیابیطس ایک بیماری ہے جو والدین سے وراثت میں ملتی ہے۔ غیر معمولی جسمانی سرگرمی اور زیادہ جسمانی وزن کا بھی پری ذیابیطس کے ظہور سے تعلق سمجھا جاتا ہے۔

پری ذیابیطس کے خطرے کے عوامل

پری ذیابیطس بنیادی طور پر کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ تاہم، ایسے کئی عوامل ہیں جو کسی شخص کے پیشگی ذیابیطس میں مبتلا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، یعنی:

• پری ذیابیطس یا ذیابیطس کی خاندانی تاریخ ہے۔
• ضرورت سے زیادہ وزن ہونا
• 45 سال سے زیادہ عمر کے
• حمل کے دوران ذیابیطس ہو (حملاتی ذیابیطس)
• PCOS کا شکار
• ہائی بلڈ پریشر کا شکار
• ہائی کولیسٹرول کا شکار
• بہت زیادہ سوڈا، پیکڈ فوڈز، سرخ گوشت اور میٹھے مشروبات کا استعمال
• سگریٹ نوشی کی عادت ڈالیں۔
• زیادہ ورزش یا جسمانی سرگرمی نہیں۔

پری ذیابیطس کی علامات

عام حالات میں، کھانے سے پہلے جسم میں شوگر کی سطح 70-99 mg/dL اور کھانے کے بعد 140 mg/dL سے کم ہوتی ہے۔ دریں اثنا، پری ذیابیطس والے لوگوں میں، کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح 140-199 mg/dL تک بڑھ جائے گی۔

پری ذیابیطس عام طور پر کچھ علامات نہیں دکھاتا ہے۔ تاہم، زیادہ چوکس رہنے کے لیے، کسی ایسے شخص کو جس کے بلڈ شوگر کی سطح معمول کی حد سے زیادہ ہو اسے ٹائپ 2 ذیابیطس کی علامات کو جاننا چاہیے، یعنی:

• آسانی سے تھک جانا
• دھندلی نظر
• اکثر پیاس اور بھوک لگتی ہے۔
• زیادہ کثرت سے پیشاب کرنا
• وہ زخم جو مندمل نہیں ہوں گے۔

ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔

اگر آپ کو پری ذیابیطس ہونے کا زیادہ خطرہ ہے تو ڈاکٹر سے باقاعدگی سے بلڈ شوگر کی جانچ کروائیں۔ ابتدائی معائنے کی ضرورت ہے تاکہ علاج فوری طور پر دیا جا سکے، تاکہ ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچا جا سکے۔

پری ذیابیطس کی تشخیص

قبل از ذیابیطس کی تشخیص کے لیے، ڈاکٹر مریض کی علامات اور شکایات کے ساتھ ساتھ مریض اور اس کے خاندان کی طبی تاریخ کے بارے میں سوالات پوچھے گا۔ اگلا، ڈاکٹر مکمل جسمانی معائنہ کرے گا۔

خون کے تین ٹیسٹ ہیں جو ایک ڈاکٹر یہ معلوم کرنے کے لیے کر سکتا ہے کہ آیا کسی شخص کو ذیابیطس ہے یا ٹائپ 2۔ خون کے ان ٹیسٹوں میں شامل ہیں:

فاسٹنگ بلڈ شوگر (جی ڈی پی) ٹیسٹ

اس ٹیسٹ کا مقصد خالی پیٹ خون میں شکر کی سطح کو جانچنا ہے۔ مریضوں کو ٹیسٹ سے پہلے 8 گھنٹے تک روزہ رکھنے کو کہا جائے گا۔

اس ٹیسٹ میں، مریض کے خون میں شکر کی سطح کو نارمل سمجھا جاتا ہے اگر یہ اب بھی 100 mg/dL سے کم ہے، اور اگر سطح 100-125 mg/dL کے درمیان ہو تو اسے پری ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔ اگر خون میں شکر کی سطح 126 mg/dL یا اس سے زیادہ ہو جائے تو اس کا مطلب ہے کہ مریض کو پہلے سے ہی ٹائپ 2 ذیابیطس ہے۔

زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (2 گھنٹے پی پی)

مریض کے فاسٹنگ بلڈ شوگر ٹیسٹ کروانے کے بعد، مریض کو شوگر کا ایک خاص مشروب پینے اور شوگر کا محلول پینے کے 2 گھنٹے بعد دوبارہ بلڈ شوگر چیک کرنے کو کہا جائے گا۔

اگر ٹیسٹ کے نتائج 140 mg/dL سے کم دکھاتے ہیں تو خون میں شکر کی سطح کو نارمل کہا جا سکتا ہے، اور اگر ٹیسٹ کے نتائج 140-199 mg/dL کے درمیان ہوں تو اسے پری ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔ جبکہ ٹیسٹ کے نتائج شوگر لیول 200 ملی گرام/ڈی ایل یا اس سے زیادہ ظاہر کرتے ہیں کہ مریض کو پہلے سے ہی ٹائپ 2 ذیابیطس ہے۔

ہیموگلوبن A1c (HbA1c) ٹیسٹ

اس خون کے ٹیسٹ کا مقصد پچھلے 3 مہینوں میں بلڈ شوگر کی اوسط سطح کا تعین کرنا ہے۔ یہ ٹیسٹ خون کے سرخ خلیوں میں موجود آکسیجن لے جانے والا پروٹین ہیموگلوبن سے منسلک خون میں شکر کی فیصد کی پیمائش کرکے کیا جاتا ہے۔

اگر HbA1c کی سطح 5.7% سے کم ہو تو مریضوں کو نارمل کہا جا سکتا ہے۔ اگر HbA1c کی سطح 5.7–6.4% کی حد میں ہو تو نئے مریض کو ذیابیطس سمجھا جاتا ہے، اور اگر HbA1c کی سطح 6.5% یا اس سے زیادہ تک پہنچ جائے تو اسے ٹائپ 2 ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔

تخمینہ شدہ اوسط گلوکوز (eAG) کا معائنہ بھی خون میں شکر کی اوسط قدر کو زیادہ درست طریقے سے معلوم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا کسی شخص کو ذیابیطس ہے یا نہیں۔

پری ذیابیطس کا علاج

اگر پری ذیابیطس والے لوگوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، تو ان کا ڈاکٹر خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کے لیے میٹفارمین دوا تجویز کر سکتا ہے۔ ڈاکٹر بلڈ پریشر یا کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں بھی تجویز کر سکتے ہیں اگر ہم بیماریاں ہو، جیسے ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول۔

پری ذیابیطس کی پیچیدگیاں

اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو پیشاب کی ذیابیطس ٹائپ 2 ذیابیطس میں تبدیل ہو سکتی ہے اور دیگر صحت کے مسائل پیدا کر سکتی ہے، جیسے:

• دل کی بیماری
• انفیکشن
• اعصابی نقصان
• دائمی گردے کی ناکامی
• ٹانگوں میں چوٹیں جن سے کٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
• آنکھ کا نقصان اور اندھا پن
• کولیسٹرول بڑھنا
• ہائی بلڈ پریشر
• سماعت کے مسائل
• ایک دماغی مرض کا نام ہے

پری ذیابیطس سے بچاؤ

صحت مند طرز زندگی گزار کر پری ذیابیطس سے بچا جا سکتا ہے۔ آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ یہ ہیں:

• متوازن غذا کھائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کرنا
• مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں
• بلڈ شوگر لیول کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
• تمباکو نوشی نہیں کرتے