نکوٹین بمقابلہ ٹار، کون سا زیادہ خطرناک ہے؟

سگریٹ میں مختلف کیمیکلز ہوتے ہیں۔ تاہم، سگریٹ میں دو اجزاء جن سے زیادہ تر لوگ واقف ہیں وہ ہیں نکوٹین اور ٹار۔ سوال یہ ہے کہ نکوٹین اور ٹار کے درمیان کون سا زیادہ خطرناک ہے؟

ایک سگریٹ جلانے سے اس میں تقریباً 7000 کیمیکل پیدا ہوتے ہیں۔ سگریٹ میں کم از کم 250 ایسے مادے ہوتے ہیں جو نقصان دہ ہوتے ہیں اور ان میں سے 69 اقسام کو سرطان پیدا کرنے والے کے طور پر جانا جاتا ہے، یعنی یہ کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ سگریٹ میں موجود بہت سے کیمیکلز میں نیکوٹین اور ٹار سب سے زیادہ مشہور ہیں۔

کیا نکوٹین یا ٹار زیادہ خطرناک ہے؟

اس بات کا تعین کرنے سے پہلے کہ کون سا مادہ زیادہ خطرناک ہے، آپ کو پہلے یہ جاننا ہوگا کہ نکوٹین اور ٹار کیا ہیں۔ اس کی وضاحت یہ ہے:

نکوٹین

نیکوٹین ایک کیمیائی مرکب ہے جو قدرتی طور پر مختلف پودوں میں موجود ہوتا ہے۔ کیفین کی طرح، نیکوٹین ایک ہلکا محرک اور لت ہے لہذا یہ انحصار کے اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کی نشہ آور فطرت کی وجہ سے تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل ہوتا ہے۔

جب یہ جسم میں داخل ہوتا ہے، نیکوٹین دماغ کو متحرک کر کے ہارمون ڈوپامائن کو خارج کر سکتا ہے، جو آپ کو تھوڑی دیر کے لیے خوش اور پرسکون محسوس کرتا ہے۔

نیکوٹین کی سب سے زیادہ ارتکاز کا ذریعہ تمباکو کے پودوں میں پایا جاتا ہے۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ نکوٹین صرف تمباکو میں ہی نہیں پائی جاتی، Solanaceae خاندان کے دیگر پودوں جیسے آلو، بینگن یا ٹماٹر میں بھی نکوٹین پائی جاتی ہے۔

اگرچہ یہ نشہ آور ہے، نیکوٹین تمباکو نوشی کی وجہ سے بیماری کی بنیادی وجہ نہیں ہے۔ برطانیہ کے ایک طبی ادارے یو کے رائل کالج آف فزیشنز کی جانب سے کی گئی ایک تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ سگریٹ نوشی کی وجہ سے بیماری کا خطرہ نکوٹین سے نہیں بلکہ جلنے کی وجہ سے سگریٹ کے دھویں سے نکلنے والے دیگر نقصان دہ اجزاء سے ہوتا ہے۔

تاہم، نیکوٹین 18 سال سے کم عمر کے بچوں یا حاملہ خواتین کے استعمال کے لیے نہیں ہے۔ بچوں میں نکوٹین کی نمائش دماغی نشوونما میں مداخلت اور جذباتی رویے اور عوارض کے خطرے کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ مزاج.

دریں اثنا، حاملہ خواتین میں نیکوٹین کی نمائش جنین کی نشوونما اور نشوونما کو روکنے کے لیے جانا جاتا ہے، اور بچوں میں قبل از وقت پیدائش اور پیدائش کے کم وزن کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

تار

نیکوٹین کے برعکس جو قدرتی طور پر تمباکو میں پایا جاتا ہے، ٹار ایک کیمیائی مادہ اور ٹھوس ذرات (ٹھوس کاربن) جو صرف اس وقت پیدا ہوتا ہے جب سگریٹ جلایا جاتا ہے۔ ٹار ایک ایسا مادہ ہے جو سرطان پیدا کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے یا جسم میں کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو متحرک کر سکتا ہے۔

ٹار دانتوں پر بھی جمع ہو سکتی ہے اور دانتوں کا رنگ زرد یا بھورا ہو سکتا ہے۔ یہ کیمیکل دانتوں کی بیرونی تہہ (ای میل) سے چپک سکتے ہیں، اس طرح دانت پیلے نظر آتے ہیں۔ دانت زرد اور خراب بھی نظر آتے ہیں، اگر ان کی صحیح اور مناسب دیکھ بھال نہ کی جائے۔

سانس لینے پر، ٹار پھیپھڑوں میں بس جائے گا۔ طویل مدتی میں، ٹار کے ذخائر پھیپھڑوں میں مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے واتسفیتی، برونکائٹس، COPD، اور پھیپھڑوں کا کینسر۔

نہ صرف پھیپھڑوں کے لیے برا ہے، ٹار خون میں داخل ہو سکتا ہے اور جسم کے دیگر اعضاء کی صحت میں مداخلت کر سکتا ہے۔ صحت کے مسائل جو ٹار کی نمائش کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ان میں مسوڑھوں کی بیماری، کمزور زرخیزی یا بانجھ پن، ذیابیطس، منہ کا کینسر، اور دل کی بیماری شامل ہیں۔

نکوٹین اور ٹار کے خطرات کو روکنے کے طریقے

اوپر دی گئی وضاحت سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ نکوٹین اور ٹار دو بالکل مختلف مادے ہیں۔ نکوٹین انحصار کا باعث بنتی ہے اور عام طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل بنا دیتی ہے، جبکہ ٹار ایک خطرناک مادہ ہے جو تمباکو نوشی کرنے والوں میں بیماری کو جنم دینے کا خطرہ رکھتا ہے۔

اس کے نتیجے میں، سگریٹ میں موجود نقصان دہ مادے، خاص طور پر ٹار، فارملڈہائیڈ، اور کاربن مونو آکسائیڈ، سگریٹ نوشی کے جسم میں داخل ہوتے رہیں گے اور بالآخر صحت کے مختلف مسائل کا باعث بنیں گے جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے۔

لہٰذا، تمباکو نوشی کے مختلف خطرات سے بچنے کے لیے، جو بہترین طریقہ کیا جا سکتا ہے وہ یقیناً تمباکو نوشی کو روکنا ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو برسوں سے تمباکو نوشی کرتے ہیں یا نیکوٹین کے عادی ہیں۔ تاہم یہ کوئی ناممکن بات نہیں ہے۔

سب سے پہلے، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے سے بہت سے فوائد حاصل ہوں گے، خاص طور پر آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کے معیار زندگی کے لیے۔ سگریٹ سے متعلقہ تمام اشیاء کو اپنی پہنچ سے دور رکھیں، جیسے ایش ٹرے یا لائٹر۔

جب تمباکو نوشی کی خواہش پیدا ہو تو اسے روکنے کی کوشش کریں اور اپنے آپ کو دیگر سرگرمیوں میں مصروف رکھیں، جیسے کہ ورزش کرنا یا کوئی شوق کرنا۔

اپنی صحت کو برقرار رکھنے اور اپنے خاندان اور اپنے آس پاس کے لوگوں کو سگریٹ نوشی کے خطرات سے بچانے کے لیے، آئیں، ابھی سے سگریٹ نوشی ترک کرنے کا عہد کریں۔

تاہم، اگر آپ نے مختلف طریقے آزمائے ہیں لیکن آپ کو چھوڑنے میں دشواری ہو رہی ہے یا پھر بھی نیکوٹین کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ سگریٹ کے مقابلے میں نقصان دہ کیمیکلز کے بہت کم خطرے کے ساتھ دیگر متبادل تمباکو مصنوعات استعمال کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔

ان متبادلات میں چبانے والے تمباکو، نیکوٹین پیچ، ای سگریٹ، اور گرم تمباکو شامل ہیں۔گرم تمباکو)۔

وجہ یہ ہے کہ تمباکو نوشی سے صحت کو لاحق خطرات بنیادی طور پر سگریٹ جلانے سے پیدا ہوتے ہیں جو ٹار کی پیداوار کا سبب بنتے ہیں۔ اگر نیکوٹین پر مشتمل پروڈکٹ کو جلایا نہیں جائے گا تو ٹار اور دھواں نہیں بنیں گے، تاکہ تمباکو نوشی کرنے والوں کے معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکے۔

یہ مختلف ممالک جیسے کہ برطانیہ، نیوزی لینڈ اور امریکہ میں صحت کے آزاد اداروں اور حکومتوں کی برسوں کی سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے۔

اگر ہر ممکن کوشش کی گئی ہے لیکن پھر بھی آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مشکل پیش آتی ہے تو تمباکو نوشی چھوڑنے کے دیگر موثر طریقوں کے بارے میں مناسب اور قابل اعتماد معلومات حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر ضروری ہو تو، مشورہ اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، جیسے کہ نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی۔