چہرے کا ایکیوپریشر ایک طویل عرصے سے روایتی چینی طب کے طور پر جانا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تھراپی جسم کو صحت مند بناتی ہے اور بیماری کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، مکمل خون والا چہرہ صحت کے لیے خطرات کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ درج ذیل جائزہ کو چیک کریں۔
مکمل خون والا یا ایکیو پریشر اسے اکثر سوئیوں کے استعمال کے بغیر ایکیوپنکچر کہا جاتا ہے۔ ایکیوپریشر میں آپ کی انگلیوں یا خصوصی ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے جسم پر کچھ پوائنٹس کو دبانا شامل ہے۔ ان میں سے کچھ پریشر پوائنٹس آپ کے چہرے پر پھیلے ہوئے ہیں۔ اگر آپ پورے خون والے چہرے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو پہلے نیچے دیے گئے فوائد اور خطرات کو پڑھیں۔
ایکیوپریشر چہرے کے فوائد
صحت اور خوبصورتی کے لیے پورے خون والے چہرے کے چند فوائد درج ذیل ہیں۔
- سر درد پر قابو پاناسر درد سے نمٹنے کا ایک قدرتی طریقہ یہ ہے کہ پورے خون والے چہرے کو کریں۔ یہ متبادل علاج تھکی ہوئی آنکھوں یا سائنوسائٹس کی وجہ سے ہونے والے سر درد کو دور کرنے کے لیے سوچا جاتا ہے۔ جس پوائنٹ کو دبانا ہے وہ ایک منٹ کے لیے ابرو کے درمیان ہے۔ یا یہ ناک کے پل کے دونوں اطراف کو 10 سیکنڈ تک دبانے سے ہو سکتا ہے۔
- تناؤ اور پریشانی سے چھٹکارا حاصل کریں۔مکمل خون والے چہرے سے تناؤ اور ضرورت سے زیادہ پریشانی کو کم کیا جا سکتا ہے۔ یہ متبادل تھراپی خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے، پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنے اور آپ کو زیادہ پر سکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تناؤ کو کم کرنے کے لیے چہرے کا ایکیوپریشر 5-10 منٹ کے لیے سرکلر موشن میں بھنووں کے درمیان والے حصے پر مالش کر کے، یا کان کے اوپری حصے کو دو منٹ تک دبا کر کیا جا سکتا ہے۔ جب اس حصے میں پورے خون والے چہرے کی کوشش کریں تو ایک گہرا سانس لیں اور پھر سانس چھوڑیں۔ تال کو ایڈجسٹ کریں جب تک کہ آپ پرسکون محسوس نہ کریں۔
- درد شقیقہ سے نجاتایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک مکمل خون والا چہرہ دائمی درد شقیقہ کے سر درد کو بھی دور کرسکتا ہے۔ چہرے کا ایکیوپریشر سر اور چہرے میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، درد شقیقہ کے علاج کے لیے اب بھی ڈاکٹر سے دوائی درکار ہوتی ہے، اکیلے پورے خون والے چہرے پر بھروسہ نہیں کیا جا سکتا۔
- جلد کو چمکدار بنائیںخیال کیا جاتا ہے کہ چہرے کے حصے پر ہفتے میں تین بار 30-60 سیکنڈ تک مساج کرنا آپ کے چہرے کی جلد کو مزید چمکدار اور صحت مند بنائے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک مکمل خون والا چہرہ خون کے بہاؤ کو بڑھانے، چہرے کی جلد کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کی ترسیل کو آسان بنانے اور کولیجن کی تشکیل کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چہرے کی چمکیلی اور چمکیلی جلد حاصل کرنے کے لیے، فل بلڈ پریشر پوائنٹ کان کی لو کے پیچھے، بھنوؤں کے درمیان، اور گالوں کی ہڈیوں کے اوپر ہوتا ہے۔
کیا ایکیوپریشر چہرہ خطرناک ہے؟
عام طور پر، چہرے کا ایکیوپریشر بے ضرر ہوتا ہے اور اگر چہرے کو آہستہ اور نرمی سے دبایا جائے تو درد نہیں ہوتا۔ تاہم، کچھ لوگوں کو مکمل خون والا چہرہ کرنے کے بعد چکر آ سکتے ہیں۔ بعض اوقات، ایک بھرا ہوا چہرہ کچھ جگہوں پر درد یا چوٹ کا سبب بھی بن سکتا ہے جنہیں دبایا جاتا ہے۔
ایکیوپریشر کھلے زخموں، زخموں، یا چہرے کے سوجے ہوئے حصوں پر نہیں کیا جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ پورے خون والے چہرے کو بھی ہر کسی پر نہیں کیا جا سکتا۔ وہ لوگ جو حاملہ ہیں یا آسٹیوپوروسس، چہرے کے فریکچر، کینسر، خون کے جمنے کی خرابی، دل کی بیماری، ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں، انہیں پورے خون والے چہرے کو آزمانے سے پہلے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
پورے خون والے چہرے کا مظاہرہ کرنا ٹھیک ہے، لیکن ہمیشہ کسی ماہر، تجربہ کار، اور قابل معالج سے مدد طلب کرنا یاد رکھیں۔ کیونکہ، ہر کوئی جسم کے اہم ایکیوپریشر پوائنٹس کو نہیں سمجھتا۔
اگر پورے خون والے چہرے کو آزمانے کے بعد درد یا چکر آنے کی شکایت ہو جو بہتر نہیں ہوتی تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔