حیض کے دوران مشت زنی ایک نسبتاً محفوظ اور فائدہ مند سرگرمی ہے جب صحیح طریقے سے کی جائے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سرگرمی بیماری کے خطرے سے پاک ہے۔ اس لیے، ماہواری کے دوران مشت زنی کے فوائد اور خطرات کو پہلے سے سمجھ لیں، اور اسے محفوظ طریقے سے کیسے کریں۔
مشت زنی جنسی تسکین حاصل کرنے کے لیے خود کو متحرک کرنے کا ایک عمل ہے۔ خواتین میں، مشت زنی جنسی اعضاء، جیسے کہ clitoris، vulva اور اندام نہانی کو چھونے اور محسوس کر کے کی جا سکتی ہے۔
اگرچہ یہ ممنوع لگتا ہے، مشت زنی دراصل ایک جنسی سرگرمی ہے جسے عام سمجھا جاتا ہے اور اسے کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے، بشمول حیض کے دوران۔
فائدہ حیض کے دوران مشت زنی
مشت زنی نہ صرف تفریح اور اپنے آپ میں جنسی تسکین فراہم کرتی ہے بلکہ مشت زنی سے درج ذیل فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں۔
- اپ گریڈ مزاج یا مزاج
- ذہنی تناؤ کم ہونا
- نیند کو بہتر بناتا ہے۔
- جسم اور دماغ کو آرام دیں۔
جب آپ اپنی ماہواری کے دوران مشت زنی کرتے ہوئے عروج یا orgasm تک پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کا جسم اینڈورفنز، آکسیٹوسن اور ڈوپامائن پیدا کرے گا۔ یہ ہارمونز آپ کو زیادہ پر سکون، پرسکون بنا سکتے ہیں اور ماہواری کے درد کو بھی کم کر سکتے ہیں۔
حیض کے دوران مشت زنی کے کچھ صحت کے خطرات
اگرچہ صحیح طریقے سے کیے جانے پر نسبتاً محفوظ اور فائدہ مند ہوتا ہے، لیکن ماہواری کے دوران مشت زنی اب بھی ضمنی اثرات کا خطرہ رکھتی ہے۔ خطرات میں سے ایک خواتین کے علاقے میں انفیکشن یا جلن ہے۔
درج ذیل صحت کے کچھ مسائل ہیں جو حیض کے دوران جنسی تعلقات یا مشت زنی سے پیدا ہونے کا خطرہ ہیں:
یشاب کی نالی کا انفیکشن
ایک عورت جو حیض کے دوران جنسی تعلق رکھتی ہے یا مشت زنی کرتی ہے اسے پیشاب کی نالی میں انفیکشن یا UTI ہونے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بیکٹیریا اندام نہانی کے قریب پیشاب کی نالی کے سوراخ سے زیادہ آسانی سے پیشاب کی نالی میں داخل ہو سکتے ہیں۔
پیشاب کی نالی کے انفیکشن یا UTIs اکثر بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ای کولی. جب آپ کو UTI ہوتا ہے، تو آپ کو علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جیسے کہ پیشاب کرتے وقت درد، پیٹ کے نچلے حصے میں درد، anyanang-anyangan، اور کبھی کبھی بخار۔
بیکٹیریل وگینوسس
بیکٹیریل وگینوسس ایک اندام نہانی کا انفیکشن ہے جو جراثیم کے زیادہ بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جو خواتین اس بیماری کا تجربہ کرتی ہیں ان میں عام طور پر اندام نہانی میں زخم اور خارش، پیشاب کرتے وقت درد، اور اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کہ بھوری اور مچھلی کی بو آتی ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین ماہواری کے دوران اپنے جسم اور اعضاء کو صاف نہیں رکھتیں وہ بیکٹیریل وگینوسس کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔
جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن
جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن وہ انفیکشن ہیں جو جنسی ملاپ کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں، چاہے اندام نہانی، مقعد، یا زبانی ہوں۔ ماہواری کے دوران مشت زنی کرنے والی خواتین اس بیماری میں مبتلا ہونے کا شکار ہوتی ہیں اگر:
- مشت زنی ایک جنسی ساتھی کے ساتھ کی جاتی ہے جسے STI ہے۔
- مشت زنی کا استعمال کرتے ہوئے جنسی کے کھلونے ایس ٹی آئی کے مریض استعمال کرتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ STIs منی یا اندام نہانی کے رطوبتوں اور ماہواری کے خون کے ذریعے پھیل سکتے ہیں جو بیکٹیریا، وائرس یا پرجیویوں سے متاثر ہوتے ہیں جو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔
صحیح حیض کے دوران مشت زنی کرنے کا طریقہ
مندرجہ ذیل تجاویز ہیں اور حیض کے دوران مشت زنی کرنے کا طریقہ صحیح طریقے سے اور کم سے کم خطرے کے ساتھ:
1. ذاتی حفظان صحت پر توجہ دیں۔
حیض کے دوران مشت زنی کرتے وقت، مشت زنی سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں، اور یقینی بنائیں کہ آپ کے ناخن چھوٹے اور صاف ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ لمبے اور تیز ناخن مباشرت کے علاقے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ اگر ناخن گندے ہوں تو ہاتھوں سے نکلنے والے جراثیم خواتین کے حصے میں انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔
2. استعمال کریں۔ جنسی کے کھلونے محفوظ کے ساتھ
آپ جنسی کے کھلونے استعمال کرسکتے ہیں یا جنسی کے کھلونے مشت زنی کے دوران. تاہم، اگر آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں جنسی کے کھلونےجیسا کہ وائبریٹر یا dildos، یقینی بنائیں کہ جنسی امداد صاف ہے اور دوسرے لوگ استعمال نہیں کرتے ہیں۔ مباشرت کے اعضاء میں انفیکشن کو روکنے کے لیے یہ ضروری ہے۔
3. ایک ٹیمپون یا استعمال کریں۔ ماہواری کا کپ
اگر ممکن ہو تو، ایک ٹیمپون یا استعمال کریں ماہواری کا کپ اندام نہانی سے نکلنے والے ماہواری کے خون کو ایڈجسٹ اور جذب کرنے کے لیے۔ مشت زنی سے پہلے اور بعد میں اندام نہانی کو بھی صاف کرنا نہ بھولیں۔
4. خواتین کے علاقے کے حساس حصے کو متحرک کریں۔
ہر عورت کا اپنا ایک حساس علاقہ ہوتا ہے۔ آپ جو اطمینان محسوس کرتے ہیں اسے بڑھانے کے لیے، آپ اپنے جسم کے حساس حصوں، جیسے کہ آپ کی چھاتیوں، نپلوں، یا clitoris کو اپنی انگلیوں سے چھو کر اور کھیل کر یا وائبریٹر کا استعمال کر کے مشت زنی کر سکتے ہیں۔ آپ اندام نہانی چکنا کرنے والے مادے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
اوپر بیان کیے گئے صحیح طریقے کے علاوہ ماہواری کے دوران مشت زنی زیادہ کثرت سے نہیں کرنی چاہیے۔ اس سے جننانگوں میں جلن یا چوٹ لگ سکتی ہے۔
اگر آپ کو ماہواری کے دوران مشت زنی کے بعد خواتین کے حصے میں درد یا خارش جیسی شکایات کا سامنا ہو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ مناسب علاج دیا جا سکے۔