زرخیز مدت کی خصوصیات کو اس طرح پہچانا جا سکتا ہے۔

زرخیز مدت کی خصوصیات کو کئی علامات اور علامات سے پہچانا جا سکتا ہے جو اکثر ظاہر ہوتے ہیں یا خصوصی ٹیسٹوں کے ذریعے۔ آپ میں سے جو لوگ حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں یا حمل میں تاخیر کر رہے ہیں، ان کے لیے یہ ضروری ہے کہ ہم جنسی تعلقات کے لیے صحیح وقت کا تعین کرنے کے لیے زرخیزی کی خصوصیات کو جانیں۔

عورت کا زرخیز دور وہ وقت ہوتا ہے جب بیضہ دانی (بیضہ دانی) انڈے چھوڑتی ہے جو سپرم کے ذریعے زرخیز ہونے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ حمل کی منصوبہ بندی یا تیاری کے علاوہ، زرخیز مدت کی خصوصیات کو پہچان کر ماہواری کو سمجھنے اور زرخیزی کی خرابیوں کی موجودگی یا غیر موجودگی پر توجہ دینے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

زرخیز مدت کی مختلف خصوصیات کو جانیں۔

ہر عورت میں زرخیز مدت کی خصوصیات مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ خواتین ان خصوصیات کو محسوس بھی نہیں کرتیں۔

ہر عورت کے لیے زرخیزی کی مدت بھی مختلف ہوتی ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو اپنی زرخیزی کی مدت کا تجربہ ایک خاص تاریخ پر کرتے ہیں، ایسے لوگ بھی ہیں جو ہر ماہ اپنی زرخیزی کی تاریخ میں تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں۔

تولیدی عمر کی خواتین میں عام طور پر ماہواری تقریباً 28-32 دن ہوتی ہے اور اگلی ماہواری سے پہلے تقریباً 12-16 دن کی زرخیزی ہوتی ہے۔ زرخیز مدت کی وہ خصوصیات ہیں جن پر آپ توجہ دے سکتے ہیں۔

1. بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلیاں

بیسل جسمانی درجہ حرارت آرام کے وقت یا ایک دن میں سب سے کم درجہ حرارت ہے۔ بیسل جسم کا درجہ حرارت عام طور پر اس وقت ماپا جاتا ہے جب آپ ابھی اٹھتے ہیں۔

عام طور پر، ماہواری کے آغاز میں بنیادی جسمانی درجہ حرارت ایک جیسا رہے گا۔ تاہم، جیسے ہی آپ اپنی زرخیز کھڑکی یا بیضہ دانی کے قریب پہنچتے ہیں، آپ کے جسم کا درجہ حرارت قدرے گر سکتا ہے، پھر بیضہ دانی کے دوران بڑھ سکتا ہے۔ یہ تبدیلیاں اس وجہ سے ہوتی ہیں کہ بیضہ دانی کے دوران ایسٹروجن ہارمون بڑھ جاتا ہے۔

بیضہ دانی سے پہلے بنیادی جسمانی درجہ حرارت 36.1–36.4ºC کے درمیان ہوتا ہے۔ بیضوی حالت میں بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ عام طور پر 0.4–1 ڈگری یا 36.4–37ºC کے درمیان ہوتا ہے۔

2. سروائیکل سیال میں تبدیلیاں

ہر عورت میں سروائیکل فلوئڈ کی ساخت یا موٹائی مختلف ہو سکتی ہے، لیکن زرخیزی کے دوران سروائیکل فلوئڈ عام طور پر زیادہ چپچپا ہوتا ہے اور اس کا رنگ انڈے کی سفیدی سے مشابہہ سفید ہوتا ہے۔

بیضہ دانی کے دوران، سروائیکل سیال کی مقدار بھی معمول سے زیادہ ہوگی۔ سروائیکل سیال میں یہ تبدیلی سپرم کے لیے بچہ دانی تک پہنچنا آسان بناتی ہے۔

3. گریوا میں تبدیلیاں

گریوا عام طور پر زرخیز مدت کے دوران بہت سی تبدیلیوں سے گزرتا ہے، جیسے کہ نرم، گیلا اور کھلا ہونا۔ آپ گریوا کا معائنہ کرنے کے لیے اپنی اندام نہانی میں شہادت کی صاف انگلی ڈال کر ان تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں۔

4. چھاتی کا درد

کچھ جسمانی علامات ایسی بھی ہوتی ہیں جو خواتین زرخیز ہونے پر محسوس کر سکتی ہیں جن میں سے ایک چھاتی کا درد ہے۔ زرخیز مدت کی یہ خصوصیت بیضہ دانی سے پہلے اور بعد میں جسم میں ہونے والی ہارمونل تبدیلیوں کا اثر ہے۔

5. اضافہ libido

جنسی خواہش میں اضافہ اکثر ان خواتین کو ہوتا ہے جو بیضوی حالت میں ہوتی ہیں۔ تاہم، یہ واقعی مشکل ہے اگر اسے صرف ایک اقدام کے طور پر استعمال کیا جائے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ جنسی خواہش میں اضافہ دوسری چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسا کہ خوشگوار موڈ۔

زرخیز مدت کی پیشن گوئی کرنے کے دوسرے طریقے

مندرجہ بالا کئی طریقوں کے علاوہ، آپ کے زرخیز دور کی پیشین گوئی کرنے کے لیے اور بھی طریقے ہیں، جیسے:

ماہواری کا شیڈول ریکارڈ کریں۔

آپ نوٹ کر سکتے ہیں کہ آپ کی ماہواری کب شروع ہوتی ہے اور کئی مہینوں تک ختم ہوتی ہے۔ اگر آپ کا ماہواری معمول کے مطابق ہے، تو آپ کی اگلی ماہواری سے تقریباً 14 دن پہلے بیضہ نکلے گا۔ آپ اس کی تصدیق اس زرخیز دور کی خصوصیات سے بھی کر سکتے ہیں جو اس وقت محسوس کی گئی تھیں۔

زرخیزی کی پیشن گوئی کا آلہ

زرخیزی کی پیشن گوئی کرنے والے ٹولز کی سطح کی پیمائش کر سکتے ہیں۔ luteinizing ہارمون (LH) آپ کے پیشاب میں۔ عام طور پر، خواتین میں luteinizing ہارمون بڑھنے کے تقریباً 10-12 گھنٹے بعد بیضہ نکلتا ہے۔

LH میں اضافہ عام طور پر آپ کی ماہواری کے 14-15 دن بعد ہوتا ہے، اگر آپ کا ماہواری 28 دن کا ہے۔ زرخیزی کی پیشن گوئی کے اوزار بھی زرخیز مدت کے دوران سب سے زیادہ زرخیز دنوں کا پتہ لگانے کے قابل ہیں۔

زرخیز مدت کی خصوصیات جو ظاہر ہوتی ہیں اور آپ کا تجربہ ہوتا ہے وہ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں یا اس کے برعکس، زرخیزی کی مدت کی شناخت کے لیے ایک اشارہ ہو سکتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ کو اپنی زرخیز مدت کی خصوصیات کا تعین کرنے میں دشواری پیش آتی ہے، مثال کے طور پر کیونکہ آپ کی ماہواری اکثر بے قاعدہ ہوتی ہے یا آپ کو کچھ طبی حالات ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے رجوع کر سکتے ہیں۔