سوجن پاؤں یقینی طور پر ان لوگوں کو تکلیف دیتے ہیں جو اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ حالت مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، زیادہ دیر کھڑے ہونے سے لے کر بعض بیماریوں کی علامات تک۔ پاؤں میں سوجن کی وجہ جان کر، مناسب طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے۔
زیادہ دیر تک کھڑے رہنے یا چلنے سے جسم کے بعض حصوں بشمول پیروں میں ورم یا رطوبت جمع ہو سکتی ہے۔ اس سے پاؤں میں سوجن ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ حالت عام طور پر خود ہی بہتر ہو جاتی ہے۔
تاہم، اگر پاؤں میں سوجن دیگر علامات کے ساتھ ہو، تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔
پیروں میں سوجن کی مختلف وجوہات
مندرجہ ذیل کچھ شرائط یا بیماریاں ہیں جو پیروں میں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔
1. لیمفیڈیما
Lymphedema لمف نوڈس کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت اکثر کینسر کے مریضوں کو محسوس ہوتی ہے جو زیر علاج ہیں۔ اس کی وجہ سے جسم میں لیمفیٹک سیال برقرار رہتا ہے اور پاؤں میں سوجن ہو سکتی ہے۔
عام علامات جو لیمفیڈیما کے ساتھ ہوتی ہیں ان میں ایک ٹانگ کا سوجن، آسانی سے خراشیں، اور جلد کا گاڑھا ہونا یا فائبروسس شامل ہیں۔
2. چوٹ
چوٹ یا غلطی کی وجہ سے ٹخنے میں موچ لگنے سے لگاموں کو کھینچا جا سکتا ہے کیونکہ انہیں زخمی ٹخنوں کو سہارا دینا پڑتا ہے۔ یہ حالت سوجن پیروں کو متحرک کر سکتی ہے۔
3. حمل
حمل کے دوران پاؤں میں سوجن ایک عام حالت ہے، خاص طور پر جب آپ 20 ہفتے یا اس سے زیادہ حاملہ ہوں۔ تاہم، حاملہ خواتین کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے اگر پاؤں میں سوجن کے ساتھ بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ ہو۔
یہ حالت اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ حاملہ خواتین حمل کی پیچیدگیوں کا سامنا کر رہی ہیں، جیسے پری لیمپسیا۔ اگر آپ کو یہ تجربہ ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
4. انفیکشن
پیروں اور ٹخنوں میں سوجن انفیکشن کی علامت ہوسکتی ہے۔ جن لوگوں کو انفیکشن کی وجہ سے پیروں میں سوجن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے وہ ذیابیطس کے مریض ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ وقتا فوقتا اپنے پیروں کی حالت کو چھالوں یا زخموں کی جانچ کریں۔
5. خون کا جمنا
خون کے لوتھڑے جو ٹانگوں کی رگوں میں بنتے ہیں وہ ٹانگوں سے دل کی طرف خون کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں اور ٹانگوں میں سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ حالت جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے اگر خون کا جمنا ٹوٹ جائے اور دل اور پھیپھڑوں میں پھیل جائے۔
آپ کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے اگر پیروں میں تیز بخار اور پیروں کی رنگت کی علامات کے ساتھ سوجن ہو۔
6. گردے کی بیماری
گردے کے کام کی خرابی جسم میں سیال جمع ہونے کا سبب بن سکتی ہے، اس طرح پاؤں میں سوجن پیدا ہوتی ہے۔ سوجن پیروں کے علاوہ، گردے کی بیماری کی دیگر علامات میں بھوک میں کمی، تھکاوٹ، سانس کی قلت، اور کبھی کبھار پیشاب آنا شامل ہیں۔
7. وینس کی کمی
ٹانگوں میں سوجن اکثر وینس کی کمی کی ابتدائی علامت ہوتی ہے، یہ ایسی حالت ہے جب خون ٹانگوں کی رگوں سے دل کی طرف صحیح طریقے سے نہیں جا سکتا۔
یہ حالت جلد کی تبدیلیوں اور انفیکشن کی علامات کے ساتھ پیروں میں سوجن کا سبب بن سکتی ہے۔
8. منشیات کے مضر اثرات
بعض دوائیوں کا استعمال سیال جمع ہونے کی وجہ سے پاؤں میں سوجن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ کچھ قسم کی دوائیں جن میں یہ اثر ہوتا ہے وہ ہیں ذیابیطس کی دوائیں، NSAIDs، اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں، سٹیرایڈ ادویات، بلڈ پریشر کی دوائیں، اور ہارمونز پر مشتمل ادویات کا استعمال، بشمول مانع حمل ادویات۔
مندرجہ بالا کچھ بیماریوں کے علاوہ، پیروں میں سوجن جگر کی بیماری اور دل کی بیماری کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
سوجن پیروں پر قابو پانے کا طریقہ
ہلکے سوجن والے پاؤں خود ہی ٹھیک ہو سکتے ہیں، لیکن کچھ کا ڈاکٹر سے علاج کروانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو پیروں میں شدید سوجن محسوس ہو، ٹھیک نہ ہو، یا چلنے میں دشواری ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔
سوجن پیروں کے علاج کے لیے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں، ڈاکٹر سوجن پیروں کی وجہ کے مطابق علاج فراہم کرے گا۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے پاؤں میں سوجن انفیکشن کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹک تجویز کر سکتا ہے۔
دریں اثنا، اگر آپ کے پاؤں میں سوجن گردے کی بیماری کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے گردے کی بیماری کی وجہ کے مطابق علاج فراہم کر سکتا ہے یا آپ کو ڈائیلاسز کرنے اور گردے کی سرجری کروانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
ڈاکٹر سے طبی علاج کے علاوہ، آپ سوجے ہوئے پیروں کو درج ذیل طریقوں سے بھی دور کر سکتے ہیں۔
- ٹانگوں میں خون کے جمنے کو روکنے کے لیے کمپریشن جرابوں کا استعمال کریں۔
- سوجن والے پیروں میں درد کو کم کرنے کے لیے اپنے پیروں کو نمکین پانی کے محلول میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔
- اپنے گھٹنوں اور ٹخنوں کو پھیلانے کے لیے ہر گھنٹے میں گھومنے کی کوشش کریں، اگر پاؤں میں سوجن زیادہ دیر بیٹھنے کا نتیجہ ہے۔
- اگر وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے آپ کے پاؤں سوج گئے ہیں تو وزن کم کریں۔
پیروں میں سوجن کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں اور علاج ایک جیسا نہیں ہے۔ لہذا، جب آپ کو سوجن پیروں کا تجربہ ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، تاکہ ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکے کہ آپ کے سوجن پیروں کی وجہ کیا ہے اور اس کا مناسب علاج کر سکتا ہے۔