بے حسی ایک بہت عام حالت ہے۔ آپ نے اس کا تجربہ کیا ہوگا۔ جلن کی مختلف وجوہات ہیں۔ اگرچہ یہ ہلکی نظر آتی ہے اور خود ہی دور ہوسکتی ہے، اس حالت کو کم نہیں سمجھا جاسکتا کیونکہ یہ بعض بیماریوں کی علامت ہوسکتی ہے۔
جھنجھناہٹ، یا طبی اصطلاح میں جسے paresthesias کہا جاتا ہے، عام طور پر بے حسی یا بے حسی کے ساتھ سوئی کی طرح کا احساس ہوتا ہے۔ یہ حالت جسم پر کہیں بھی ہو سکتی ہے، لیکن ہاتھوں اور پیروں میں زیادہ عام ہے۔
بعض اوقات، جھنجھناہٹ بھی متاثرہ جسم کے حصے کو کمزور اور سخت بنا دیتی ہے۔ اگر یہ ٹانگوں میں ہوتا ہے تو، جھنجھناہٹ مریض کے لیے تھوڑی دیر کے لیے چلنا مشکل بنا سکتی ہے۔
ٹنگلنگ کا کیا سبب ہے؟
جھنجھناہٹ عارضی ہوتی ہے اور کچھ طویل ہوتی ہیں (دائمی پیرسٹیسیا)، بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ فطرت کی طرف سے ٹنگلنگ کی کچھ وجوہات درج ذیل ہیں:
عارضی ٹنگلنگ کی وجوہات
لمبے عرصے تک جسم کے بعض حصوں میں دباؤ کی وجہ سے عارضی طور پر جھنجھناہٹ ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے اعصاب میں خون کا بہاؤ بند ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں ٹنگلنگ ہوتی ہے۔
مندرجہ ذیل کچھ شرائط ہیں جو عارضی طور پر ٹنگلنگ کا سبب بن سکتی ہیں:
- کافی دیر تک ٹانگوں کے ساتھ بیٹھا رہا۔
- ایسے جوتے استعمال کرنا جو بہت چھوٹے ہوں۔
- سونے کی غلط پوزیشن، مثال کے طور پر بازو پر سر
- فراسٹ بائٹ (فراسٹ بائٹ)
- اعصابی چوٹ
چونکہ یہ عارضی ہے، اس لیے جب جسم پر مزید دباؤ نہ پڑے تو یہ حالت خود ہی ختم ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کراس ٹانگوں والے بیٹھنے کے بعد اپنی ٹانگیں سیدھی کر سکتے ہیں۔ اس طرح، خون کا بہاؤ آسانی سے واپس آ جائے گا.
عارضی ٹنگلنگ کی ایک اور وجہ Raynaud's syndrome ہے۔ یہ سنڈروم جسم کے بعض حصوں، خاص طور پر انگلیوں اور انگلیوں کے سروں کو خون کی فراہمی کو متاثر کر سکتا ہے۔
طویل تناؤ کی وجوہات
لمبے عرصے تک جھنجھناہٹ بعض صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے جن کا تجربہ کیا جا رہا ہے۔ درج ذیل صحت کے کچھ مسائل ہیں جو طویل عرصے تک جھنجھناہٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
- ذیابیطس
- گردے کے امراض
- جگر کی بیماری
- اسٹروک
- دماغ کی رسولی
- کینسر
- جذام
- ہارمون کا عدم توازن
- مضاعف تصلب
- کارپل ٹنل سنڈروم
اس کے علاوہ، بعض دوائیوں کا استعمال بھی لمبے عرصے تک جھنجھناہٹ کا باعث بن سکتا ہے، جیسے کیموتھراپی کی دوائیں، اینٹی بائیوٹکس، اور امیونو تھراپی ادویات۔ زیادہ الکحل کا استعمال اور زہریلے مادوں جیسے مرکری، سنکھیا اور سیسہ کی نمائش بھی اس قسم کی جھنجھلاہٹ کو متحرک کر سکتی ہے۔
ٹنگلنگ کی وجہ کیسے جانیں؟
اگر آپ اکثر جھنجھناہٹ محسوس کرتے ہیں اور طویل عرصے تک، اپنی شکایات ڈاکٹر کو بتائیں. ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ لے گا اور وجہ کا تعین کرنے کے لیے جسمانی معائنہ اور تحقیقات کرے گا۔
کئی قسم کی تحقیقات جو کی جا سکتی ہیں وہ ہیں خون کے ٹیسٹ، الیکٹرو مایوگرام (EMG) ٹیسٹ، دماغی اسپائنل فلوئڈ امتحان، MRI، اور بایپسی۔ تشخیص قائم ہوجانے کے بعد، ڈاکٹر آپ کو محسوس ہونے والی تکلیف کی وجہ کے مطابق بہترین علاج کا تعین کرسکتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر جھنجھناہٹ ذیابیطس کی وجہ سے ہوتی ہے، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہمیشہ صحت مند غذا اپنائیں اور بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے کچھ دوائیں لیں۔
عام طور پر، اعصابی تناؤ والی حرکات میں شامل نہ ہو کر اور صحت مند طرز زندگی کو اپنانے سے جھنجھناہٹ سے بچا جا سکتا ہے، جیسے:
- مشق باقاعدگی سے
- الکحل مشروبات کی کھپت کو محدود کرنا
- تمباکو نوشی کی عادت چھوڑ دیں۔
- غذائیت سے بھرپور غذا کھانا
- مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں
- تجویز کردہ ادویات باقاعدگی سے لینا، اگر آپ کو کوئی دائمی بیماری ہے جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر
ٹنگلنگ کے زیادہ تر معاملات عارضی ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو جو جھنجھناہٹ محسوس ہوتی ہے وہ بدتر ہو جاتی ہے اور اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے چکر آنا، پٹھوں میں کھچاؤ اور کمزوری محسوس ہوتی ہے، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ مناسب علاج دیا جا سکے۔