خشکی یا خشکی کھوپڑی کے سفید یا سرمئی فلیکس ہیں۔ یہ فلیکس سر پر آسانی سے نظر آتے ہیں اور کندھوں تک گر جاتے ہیں۔ اگرچہ خشکی متعدی نہیں ہے اور بہت کم ہی ایک سنگین بیماری بن جاتی ہے، لیکن سر پر خشکی کا ہونا خود اعتمادی کو کم کر سکتا ہے۔
خشکی کھوپڑی کے خلیوں کی نشوونما اور نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے جو بہت تیزی سے ہوتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ کھوپڑی میں تیل پیدا کرنے والے غدود میں خلل کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے یہ جلد کا تیل بہت زیادہ پیدا کرتا ہے۔
خشکی کی علامات
خشکی بچوں، نوعمروں اور بڑوں میں ہو سکتی ہے۔ خشکی کا شکار شخص کھوپڑی اور کھجلی کی صورت میں علامات محسوس کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو خشکی کا سامنا ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں:
- بہت سے اور ایک بہت کھجلی کھوپڑی کی وجہ سے.
- کھوپڑی کو سرخ اور سوجن بناتا ہے۔
- اینٹی ڈینڈرف شیمپو استعمال کرنے کے باوجود ایک ماہ میں بہتری نہیں آئی۔
- جسم کے دوسرے حصوں جیسے کان، بھنویں، ناک اور سائڈ برنز میں پھیل جائیں۔
- بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔
خشکی کا علاج
خشکی کو کم کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ ان کے درمیان:
- ہر روز اپنے بالوں کو دھوئیں اور ہفتے میں کم از کم 3 بار اینٹی ڈینڈرف شیمپو استعمال کریں۔ یا اوور دی کاؤنٹر یا نسخے کی خشکی کی دوائیں استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
- زیادہ چینی، مسالیدار، یا زیادہ نمک والی غذاؤں کے استعمال کو محدود کریں۔
- بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں، جیسے جیل اور ہیئر سپرے.
- تناؤ کو اچھی طرح سے منظم کریں۔
- ایسی غذا کھائیں جن میں وٹامن بی ہو، جیسے انڈے، پنیر اور مچھلی۔
شیر خوار بچوں میں خشکی کو نام سے پکارا جاتا ہے۔ جھولا ٹوپیجس سے بچے کی کھوپڑی کھردری ہو جاتی ہے۔ اس صورت حال کا تجربہ نوزائیدہ بچوں کو ہو سکتا ہے اور جب بچہ 1 سال کی عمر میں داخل ہونے لگتا ہے تو وہ خود ہی غائب ہو جاتا ہے۔ لہذا، جھولا ٹوپی خصوصی ہینڈلنگ کی ضرورت نہیں ہے.