پھیپھڑوں کی صلاحیت سانس لینے کے دوران پھیپھڑوں کی ہوا کو روکنے کی صلاحیت ہے۔ پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی اور اضافہ آپ کی صحت پر اثر ڈال سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل مضمون میں مکمل وضاحت چیک کریں!
عام حالات میں، دونوں پھیپھڑے 6 لیٹر ہوا کو روک سکتے ہیں۔ بڑھتی عمر کے ساتھ ساتھ پھیپھڑوں کی صلاحیت اور کام میں کمی آتی جائے گی، خاص طور پر 35 سال کی عمر میں داخل ہونے کے بعد۔
تاہم، پھیپھڑوں کی صلاحیت کم عمر لوگوں میں بھی کم ہو سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جنہیں بعض بیماریاں ہیں۔
پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی سے متعلق حالات
ایسی کئی شرائط ہیں جو پھیپھڑوں کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہیں، بشمول:
عمر
عمر بڑھنے سے ڈایافرام کے پٹھے کمزور ہو سکتے ہیں، پھیپھڑوں کے بافتوں اور سینے کے پٹھوں کی لچک کو کم کر سکتے ہیں جو سانس لینے کے عمل میں کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ عمر بڑھنے کو اکثر عوامل میں سے ایک بناتا ہے جو پھیپھڑوں کی صلاحیت کو کم کرنے کا سبب بنتا ہے۔
محدود پھیپھڑوں کی بیماری
محدود پھیپھڑوں کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جب پھیپھڑے بہت زیادہ ہوا ذخیرہ نہیں کرسکتے ہیں۔ ایسی کئی شرائط ہیں جو پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول:
- نمونیہ
- فوففس بہاو
- آئیڈیوپیتھک پلمونری فائبروسس
- پھیپھڑوں کی سرجری کی تاریخ
- موٹاپا
- پھیپھڑوں کی سوجن
- سانس کے پٹھوں کو اعصابی نقصان
- بیچوالا پھیپھڑوں کی بیماری
- Scoliosis
اوپر دی گئی مختلف طبی حالتیں مریضوں کے لیے سانس لینا مشکل بنا دیتی ہیں۔ یہ پھیپھڑوں کے بافتوں کو پہنچنے والے نقصان یا سانس کے پٹھوں میں دشواری کی وجہ سے ہوتا ہے، اس لیے جسم زیادہ سے زیادہ سانس لینے سے قاصر ہے۔
متعلقہ شرائطپھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ
پھیپھڑوں کی صلاحیت بھی بڑھ سکتی ہے۔ کچھ طبی حالات جو پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافے کا سبب بن سکتے ہیں وہ ہیں:
- دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)
- دمہ
- Bronchiectasis
- سسٹک فائبروسس
یہ حالات پھیپھڑوں سے باہر نکلنے والی ہوا کو معمول سے زیادہ سست بنا دیتے ہیں، اس لیے مریض کو سانس چھوڑنے میں زیادہ مشکل پیش آتی ہے۔ اس حالت کے مریضوں کو اکثر سخت سرگرمیوں سے گزرتے وقت سانس کی قلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
پھیپھڑوں کی صلاحیت کی پیمائش
پھیپھڑوں کی صلاحیت کی مقدار کا تعین کرنے کے لیے، وہ طریقہ جو اکثر استعمال کیا جاتا ہے وہ اسپیرومیٹری ہے۔ اسپائرومیٹری ایک ٹیسٹ ہے جس سے اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ آپ ایک سانس میں کتنی ہوا زیادہ سے زیادہ باہر نکال سکتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ اسپائرومیٹر کا استعمال کرتے ہوئے ڈاکٹر کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔
Spirometry کو درج ذیل مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- پھیپھڑوں میں علامات یا بیماریوں کی تشخیص میں ڈاکٹروں کی مدد کریں، جیسے کھانسی یا سانس کی قلت جو دور نہیں ہوتی ہے۔
- 35 سال سے زیادہ عمر کے مریضوں اور تمباکو نوشی کرنے والوں میں پھیپھڑوں کی صحت کی جانچ کرنا
- حالت کی شدت کو چیک کریں یا علاج کے بعد مریض کی حالت میں پیشرفت دیکھیں
- ان مریضوں کے پھیپھڑوں کی حالت کی نگرانی کریں جو سرجری کریں گے۔
پھیپھڑوں کی صلاحیت کو کیسے برقرار رکھا جائے۔
پھیپھڑوں کے افعال میں کمی عمر بڑھنے کے عمل کا ایک عام حصہ ہے۔ تاہم، پھیپھڑوں کی صلاحیت کو برقرار رکھنے اور صحت مند نظام تنفس کو برقرار رکھنے کے لیے ایسے اقدامات کیے جا سکتے ہیں، بشمول:
- باقاعدگی سے ورزش کریں اور پھیپھڑوں کے افعال اور صلاحیت کو مضبوط بنانے کے لیے مختلف مشقیں کریں، جیسے ڈایافرامٹک سانس لینے کی مشقیں اور یوگا
- تمباکو نوشی ترک کریں اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کی نمائش سے بچیں۔
- صحت مند غذا کا استعمال، بشمول اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذاؤں کی مقدار میں اضافہ
- ایئر فلٹر کا استعمال کرتے ہوئے اندرونی ہوا کے معیار کو بہتر بنائیں
- پھیپھڑوں کے انفیکشن کو روکنے کے لیے حفاظتی ٹیکوں کو مکمل کرنا، مثال کے طور پر فلو کی ویکسین اور نمونیا کی ویکسین لینا
اگرچہ پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی عمر سے متاثر ہو سکتی ہے، لیکن اگر آپ کو لمبی اور مسلسل کھانسی کے ساتھ سانس لینے میں دشواری یا سانس کی قلت محسوس ہو تو آپ کو چوکس رہنا چاہیے۔
اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری یا علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو پھیپھڑوں کی صلاحیت میں کمی یا اضافے کی نشاندہی کرتے ہیں، تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں تاکہ ان کا صحیح معائنہ اور علاج کیا جا سکے۔