وٹامن سی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مفید ہے اور جسم کی وٹامن سی کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سپلیمنٹ گولی کی شکل میں دستیاب ہے۔
وٹامن سی، وٹامن ای اور ایل سیسٹین پر مشتمل ہے جو فری ریڈیکلز کو روکنے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، اسی طرح وٹامن بی 6 (پائریڈوکسین) اور نیکوٹینامائڈ جو جسم کے میٹابولزم کو بہتر بنانے کے لیے مفید ہیں۔
Vitacimin میں وٹامن B2 (riboflavin) اور کیلشیم pantothenate بھی ہوتا ہے جو توانائی کی تشکیل کے عمل میں مدد کرتا ہے۔
وٹامنز کی اقسام اور مواد
وٹامن کو کئی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی:
وٹامن میٹھے
Vitacimin Sweetlets کی ہر 500 ملی گرام کی گولی پر مشتمل ہے:
- وٹامن سی ascorbic ایسڈ کی شکل میں: 250 ملی گرام
- وٹامن سی سوڈیم ایسکوربیٹ کی شکل میں: 250 ملی گرام
وٹامن میٹھے ذائقوں میں دستیاب ہیں۔ تازہ لیموں (اصل) میٹھا سنتری, رسیلی بلوبیری، اور پھل کارٹون.
وٹامن وائٹ
ہر گولی میں، Vitacimin White پر مشتمل ہے:
- وٹامن سی: 150 ملی گرام
- وٹامن بی 2: 3 ملی گرام
- وٹامن ای: 12.5 ملی گرام
- ایل سیسٹین: 40 ملی گرام
- کیلشیم پینٹوتھینیٹ: 7.5 ملی گرام
Vitacimin White میں Food Additives (BTP) بھی شامل ہیں، جیسے erythritol اور glyceryl monostearate.
وٹامن نیوٹریگلو
ہر Vitacimin Nutriglow گولی پر مشتمل ہے:
- وٹامن سی: 75 ملی گرام
- وٹامن بی 2: 15 ملی گرام
- وٹامن بی 6: 50 ملی گرام
- نیکوٹینامائڈ: 30 ملی گرام
- ایل سیسٹین: 30 ملی گرام
- بایوٹین: 0.0375 ملی گرام
جیسا کہ Vitacimin White، Vitacimin Nutriglow میں بھی erythritol اور glyceryl monostearate ہوتا ہے۔
وٹامنز کیا ہیں؟
| فعال اجزاء | وٹامن سی |
| گروپ | وٹامن |
| قسم | مفت دوائی |
| فائدہ | صحت کو برقرار رکھیں اور وٹامن سی کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کریں۔ |
| استعمال کیا ہوا | بالغ اور بچے> 2 سال کی عمر کے |
| حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے وٹامنز | زمرہ C: جانوروں کے مطالعے نے جنین پر منفی اثرات ظاہر کیے ہیں، لیکن حاملہ خواتین میں کوئی کنٹرول شدہ مطالعہ نہیں ہے۔ منشیات صرف اس صورت میں استعمال کی جانی چاہئے جب متوقع فائدہ جنین کے خطرے سے زیادہ ہو۔ وٹامنز چھاتی کے دودھ میں جذب ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائے بغیر اس دوا کا استعمال نہ کریں۔ |
| منشیات کی شکل | لوزینجز، شوگر لیپت گولیاں |
وٹامنز لینے سے پہلے احتیاط:
- اگر آپ کو اس دوا میں شامل اجزاء سے الرجی کی تاریخ ہے تو Vitacimin نہ لیں۔
- وٹامن سویلیٹس میں میٹھا کرنے والے سیکرین اور سائکلیمیٹ ہوتے ہیں۔ لہذا، یہ دوا 2 سال سے کم عمر کے بچوں کو نہیں دی جانی چاہیے۔
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ کو گردے کی ناکامی، گردے کی پتھری، ذیابیطس، G6PD انزائم کی کمی، اور ہیموکرومیٹوسس کی تاریخ ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔
- اگر آپ کوئی دوائیں، سپلیمنٹس، یا جڑی بوٹیوں کے علاج لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ بلڈ شوگر کا ٹیسٹ کروانے جا رہے ہیں یا پاخانہ یا پاخانہ ٹیسٹ کروانے جا رہے ہیں، کیونکہ وٹامن سی کی سطح جو جسم میں بہت زیادہ ہے ٹیسٹ کے نتائج کو متاثر کر سکتی ہے۔
- اگر آپ کو Vitacimin لینے کے بعد دوائی سے الرجک رد عمل یا زیادہ مقدار کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
وٹامن کی خوراک اور استعمال کے قواعد
Vitacimin Sweetlets، Vitacimin White، اور Vitacimin Nutriglow کی معمول کی خوراک ایک دن میں 1-2 گولیاں ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ مضر اثرات یا وٹامن کی زیادہ مقدار کو روکنے کے لیے Vitacimin لینے سے پہلے وٹامن کی خوراک کی روزانہ کی ضروریات اور حدود کی تعمیل کریں۔
اگر آپ اب بھی اپنے لیے صحیح خوراک کے بارے میں شک میں ہیں، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ Vitacimin لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
دیگر ادویات کے ساتھ وٹامن کے تعاملات
Vitacimin دیگر دوائیوں کے ساتھ مل کر استعمال کرنے پر کچھ تعامل کے اثرات پیدا کر سکتا ہے، بشمول:
- وٹامن سی کے جذب اور اخراج میں کمی، جب اسپرین کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
- دل میں آئرن پوائزننگ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، اگر ڈیفیروکسامین کے ساتھ لیا جائے۔
- وارفرین پر جسم کے ردعمل کو کم کرتا ہے۔
- اینٹی وائرل ادویات کے پروٹیز انحیبیٹر کلاس کی تاثیر کو کم کریں۔
- خون میں فلوفینازین کی سطح کو کم کرنا
وٹامنز کا صحیح استعمال کیسے کریں۔
وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس کا استعمال جسم کی وٹامنز اور منرلز کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، خاص طور پر جب کھانے سے وٹامنز اور منرلز کی مقدار جسم کی ضروریات کو پورا نہ کر سکے۔ ذہن میں رکھیں، سپلیمنٹس کو صرف ایک تکمیل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کھانے سے غذائی اجزاء کے متبادل کے طور پر نہیں۔
ایسی کئی شرائط ہیں جن کے لیے سپلیمنٹس کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول حاملہ ہونا، بعض بیماریوں میں مبتلا ہونا، یا ایسی دوائیں لینا جو وٹامنز اور منرلز کے میٹابولزم میں مداخلت کر سکتی ہیں۔
کچھ لوگوں میں، روزانہ 2,000 ملی گرام سے زیادہ وٹامن سی لینے سے گردے میں پتھری بن سکتی ہے۔ لہذا، Vitacimin لینے کے لیے خوراک اور ہدایات پر عمل کریں۔
وٹامنز کھانے کے بعد لیے جا سکتے ہیں۔ Vitacimin لینے کے دوران زیادہ پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
Vitacimin White اور Nutriglow کے لیے، اسے پہلے کچلنے یا چبائے بغیر اسے پوری طرح نگل لیں۔ وٹامن میٹھے کے لیے، چبا کر یا سگریٹ نوشی سے استعمال کریں۔
وٹامن کو کمرے کے درجہ حرارت پر کمرے میں رکھیں۔ اسے نمی والی جگہ پر نہ رکھیں، مثال کے طور پر باتھ روم میں۔ براہ راست سورج کی روشنی کی نمائش سے بچیں، اور بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
Vitacimin کے مضر اثرات اور خطرات
اگر ڈاکٹر کے بتائے ہوئے اصولوں اور ہدایات کے مطابق استعمال کیا جائے تو Vitacimin بہت کم ضمنی اثرات کا باعث بنتی ہے۔ اس کے برعکس، اگر زیادہ مقدار میں یا طویل مدت میں لیا جائے تو، Vitacimin ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے:
- پھولا ہوا
- پیٹ کا درد
- اسہال
- متلی
- اپ پھینک
- گردوں کی پتری
اگر آپ اوپر بیان کردہ علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں۔ اگر Vitacimin لینے کے بعد الرجی کا رد عمل ظاہر ہو، جیسے کہ جلد پر خارش، آنکھوں اور ہونٹوں میں سوجن اور سانس لینے میں دشواری ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔