گھٹنے کا درد - علامات، وجوہات اور علاج

گہٹنوں میں درد ہے یا گھٹنے کا درد کر سکتے ہیںگھٹنے میں چوٹ کی وجہ سے.گھٹنوں میں درد اکثر شکایات کے ساتھ ہوتا ہے کہ گھٹنے میں سختی محسوس ہوتی ہے، سیدھا کرنا مشکل ہوتا ہے یا سوجن محسوس ہوتی ہے۔

گھٹنے کا درد عام طور پر اس وقت زیادہ شدید ہوتا ہے جب گھٹنے کو حرکت دی جاتی ہے۔ یہ حالت گھٹنوں کے درد میں مبتلا افراد کے لیے کھڑا ہونا مشکل بنا سکتا ہے، کیونکہ گھٹنا غیر مستحکم ہو جاتا ہے اور جسم کو سہارا دینے کے قابل نہیں رہتا۔

علامت تکلیف دہ گھٹنا

گھٹنے کا درد اس وقت ظاہر ہو سکتا ہے جب کسی شخص کو چوٹ لگتی ہے، یا یہ بتدریج آ سکتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہو سکتا ہے۔ گھٹنے کے درد کی شدت مختلف ہوتی ہے، وجہ پر منحصر ہے۔

گھٹنوں کے درد کے ساتھ ہونے والی کچھ علامات یہ ہیں:

گھٹنے سخت ہیں۔
گھٹنا سرخ، سوجن اور گرم محسوس ہوتا ہے۔
گھٹنا کمزور، غیر مستحکم اور سیدھا ہونا مشکل محسوس ہوتا ہے۔
گھٹنوں سے ہلچل کی آواز آتی ہے ('کرٹیک-کرٹیک' آواز)۔

کب hکو موجودہ dاوکٹر

اگر گھٹنوں میں درد کی علامات درج ذیل حالات کے ساتھ ظاہر ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

گھٹنوں کا درد 3 دن میں ٹھیک نہیں ہوتا۔
بالکل کھڑے ہونے کے قابل نہیں، کیونکہ گھٹنوں کو غیر مستحکم محسوس ہوتا ہے۔
کھڑے ہونے یا چلنے کی کوشش کرتے وقت گھٹنے کمزور محسوس ہوتے ہیں۔
گھٹنوں کو موڑنا اور سیدھا کرنا مشکل ہے۔
بخار کے ساتھ گھٹنوں کا درد۔
ایسا لگتا ہے کہ گھٹنے کی شکل بدل گئی ہے۔

جو شخص موٹاپے کا شکار ہے وہ گھٹنوں کے درد کا زیادہ شکار ہوتا ہے۔ مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے اچھی خوراک کے بارے میں ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔

درد کی وجوہات گھٹنا

گھٹنے کے درد کی ایک وجہ گھٹنے میں چوٹ بھی ہے۔ جب گھٹنے کو چوٹ لگتی ہے تو، گھٹنے کو بنانے والے کچھ ٹشوز، جیسے کارٹلیج یا ہڈی، میں خلل پڑ سکتا ہے۔ ٹشو کی خرابیاں جو چوٹ کی وجہ سے گھٹنے کو بناتی ہیں ان میں شامل ہو سکتے ہیں:

گھٹنے کے جوڑ میں ہڈیوں کے درمیان ایک موچ کا بندھن یا ٹشو۔
گھٹنے کے بندھن کے آنسو، مثال کے طور پر گھٹنے کے پچھلے حصے کی چوٹ سے۔
پھٹا ہوا کارٹلیج۔
برسائٹس۔
گھٹنے کی ہڈی کی نقل مکانی
گھٹنے کے کیپ، فیمر، یا پنڈلی کی ہڈی کے فریکچر۔

چوٹ کے علاوہ گھٹنے کا درد بعض بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے:

تحجر المفاصل
اوسٹیو ارتھرائٹس
گاؤٹ (گاؤٹ)
گھٹنے کا انفیکشن
کینسر جو گھٹنوں کے جوڑ تک پھیل گیا ہے۔
Osgood-Schlatter بیماری

اس کے کام کو دیکھتے ہوئے جو جسم کے وزن کو سہارا دینے میں کافی بھاری ہے، گھٹنے کے جوڑ کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔ کچھ چیزیں جو کسی شخص کے گھٹنے میں چوٹ یا بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں جو گھٹنے کے درد کا سبب بنتی ہیں:

زیادہ وزن۔
گھٹنے کی چوٹ آئی ہے۔
سگریٹ نوشی کی عادت ڈالیں۔
ایسی نوکری کریں جس کے لیے بار بار گھٹنے ٹیکنے، بھاری چیزیں اٹھانے، یا سخت جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی ضرورت ہو، جیسے کہ تعمیراتی کارکن یا کھلاڑی۔

تشخیص تکلیف دہگھٹنا

ڈاکٹر گھٹنے کے درد کی علامات کے بارے میں تفصیل سے پوچھے گا، بشمول درد کب ظاہر ہوتا ہے، درد کتنا شدید ہے، اور آیا آپ کو چوٹ لگی ہے یا نہیں۔

ڈاکٹر یہ بھی پوچھے گا کہ کیا مریض کے گھٹنے کی سرجری ہوئی ہے یا دیگر طبی طریقہ کار۔ ڈاکٹر اس کے بعد گھٹنے کے زخم کا معائنہ کرے گا:

گھٹنے کی حالت کو دیکھیں، گھٹنے کے ارد گرد سوجن، لالی، یا خراش کو دیکھنے کے لیے۔
گھٹنے میں تبدیلیوں کو محسوس کرنا اور محسوس کرنا، مثال کے طور پر گھٹنے کے ارد گرد کی جلد گرم ہو جاتی ہے یا گھٹنے کے جوڑ کی شکل میں اسامانیتا محسوس ہوتی ہے۔
گھٹنے کو حرکت دیں، یہ دیکھنے کے لیے کہ گھٹنے میں کتنی سختی یا مزاحمت ہے۔

گھٹنے کا معائنہ کرنے کے بعد، ڈاکٹر گھٹنے پر اسکین کرے گا، مثال کے طور پر ایکس رے، الٹراساؤنڈ، سی ٹی اسکین، یا ایم آر آئی۔ اسکین کے ذریعے ڈاکٹر مریض کے گھٹنے کی حالت دیکھ سکتا ہے اور گھٹنے میں درد کی وجہ معلوم کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ بھی کرے گا اگر گھٹنے میں درد کسی بیماری، جیسے انفیکشن یا گاؤٹ کی وجہ سے ہونے کا شبہ ہو۔

علاج تکلیف دہ گھٹنا

گھٹنے کے درد کا علاج اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ مریض کے گھٹنے کے درد کی وجہ جاننے کے بعد، ڈاکٹر پھر مناسب علاج فراہم کر سکتا ہے۔ علاج ہو سکتا ہے:

منشیات
ادویات کا مقصد گھٹنوں کے درد کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ درد کی وجہ کا علاج کرنا ہے۔ درد کو دور کرنے کے لیے ڈاکٹر دے سکتے ہیں۔ پیراcایٹامول یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش ادویات.
فزیوتھراپی
فزیوتھراپی کا مقصد گھٹنے کے ارد گرد کے پٹھوں کو تربیت اور مضبوط کرنا ہے، تاکہ گھٹنے کا جوڑ زیادہ مستحکم ہو۔ اگر ضرورت ہو، مثال کے طور پر مریضوں میں osteoarthritis، ڈاکٹر گھٹنے کے تسمہ کے استعمال کی سفارش کرے گا (گھٹنے حمایت) گھٹنوں کے درد کو دور کرنے کے لیے۔
جوائنٹ انجیکشن
گھٹنے کے جوڑ میں دوا کا انجکشن درد کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ انجکشن شدہ مادہ ایک کورٹیکوسٹیرائڈ، ہائیلورونک ایسڈ، یا ہوسکتا ہے۔ پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP). جوڑوں میں دوا لگانے کے فوائد اور خطرات کے بارے میں پوچھیں۔

اگر گھٹنے کا درد بہت شدید ہے اور اوپر علاج کے طریقے گھٹنے کے درد کو دور کرنے کے لیے کام نہیں کرتے ہیں تو ڈاکٹر سرجری کر سکتا ہے، جیسے فنhroscopy یا گھٹنے کی تبدیلی کی سرجری۔

پیچیدگیوں کو روکنے کے ساتھ ساتھ گھٹنوں کے درد کی بازیابی کو تیز کرنے کے لیے، گھر پر کئی علاج کیے جا سکتے ہیں، یعنی:

گھٹنے کی سوزش اور درد کو کم کرنے کے لیے گھٹنے پر برف لگائیں۔
گھٹنے کی حرکت کو کم سے کم کرنا، مثال کے طور پر کے استعمال کے ساتھ گھٹنے کی حمایت.
اپنے پیروں کو اپنے گھٹنوں سے اونچا رکھیں، مثال کے طور پر اپنے پیروں کو تکیے پر رکھ کر، اپنے گھٹنوں میں سوجن کو کم کریں۔
گھٹنے پر دباؤ کم کرنے کے لیے کافی آرام کریں تاکہ یہ تیزی سے ٹھیک ہو سکے۔

پیچیدگیاں تکلیف دہ گھٹنا

پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کا انحصار گھٹنوں کے درد کی وجہ پر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، osteoarthritishتنقیدی یہ گھٹنے کے جوڑ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ٹانگ کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

روک تھام تکلیف دہ گھٹنا

گھٹنوں کے جوڑوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور گھٹنے کی چوٹوں سے بچنے کے لیے درج ذیل آسان اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔

ورزش کرنے سے پہلے ہمیشہ گرم ہو جائیں اور ورزش ختم کرنے کے بعد کھینچیں۔
ایسے جوتے استعمال کریں جو پاؤں کی شکل کے مطابق ہوں یا ورزش کرتے وقت پاؤں کو اچھی طرح سہارا دیں۔
ورزش کی شدت اور تعدد کو آہستہ آہستہ ہلکے سے بھاری تک بڑھائیں۔
جسم کی صلاحیت اور حالت کے مطابق ورزش کی قسم اور شدت کو ایڈجسٹ کرنا۔

اپنے گھٹنوں پر تناؤ کو کم کرنے کے لیے جو گھٹنوں میں درد کا سبب بن سکتا ہے، جسمانی وزن کو مثالی رکھیں۔ اس کے علاوہ سگریٹ نوشی نہ کرنے سے بھی گھٹنوں کے درد سے بچا جا سکتا ہے۔