کم ہیموگلوبن (Hb) کی سطح یہ حاملہ خواتین میں عام ہے. اس کے باوجود، اگر آپ حمل کے 9 ماہ کے دوران کم Hb کا تجربہ کرتے ہیں یا پیدائش کے وقت قریب آتے ہیں تو ماؤں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے۔ خطرات اور ان پر قابو پانے کے طریقوں کو سمجھیں، تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ صحت مند پیدا ہو سکے۔
کم ایچ بی (انیمیا) پورے حمل میں ہو سکتا ہے، بشمول 9 ماہ کے حاملہ ہونے پر۔ آخری سہ ماہی میں حاملہ خواتین کو خون کی کمی کہا جاتا ہے اگر ان کے ہیموگلوبن کی سطح 11 گرام/ڈی ایل سے کم ہو۔ یہ حالت عام طور پر حمل کے دوران خون کے معمول کے ٹیسٹ کے دوران یا حاملہ خواتین کی طرف سے محسوس ہونے والی شکایات سے معلوم ہوتی ہے، جیسے کہ ہمیشہ بہت تھکاوٹ محسوس کرنا۔
9 ماہ کے حاملہ ہونے پر ایچ بی کا کم خطرہ
حمل کے دوران، جنین کی نشوونما اور نشوونما کے لیے خون کی پیداوار میں اضافہ ہوگا۔ یہ مقدار خون کے سرخ خلیوں میں آکسیجن لے جانے والے پروٹین کے طور پر ہیموگلوبن (Hb) میں اضافے کے بعد ہونی چاہیے۔
تاہم، اگر آپ میں آئرن، فولک ایسڈ یا وٹامن بی 12 کی کمی ہے، تو آپ کا ہیموگلوبن لیول نہیں بڑھتا، اس لیے خون کی کمی ہو سکتی ہے۔ یہ حالت پھر اعضاء کو آکسیجن کی فراہمی سے محروم کر دے گی۔
ہلکی خون کی کمی عام طور پر غیر علامتی ہوتی ہے اور جنین کو نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔ تاہم، اگر چیک نہ کیا جائے تو یہ حالت زیادہ سنگین حالت میں بن سکتی ہے، جہاں ہیموگلوبن کی سطح پہلے ہی 6 گرام/ڈی ایل سے کم ہے۔
اگر حاملہ عورت کو آخری سہ ماہی میں شدید خون کی کمی ہو تو درج ذیل حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔
- رحم میں بچے کی نشوونما رک جاتی ہے۔
- جھلیوں کا قبل از وقت پھٹ جانا۔
- قبل از وقت یا کم وزن کے ساتھ پیدا ہونے والے بچے۔
- خون کی کمی کے ساتھ پیدا ہونے والے بچے۔
- بچوں کو بچپن میں نشوونما کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- ماں کی مزاحمت کم ہو جاتی ہے، جس سے وہ انفیکشن کا زیادہ شکار ہو جاتی ہے۔ یہ حالت بچے کی پیدائش کے بعد زچگی کی دیکھ بھال کا دورانیہ بھی طویل بنا سکتی ہے، اور نفلی ڈپریشن کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
- اگر فولک ایسڈ کی کمی کے ساتھ حاملہ ہو تو خون کی کمی کے ساتھ حمل سے بچے کے پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جیسے کہ ریڑھ کی ہڈی یا دماغی نقائص۔
9 ماہ کے حاملہ ہونے پر کم ایچ بی پر قابو پانے کے لیے نکات
حاملہ خواتین کو ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے قبل از پیدائش چیک اپ کروانے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر Hb کا معائنہ کرے گا اگر اسے شبہ ہے کہ حاملہ عورت کو خون کی کمی ہے، اور ضروری علاج فراہم کرے گا۔
حمل کے 9 ماہ میں ایچ بی کی کم سطح کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے، حاملہ خواتین درج ذیل کام کر سکتی ہیں:
اپنی غذائیت کی مقدار کو مناسب طریقے سے بڑھائیں۔
حمل کے دوران خون کی کمی آئرن، فولک ایسڈ اور وٹامن بی 12 کی کمی کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ لہذا، زمین کو کھانے کی اشیاء کھانے کی ضرورت ہے جس میں یہ مختلف غذائی اجزاء شامل ہیں.
حاملہ خواتین کو روزانہ 20-30 ملی گرام آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان ضروریات کو پورا کرنے کے لیے حاملہ خواتین آئرن سے بھرپور غذائیں کھا سکتی ہیں، جیسے سرخ گوشت، مرغی، مچھلی، ہری سبزیاں (پالک، بروکولی) اور انڈے۔
قبل از پیدائش سپلیمنٹس لینا
اگر خوراک کی مقدار ناکافی سمجھی جاتی ہے، تو حاملہ خواتین قبل از پیدائش کے سپلیمنٹس لے سکتی ہیں جن میں آئرن، فولک ایسڈ، یا وٹامن B12 ہوتا ہے۔ سپلیمنٹس کا استعمال یقیناً ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ہونا چاہیے۔ سپلیمنٹس کو لاپرواہی سے نہ لیں، کیونکہ ہر سپلیمنٹ کا اپنا کام، خطرہ اور استعمال کے اصول ہوتے ہیں۔
حمل کے 9 مہینوں کے دوران کم Hb کا علاج نہیں کیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ ماں اور بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا، حاملہ خواتین کو گائناکالوجسٹ سے باقاعدگی سے چیک اپ کرانے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ کم ایچ بی اور اس کی پیچیدگیوں کا جلد از جلد پتہ لگایا جا سکے اور اس کا علاج کیا جا سکے۔