دودھ پلانے کے دوران تھوڑا سا دودھ اکثر ماؤں کو پریشان کر دیتا ہے، اس ڈر سے کہ غذائیت کی کمی کی وجہ سے ان کے بچے کی نشوونما اور نشوونما میں خلل پڑ جائے گا۔ اس کو روکنے اور اس پر قابو پانے کے لیے، بسوئی کو پہلے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ چھاتی کے دودھ کی وجہ کیا ہے۔.
ماں کا دودھ بچوں کے لیے بہت اہم غذا ہے۔ زندگی کے پہلے 6 مہینوں میں، بچوں کو غذائیت کے ذریعہ صرف ماں کا دودھ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس وقت ماں کا دودھ بچے کی نشوونما اور نشوونما میں مدد دینے اور اسے بیماری سے بچانے کے لیے بہترین غذا ہے۔
کوئی تعجب کی بات نہیں کہ جب دودھ کی پیداوار کم ہوتی ہے تو مائیں تناؤ محسوس کرتی ہیں کیونکہ وہ فکر مند ہوتی ہیں کہ ان کے بچے کو مناسب غذائیت نہیں ملے گی۔
کم دودھ کی پیداوار کی علامات
اگر بسوئی کو اس کا تجربہ ہوتا ہے، تو فکر نہ کریں کہ آپ کے چھوٹے بچے میں غذائیت کی کمی ہے۔ ایسی علامات ہیں جن پر بسوئی توجہ دے کر یہ معلوم کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے چھوٹے بچے کو کافی دودھ مل رہا ہے یا نہیں۔
درج ذیل کچھ علامات ہیں جو بتاتی ہیں کہ بچہ دودھ سے محروم ہے۔
- آسانی سے خستہ حال اور سست نظر آتا ہے۔
- خشک آنکھیں اور منہ
- دن میں 6 بار سے کم پیشاب کرنا
- گہرا پیشاب
- پاخانہ رنگ میں گہرا اور سائز میں چھوٹا ہوتا ہے۔
- تھوڑا وزن بڑھنا یا بالکل نہیں بڑھنا
یہ ماں کا دودھ کم ہونے کی وجہ ہے۔
بنیادی طور پر دودھ کی پیداوار کا انحصار چھاتی سے دودھ کے خالی ہونے پر ہوتا ہے۔ چھاتی سے جتنا زیادہ دودھ نکلتا ہے، یا تو اسے بچہ چوستا ہے یا پمپ کرتا ہے، اتنا ہی زیادہ دودھ نکلے گا۔
تاہم، کچھ شرائط ہیں جو دودھ کی پیداوار کو تھوڑا سا بنا سکتی ہیں، یعنی:
1. دودھ کی پیداوار میں تاخیر
عام طور پر، دودھ پلانے والی مائیں پیدائش کے 3 سے 5 دن بعد بڑی مقدار میں دودھ پیدا کرنا شروع کر دیتی ہیں۔ تاہم، جن ماؤں کو صحت کے کچھ مسائل ہیں وہ پیدائش کے بعد 7-14 دن تک تاخیر اور دودھ کی پیداوار میں کمی کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ ان صحت کے مسائل میں شامل ہیں:
- ذیابیطس
- ہائپوتھائیرائیڈ
- ہارمونل مانع حمل ادویات کا استعمال
- الکحل کا استعمال
- تمباکو نوشی کی عادت
- پیدائش کے بعد بھاری خون بہنے کی تاریخ
اگر واقعتا Busui کی کچھ شرائط ہیں جو دودھ کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں، تو اپنے بچے کو دودھ پلاتے ہوئے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر ماں کے دودھ کی مقدار آپ کے چھوٹے بچے کے لیے کافی نہیں ہے، تو ڈاکٹر ماں کے دودھ اور فارمولے کو ملا کر تجویز کر سکتا ہے۔
2. فارمولہ کھانا کھلانا
بچے کی پیدائش کے آغاز سے فارمولہ کھانا بعض اوقات بعض حالات میں تجویز کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر اگر بچہ وقت سے پہلے پیدا ہوا ہو یا اسے یرقان ہو۔ اس سے کچھ مائیں اپنے بچوں کو ماں کے دودھ کی بجائے فارمولا دودھ دینے پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکتی ہیں۔
اگر ایسا ہوتا ہے تو ماں کا جسم یہ سمجھے گا کہ بچے کو اب دودھ کی ضرورت نہیں ہے، اس طرح دودھ کی پیداوار کم ہو جائے گی۔ درحقیقت، ماں کا دودھ اب بھی فارمولہ دودھ کے مقابلے میں غذائیت کا ایک بہتر ذریعہ ہے، لہذا فارمولہ فیڈنگ صرف دودھ پلانے کے علاوہ کے طور پر تجویز کی جاتی ہے۔
3. دودھ پلانے کا شیڈول
کچھ مائیں یہ سوچ سکتی ہیں کہ دودھ پلانا آسان ہو جائے گا اگر یہ طے شدہ ہے، مثال کے طور پر ہر 2-3 گھنٹے بعد۔ درحقیقت، ہر بچے کی دودھ پلانے کی خواہش مختلف اوقات میں مختلف ہوتی ہے۔ کھانا کھلانے کا شیڈول جو آپ کے بچے کی ترجیحات کے مطابق نہیں ہے اسے ہر فیڈ کے ساتھ کم دودھ پینے پر مجبور کر سکتا ہے۔
اگر ہر دودھ پلانے والا بچہ صرف تھوڑا سا دودھ پیتا ہے تو ماں کا جسم بھی دودھ کی پیداوار کو کم کر دے گا کیونکہ اس کی مانگ کم ہے۔
4. سب سے زیادہ آسنجن
دودھ پلاتے وقت، پورے نپل کو بچے کے منہ میں ہونا چاہیے تاکہ وہ بہت زیادہ دودھ کا اظہار کر سکے۔ منہ کو غلط طریقے سے جوڑنے سے بچے کا چوسنا اور چھاتی کا خالی ہونا مناسب نہیں ہوگا۔ اس طرح، دودھ کی پیداوار کا اشارہ بھی کم ہو جائے گا.
5. تناؤ
ایک اور حالت جو دودھ کی کم فراہمی کا سبب بن سکتی ہے وہ ہے تناؤ، جذباتی اور جسمانی تناؤ۔ جذباتی تناؤ آکسیٹوسن کے اخراج کو کم کر سکتا ہے، ایک ہارمون جو چھاتی کے دودھ کی پیداوار میں کردار ادا کرتا ہے۔ یہ یقینی طور پر تھوڑا سا دودھ کی پیداوار کا سبب بنے گا۔
جسمانی تناؤ میں تھکاوٹ، نیند کی کمی اور غذائیت کی کمی شامل ہیں۔ تاہم، جسمانی تناؤ جو براہ راست دودھ کی پیداوار کو کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے، چھاتی کی چوٹ یا سرجری ہے جو چھاتی کے غدود کو نقصان پہنچاتی ہے، جس سے دودھ کی پیداوار میں خلل پڑتا ہے۔
اگر آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں آپ کے دودھ کی پیداوار کم ہوتی ہے، تو بسوئی کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ معمول کی بات ہے۔ دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے کے لیے اپنے بچے کو معمول کے مطابق دودھ پلانا جاری رکھیں۔ بسوئی کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ آرام کریں اور صحت بخش غذائیں کھائیں تاکہ دودھ کی پیداوار آسانی سے چل سکے۔
تاہم، اگر 1 ہفتے کے بعد جو دودھ نکلتا ہے وہ اب بھی کم ہے یا بالکل نہیں ہے، تو صحت کا کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے جو اس کا سبب بن رہا ہے۔ اگر ایسا ہے تو بسوئی کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔