نہ صرف پھل بلکہ مینگوسٹین کی جلد بھی کینسر کی نشوونما کو روکنے کے لیے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے کارگر ثابت ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مینگوسٹین رند اینٹی آکسیڈنٹس کا بہترین ذریعہ ہے۔
ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ مینگوسٹین کے چھلکے میں اینٹی آکسیڈنٹ کی شکل میں موجود ہوتے ہیں۔ xanthones جس میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش اور اینٹی فنگل اثرات ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ مینگوسٹین کی جلد کو صحت کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے۔
مینگوسٹین کے چھلکے کے فوائد حاصل کرنے کے لیے، آپ اسے ہربل چائے، جوس یا سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، مینگوسٹین کے چھلکے کے سپلیمنٹس لینے سے پہلے، آپ کو اس کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
صحت کے لیے Mangosteen جلد کے مختلف فوائد
صحت کے لیے مینگوسٹین کے چھلکے کے مختلف فوائد ہیں، جن میں شامل ہیں:
1. سوزش کو کم کریں۔
خیال کیا جاتا ہے کہ مینگوسٹین کے چھلکے میں زانتونز اور وٹامن سی کا مواد بعض بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش پر قابو پانے کے قابل ہوتا ہے، جیسے کہ گٹھیا یا خود بخود امراض۔
تاہم، انسانوں میں سوزش کے حالات کو کم کرنے کے لیے مینگوسٹین کے چھلکے کی تاثیر پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
2. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
مینگوسٹین کے چھلکے کے عرق میں فائبر ہوتا ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ خراب کولیسٹرول (LDL) کی سطح کو کم کرنے اور خون کی نالیوں میں کولیسٹرول کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔ اس طرح دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ کم ہو جائے گا۔
3. کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکتا ہے
مواد xanthones مینگوسٹین کا چھلکا کینسر کے خلیوں کی نشوونما اور پھیلاؤ کو روکتا ہے، جیسے چھاتی کا کینسر اور پھیپھڑوں کا کینسر۔
اس کے علاوہ، ایک تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ مینگوسٹین کے چھلکے کا کینسر مخالف اثر بڑی آنت کے کینسر کی نشوونما کو روک سکتا ہے۔ تاہم، کینسر کے علاج کے لیے مینگوسٹین کے چھلکے کی تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
4. بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں۔
مواد کے فوائد xanthones جو کہ مینگوسٹین رند میں بھی کم اہم نہیں ہے بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مینگوسٹین کے چھلکے کا عرق خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے اور انہیں مستحکم رکھتا ہے۔
یہ فوائد مینگوسٹین کی جلد کو ان جڑی بوٹیوں کی دوائیوں میں سے ایک بنا دیتے ہیں جو انسولین کے خلاف مزاحمت اور ذیابیطس کو روکنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ تاہم، اگر آپ مینگوسٹین کے چھلکے کو ذیابیطس کے علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
5. مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ مینگوسٹین کے چھلکے کے عرق پر مشتمل سپلیمنٹس لینے سے سوزش کی علامات کم ہو سکتی ہیں اور قوت برداشت بڑھ سکتی ہے۔ یہ فائدہ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد اور وٹامن سی سے حاصل ہوتا ہے۔
لہٰذا، جسم کو متعدی بیماریوں، جیسے فلو اور COVID-19 سے بچانے کے لیے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھا کر اور ہمیشہ ہیلتھ پروٹوکول کی پابندی کرتے ہوئے صحت مند طرز زندگی اپنائیں۔
مینگوسٹین چھلکے والی چائے پیش کرنے کا طریقہ
مینگوسٹین کے چھلکے کو استعمال کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اسے جڑی بوٹیوں والی چائے کے طور پر استعمال کریں۔ اسے بنانے کا طریقہ کافی آسان ہے۔ آپ کو صرف مواد تیار کرنے اور ان اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے:
اجزاء
- 1 مٹھی بھر خشک مینگوسٹین کا چھلکا
- 1 چائے کا بیگ
- 1 لیمن گراس کا ڈنٹھہ
- 1.5 لیٹر پانی
- 2 کھانے کے چمچ چینی
- ادرک حسب ذائقہ
عمل کرنے کا طریقہ
- مینگوسٹین، چھلی ہوئی ادرک اور لیمن گراس کی جلد کو صاف ہونے تک دھو لیں۔
- ان تمام اجزاء کو ابالیں اور 1 ٹی بیگ ڈالیں۔
- ابلنے اور پانی کم ہونے تک انتظار کریں۔
- چھان کر گلاس میں ڈال دیں۔
- تھوڑی سی چینی ڈال کر سرو کریں۔
صحت کے لیے مینگوسٹین کے چھلکے کے بے شمار فوائد ہیں، لیکن اس کی تاثیر اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، اگر آپ کو کچھ طبی حالات ہیں یا آپ کو کسی بیماری کے علاج کے طور پر مینگوسٹین رند کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اس کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔