گالوں پر دھبے آپ کی ظاہری شکل اور خود اعتمادی میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ مختلف گندی چیزیں، جراثیم اور بری عادتیں گالوں پر مہاسوں کی وجہ بن سکتی ہیں.
مہاسے اس وقت بنتے ہیں جب follicles، جہاں بال اگتے ہیں، جلد کے مردہ خلیات، سیبم (جلد کا قدرتی تیل) یا بیکٹیریا سے بھر جاتے ہیں۔ بلوغت عام طور پر مہاسوں کی ظاہری شکل کا آغاز ہے، لیکن مہاسوں کا تجربہ بالغوں کو بھی ہو سکتا ہے۔ مہاسے کہیں بھی ظاہر ہو سکتے ہیں، چاہے پیٹھ، گردن، سینے، کندھوں یا گالوں پر۔
گالوں پر مہاسوں کی کچھ وجوہات
گالوں پر مہاسوں کی موجودگی واقعی پریشان کن ہے، کیونکہ ہر کوئی آپ کے چہرے پر سرخ دھبے آسانی سے دیکھ سکتا ہے۔ اگر آپ نہیں چاہتے کہ آپ کے گالوں پر مہاسے ظاہر ہوں، چلو بھئیگالوں پر مہاسوں کی درج ذیل وجوہات میں سے کچھ سے بچیں:
1. گندے تکیے اور بستر کی چادریں۔
گالوں پر مہاسوں کی ایک وجہ گندے تکیے اور بستر کے کپڑے ہیں۔ مردہ جلد کے خلیات، گندگی، باقیات قضاء، اور بیکٹیریا تکیے اور بستر کے کپڑے پر جمع ہو سکتے ہیں۔ گندے بستر پر سوتے وقت، گندگی اور جراثیم جلد پر چپک جاتے ہیں اور چہرے کے مسام بند کر دیتے ہیں۔
اگر تکیے اور بستر کے کپڑے کو بار بار تبدیل نہ کیا جائے تو گالوں اور جسم کے دیگر حصوں پر مہاسے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بستر کے کپڑے کو چند دنوں میں یا ہفتے میں ایک بار باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
اس کے علاوہ، روئی سے بنی چادروں کا انتخاب کریں جو چہرے پر پسینہ اور تیل جذب کر سکیں، تاکہ گالوں پر مہاسے نہ بنیں۔
2. غلط انتخاب قضاء
کچھ خواتین چہرے کی خوبصورتی کے مختلف علاج کرنے کے لیے بہت زیادہ رقم ادا کرنے کو تیار ہوتی ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے، یہ تمام علاج جلد کی تمام اقسام کے لیے موزوں نہیں ہیں۔
استعمال کریں۔ قضاء اور چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات جو جلد کی قسم کے لیے موزوں نہیں ہیں گالوں پر مہاسوں کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا، منتخب کریں قضاء جلد کی قسم کے لیے موزوں ہے اور میک اپ کی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں تیل ہوتا ہے۔ وہ مصنوعات جو مہاسوں سے بچاؤ کے لیے محفوظ ہیں عام طور پر لیبل لگا دیا جاتا ہے۔بغیر دانو کے'.
3. ناپاک موبائل فون
سیل فون جو آپ اکثر استعمال کرتے ہیں وہ تیل اور بیکٹیریا کے جمع ہونے کی جگہ بن سکتے ہیں جو گالوں پر مہاسوں کو متحرک کرتے ہیں۔ جب آپ کال پر ہوتے ہیں، تو آپ کے فون کی سطح پر موجود بیکٹیریا آپ کے گالوں پر منتقل ہو سکتے ہیں۔ لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ روزانہ اپنے موبائل فون کو قدرے گیلے کپڑے سے صاف کریں۔
4. کھانے اور مشروبات کے انتخاب میں انتخابی نہیں۔
گالوں پر مہاسوں کی ایک اور وجہ کھانے پینے کا غلط انتخاب ہے۔ مہاسوں کا باعث بننے والے کھانے کی کچھ قسمیں وہ ہیں جن میں کاربوہائیڈریٹس بہت زیادہ ہوتے ہیں، جیسے سفید چاول، روٹی، پاستا، سوفٹ ڈرنکس اور شکر والے مشروبات، جو خون میں شکر اور انسولین کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔
یہ حالت اینڈروجن ہارمونز کو زیادہ فعال ہونے کے لیے متحرک کرے گی۔ نتیجے کے طور پر، جلد کے خلیات تیزی سے بڑھتے ہیں اور سیبم کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، گالوں پر مہاسوں کے ظاہر ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
5. ضرورت سے زیادہ تناؤ
جب اکثر شدید تناؤ یا تناؤ کا سامنا ہوتا ہے، تو جسم ہارمونل تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا۔ یہ گالوں یا جسم کے دیگر حصوں پر پمپلز کی تشکیل میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ اس لیے تناؤ کو کم کریں اور کافی آرام کریں تاکہ گالوں پر مہاسے اکثر ظاہر نہ ہوں۔
مندرجہ بالا وجوہات میں سے کچھ کے علاوہ، برتھ کنٹرول گولیوں کے استعمال کے ضمنی اثرات، حمل، ماہواری سے پہلے، بار بار پسینہ آنا اور موروثیت کی وجہ سے بھی مہاسے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
تاکہ گالوں یا جسم کے دیگر حصوں پر مہاسے ظاہر نہ ہوں، کھانے پینے کی قسم پر توجہ دیں۔ اس کے علاوہ باقاعدگی سے ورزش کریں، اپنے چہرے کو چھونے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہاتھ دھوئیں، دن میں دو بار چہرہ دھوئیں، اور اپنے ہاتھ دھوئیں قضاء سونے سے پہلے.
جب پمپل ظاہر ہو تو اسے نچوڑنے کی کوشش نہ کریں۔ اس سے مہاسوں کا ٹھیک ہونا مشکل ہو جاتا ہے اور داغ پڑ جاتے ہیں۔ اگر آپ نے اپنے گالوں پر مہاسوں کی مختلف وجوہات سے گریز کیا ہے لیکن پھر بھی آپ کے گالوں اور آپ کے چہرے یا جسم کے دیگر حصوں پر مہاسے نظر آتے ہیں تو فوری طور پر ماہر امراض جلد سے رجوع کریں تاکہ صحیح علاج کرایا جا سکے۔