بیضہ ہے عمل جب ایک بالغ انڈے سیل جاری کردیا گیا بیضہ دانی سے فیلوپین ٹیوب تک کھاد ڈالی جائے گی۔آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ بیضوی مدت کب ہے۔
بیضہ دانی کے وقت کو جان کر، آپ بیضہ ہونے کے وقت ظاہر ہونے والی علامات سے یہ تعین کر سکتے ہیں کہ فوری طور پر حاملہ ہونے کے لیے جنسی ملاپ کا بہترین وقت کب ہے۔
عمل کو سمجھنا بیضہ
آپ کے بیضہ دانی میں تقریباً 15-20 بالغ انڈے ہوتے ہیں۔ اس کے بعد سب سے زیادہ پختہ انڈے کو جاری کیا جائے گا اور فیلوپین ٹیوب میں داخل ہو جائے گا۔ اس کے بعد فیلوپین ٹیوب انڈے کو بچہ دانی تک لے جائے گی۔
بیضہ دانی کے دوران، ہارمون ایسٹروجن بڑھ جائے گا تاکہ بچہ دانی کی دیوار کو گاڑھا کرنے کی تحریک ملے۔ حمل ہونے کے لیے، فیلوپین ٹیوب میں ایک انڈے اور سپرم کا ملنا ضروری ہے۔
آپ کے انڈے جاری ہونے کے بعد کم از کم 24 گھنٹے تک زندہ رہ سکتے ہیں، جبکہ سپرم اندام نہانی میں 7 دن تک زندہ رہ سکتے ہیں۔ اس لیے اس وقت انڈے اور سپرم کا ملنا ضروری ہے۔ آپ اس وقت یا اس سے پہلے سیکس کر سکتے ہیں، کیونکہ آپ کی زرخیزی کی مدت تقریباً چھ دن ہے۔
جب Ovulation ٹیہو?
اگرچہ کچھ خواتین یہ سوچتی ہیں کہ ان کی بیضہ دانی کا دورانیہ 14 ویں دن ہے، لیکن ہر عورت کے لیے ovulation کا اصل دورانیہ ماہواری کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ ہر عورت کی ماہواری مختلف ہوتی ہے اور عام طور پر 25 سے 30 دن تک ہوتی ہے جس کا اوسط سائیکل 28 دن ہوتا ہے۔
اگر آپ کا ماہواری 28 دن کا ہے تو 14واں دن آپ کا بیضہ نکل سکتا ہے۔ زرخیزی کے دوران جنسی تعلقات قائم کرکے قدرتی حمل پیدا کرنے کے علاوہ انڈوں کو بھی منجمد کیا جاسکتا ہے۔
آپ جس ماہواری کا تجربہ کرتے ہیں وہ بدل سکتا ہے۔ ماہواری میں تبدیلیاں مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہیں، جن میں وزن بڑھنا یا گھٹنا، تناؤ، نیند کا خراب معیار یا بہت زیادہ ورزش شامل ہیں۔ زرخیزی بڑھانے کے لیے، جلدی سے حاملہ ہونے کے لیے ورزش کے کئی اختیارات ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔
اگر آپ کو ماہواری کے چکر باقاعدگی سے آتے ہیں، تو آپ یہ معلوم کرنے کے لیے کیلنڈر کا حساب لگا سکتے ہیں کہ بیضہ کب آتا ہے۔ چال پیچھے کی طرف گننا ہے۔ تقریباً اندازہ لگائیں کہ آپ کی ماہواری کا پہلا دن کب آئے گا۔ پھر 12 دن گنیں اور 4 کو دوبارہ گھٹائیں۔ اس دن سے تقریباً پانچ دن تک آپ کا بیضہ نکلنے کا امکان ہے۔
اگر آپ اس زرخیز مدت کے دوران کنڈوم استعمال کیے بغیر جنسی تعلقات قائم کرتے ہیں، تو آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات زیادہ ہوں گے۔ اگر حمل ہوتا ہے تو، عام طور پر اس بات کی نشانیاں ہوں گی کہ بیضہ دانی کو کامیابی کے ساتھ کھاد دیا گیا ہے۔ اگر آپ ماہواری کے دوران جنسی تعلق کرتے ہیں تو حمل اب بھی ہوسکتا ہے۔
ماروlدستخط-دستخطبیضہ
اگرچہ ہر عورت میں بیضہ کی علامات مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن آپ بیضہ کی درج ذیل علامات کو پہچان کر یہ بھی جان سکتے ہیں کہ آپ کا بیضہ کب نکل رہا ہے:
- بنیادی جسمانی درجہ حرارت
Ovulation آپ کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو بڑھا سکتا ہے۔ بیسل جسمانی درجہ حرارت بذات خود آپ کے آرام کے وقت آپ کے جسم کا درجہ حرارت ہے۔ آپ ایک خاص تھرمامیٹر سے اپنے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کر سکتے ہیں۔ اپنے بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں ہونے والی تبدیلیوں کو جان کر، آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ بیضہ کب نکلنا ہے اور جان سکتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کا بہترین وقت کب ہے۔ بیضہ دانی کے 1-2 دن کے بعد، بیضہ دانی کے عمل میں کردار ادا کرنے والے ہارمونز آپ کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو 0.1-0.2 ڈگری سیلسیس تک بڑھا دیں گے۔
- اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ
یہ خارج ہونے والا مادہ سروائیکل بلغم یا سروائیکل بلغم ہے جو اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ زرخیز ہیں۔ آپ کی مدت ختم ہونے کے بعد، آپ کے گریوا میں بلغم آہستہ آہستہ بڑھے گا اور اس کی ساخت بدل جائے گی۔ بیضہ دانی سے پہلے اور اس کے دوران، بلغم زیادہ سیال بن جاتا ہے، جس سے نطفہ کو انڈے سے ملنے کے لیے فیلوپین ٹیوب میں داخل ہونا آسان ہو جاتا ہے۔ اس لیے آپ کے لیے سب سے زیادہ زرخیز وقت وہ ہوتا ہے جب بلغم کچے انڈے کے سفید حصے کی طرح تھوڑا سا صاف نظر آنے لگتا ہے۔
- زیادہ پرجوش محسوس کریں۔
بیضہ دانی کے وقت خواتین جنسی تعلقات کے لیے زیادہ پرجوش ہوتی ہیں، آپ بھی زیادہ پرکشش محسوس کریں گے۔ زیادہ پرکشش محسوس کرنے کے علاوہ، اس وقت آپ اپنے ساتھی کے لیے بھی زیادہ پرکشش نظر آئیں گے، آپ کا جسم قدرتی طور پر آپ کو جانے بغیر ایک مختلف خوشبو کا اخراج کرے گا۔
- پیٹ میں درد
اس درد یا پیٹ میں درد کو بھی کہا جاتا ہے۔ mittelschmerz. کچھ خواتین کا دعویٰ ہے کہ وہ بیضہ دانی میں درد محسوس کرتی ہیں، یعنی ovulation کے دوران پیٹ کے نچلے حصے میں۔ بیضہ دانی کے وقت درد کمر کے ایک طرف بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
اگر آپ یہ جاننے کا زیادہ عملی طریقہ چاہتے ہیں کہ آپ کا بیضہ کب نکل رہا ہے، تو آپ ایک خاص بیضہ دانی کی پیش گوئی کرنے والے ٹول کا بھی استعمال کر سکتے ہیں جو آپ فارمیسی میں حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ٹول آپ کے پیشاب کے ذریعے ہارمون LH کی سطح دکھائے گا۔ ایل ایچ ہارمون میں اضافہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کی بیضہ دانی میں سے ایک انڈا چھوڑنے والا ہے۔
بیضہ دانی کا وقت جان کر، آپ آسانی سے اپنے حمل کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ کیونکہ، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کا بہترین وقت کب ہے۔ اگر آپ شادی کے بعد جلدی کرنا چاہتے ہیں تو اوپر دی گئی چند باتوں کو جاننے کے ساتھ ساتھ ہر دو سے تین دن میں باقاعدگی سے سیکس کریں، خاص طور پر زرخیزی کے دوران۔