پانڈا کی آنکھیں اکثر ہمیں تھکے ہوئے اور تروتازہ نظر آتی ہیں۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا پانے کے ایسے طریقے ہیں جنہیں آپ گھر پر آزما سکتے ہیں، جس میں کمپریسس کے استعمال سے لے کر قدرتی اجزاء تک شامل ہیں۔
پانڈا آنکھیں ایک اصطلاح ہے جو آنکھوں کے آس پاس کی جلد پر سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل کو ظاہر کرتی ہے۔ یہ حالت عام طور پر سوجی ہوئی یا سوجی ہوئی آنکھوں کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے۔ سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل عام طور پر بے ضرر اور صرف عارضی ہوتی ہے۔
پانڈا آنکھیں کسی کو بھی ہو سکتی ہیں، مرد اور عورت دونوں۔ اسے چھپانے کے لیے بعض خواتین اکثر استعمال کرتی ہیں۔ میک اپ،کنسیلر، یا بی بی یا سی سی کریم۔ تاہم، کا استعمال قضاء صرف احاطہ کرنے کے لئے، لیکن شکایات کو ختم نہیں کر سکتے ہیں.
پانڈا کی آنکھوں کی وجوہات
پانڈا کی آنکھیں عام طور پر تھکاوٹ یا نیند کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ نیند کی کمی کے علاوہ پانڈا کی آنکھیں بھی اس کی وجہ بن سکتی ہیں:
- بہت لمبا رونا
- پانی کی کمی کا سامنا کرنا
- تمباکو نوشی یا الکحل مشروبات کا استعمال
- کمپیوٹر اسکرینوں اور گیجٹس کو بہت دیر تک گھورنا
یہی نہیں، پانڈا کی آنکھیں عمر بڑھنے کے عمل کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، جسم کو جلد کا پتلا ہونا اور فیٹی ٹشوز اور کولیجن میں کمی کا سامنا ہوتا ہے۔ اس سے آنکھوں کے نیچے خون کی شریانیں کھڑی ہو جائیں گی، جس سے جلد کا رنگ سیاہ نظر آئے گا۔
پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا پانے کے مختلف طریقے
پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں جو آپ گھر پر آسانی سے کر سکتے ہیں، بشمول:
1. کولڈ کمپریس استعمال کرنا
پانڈا آنکھیں اس وقت بنتی ہیں جب آنکھوں کے گرد جلد کے نیچے خون کی نالیاں چوڑی ہوجاتی ہیں۔ پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا پانے کے لیے آپ آنکھوں کے نیچے سرد کمپریس دے سکتے ہیں تاکہ خون کی نالیوں کو سکڑایا جا سکے۔
یہ آسان ہے، برف کے کیوبز کو کسی صاف کپڑے میں لپیٹ دیں یا کپڑے کو ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں، پھر اسے آنکھوں کے گرد سیاہ جلد پر 15-20 منٹ کے لیے رکھیں۔
2. جسم میں سیال کی کافی ضرورت ہے۔
پانڈا کی آنکھوں کی ایک وجہ جسمانی رطوبتوں کی کمی یا پانی کی کمی ہے۔ اس لیے آپ کو روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پینے کی ضرورت ہے تاکہ جسم کی سیال کی ضروریات پوری ہوں۔ جسمانی رطوبتوں کی کمی آپ کو سست بنا سکتی ہے اور پانڈا کی آنکھیں زیادہ واضح طور پر نظر آتی ہیں۔
3. قدرتی اجزاء کا استعمال
پانڈا کی آنکھوں کی سیاہ رنگت کو کم کرنے کے لیے آپ کچھ قدرتی اجزاء جیسے بادام کا تیل، زیتون کا تیل اور ایلو ویرا جیل لگا سکتے ہیں۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان اجزاء میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی انفلامیٹری ہوتے ہیں جو سیاہ رنگت اور آنکھوں کی سوجن کو کم کرسکتے ہیں۔ یہ قدرتی جزو آنکھوں کے اردگرد کی جلد کو بھی نمی بخش سکتا ہے، اس طرح آنکھیں روشن نظر آتی ہیں۔
4. ایک ٹی بیگ کے ساتھ سکیڑیں
چائے چاہے کالی چائے ہو یا سبز چائے، اس میں کیفین اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جلد میں دوران خون کو بہتر بنا کر اسے چمکدار بنا سکتے ہیں۔
پانڈا کی آنکھوں کے علاج کے لیے، آپ گیلے ٹی بیگ سے سکیڑ سکتے ہیں جسے فریج میں ٹھنڈا کیا گیا ہے، پھر اسے تقریباً 15-20 منٹ تک آنکھ پر رکھ دیں۔
5. سوتے وقت سر کی پوزیشن کو بلند کریں۔
یہ طریقہ پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا پانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جبکہ سیال جمع ہونے کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے سوجن کو کم کیا جا سکتا ہے۔ آپ سوتے وقت اپنے سر کو دو یا دو سے زیادہ تکیے لگا کر اونچا کر سکتے ہیں۔
6. کافی اور الکوحل والے مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
کافی اور الکوحل والے مشروبات ہلکے پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں جس سے پانڈا کی آنکھیں زیادہ واضح ہوجاتی ہیں۔ اس کے علاوہ کافی کا زیادہ استعمال بھی آپ کو زیادہ دیر تک بیدار رکھتا ہے جس کی وجہ سے پانڈا کی آنکھوں کو کھونا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔
7. آئی کریم کا استعمال
آنکھوں کی کچھ کریمیں، جیسے وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، یا چائے کی پتی کے عرق پر مشتمل کریم، جلد پر جھریوں کو کم کرنے اور پانڈا کی آنکھوں کو چھپانے کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس لیے آپ پانڈا کی آنکھوں سے نجات کے لیے آئی کریم بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، نتائج فوری نہیں ہیں. آپ کو چند ہفتوں تک آئی کریم استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب تک کہ پانڈا کی آنکھیں کم دھندلی نظر نہ آئیں۔
8. کافی نیند حاصل کریں۔
تھکاوٹ اور نیند کی کمی پانڈا کی آنکھوں کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہیں۔ لہذا، پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کافی نیند لینے کی ضرورت ہے، جو ہر رات تقریبا 7-9 گھنٹے ہے. اکثر دیر سے سونے یا دیر تک جاگنے کی عادت سے پرہیز کریں۔
اگرچہ یہ کوئی سنگین طبی حالت نہیں ہے، پھر بھی آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے اگر پانڈا کی آنکھیں چند دنوں یا ہفتوں کے بعد نہیں جاتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ نے پانڈا کی آنکھوں سے چھٹکارا پانے کے مختلف طریقے آزمائے ہیں جن کا اوپر بیان کیا گیا ہے۔
اگر آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے، تو صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔