گلے میں خارش بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے الرجک رد عمل، موسم میں تبدیلی، فضائی آلودگی یا بعض طبی حالات۔ اس پر قابو پانے کے لیے مختلف ادویات ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں تاکہ گلے میں ہونے والی تکلیف اور خارش کم ہو سکے۔
گلے کی خارش عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے اور اسے خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، کیونکہ یہ 7-10 دنوں میں خود ہی ٹھیک ہو جائے گا۔
تاہم، آپ کو اس حالت کو ہلکا نہیں لینا چاہیے، کیونکہ گلے میں خراش یا خارش زیادہ سنگین بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے، جیسے ٹنسلائٹس یا ٹنسلائٹس، وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن، اور یہاں تک کہ دمہ۔
قدرتی اجزاء سے گلے کی خارش پر قابو پانے کا طریقہ
پہلے قدم کے طور پر، آپ درج ذیل قدرتی اجزاء کو استعمال کرکے گلے کی خارش کی شکایت کو دور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
1. پانی
خارش، خشک حلق اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کے جسم میں پانی کی کمی یا پانی کی کمی ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے روزانہ کم از کم 7-8 گلاس پانی کا استعمال کئی گنا بڑھائیں۔
نہ صرف گرم موسم کے دوران، سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے سرد موسم یا جب آپ کو فلو ہو تو بھی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. دودھ اور ہلدی
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ دودھ اور ہلدی کا مرکب گلے کی خارش کو دور کرتا ہے۔ ترکیب، ایک کپ دودھ ابالیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ ہلدی ڈالیں جو میش ہو چکی ہے۔ ہر رات سونے سے پہلے پی لیں۔ دودھ کے علاوہ آپ ہلدی کو پانی میں بھی ملا سکتے ہیں۔
3. شہد
گلے میں خارش یا جلن کو کم کرنے کے لیے آپ روزانہ ایک کھانے کا چمچ شہد پینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ دوسرا طریقہ یہ ہے کہ ایک گلاس گرم چائے میں ایک کھانے کا چمچ شہد، لیموں کا رس اور پسی ہوئی ادرک شامل کریں۔
4. نمکین پانی
نمکین پانی صرف گارگلنگ کے لیے استعمال ہوتا ہے، پینے کے لیے نہیں۔ نمکین پانی سے گارگل کرنے سے بلغم کی زیادتی کم ہوتی ہے۔ زیادہ بلغم وہ ہے جو گلے کو کھجلی اور پریشان کن بناتا ہے۔
5. ایپل سائڈر سرکہ
ایک کپ گرم پانی میں ایک کھانے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ ملائیں۔ آہستہ سے ہلائیں اور پی لیں۔
کاٹا طبی ادویات سے گلے کی خارش پر قابو پاتا ہے۔
اگر آپ کے گلے کی خارش کو دور کرنے کے لیے اوپر دیے گئے قدرتی طریقے کارآمد نہیں ہیں، تو آپ طبی ادویات استعمال کر سکتے ہیں جو ڈاکٹر کے نسخے کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہیں یا کاؤنٹر پر فروخت کی جا سکتی ہیں۔ درج ذیل ادویات کی کچھ اقسام ہیں جو آپ استعمال کر سکتے ہیں۔
Decongestants
جب آپ کی ناک بھری ہوئی ہوتی ہے، تو آپ اکثر اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں، جس سے آپ کو خشک گلے کا خطرہ ہوتا ہے۔ خشک حلق کے ساتھ ناک کے پیچھے زیادہ بلغم کا احساس (ناک کے بعد ڈرپ) گلے میں خارش کا سبب بن سکتا ہے۔
سیڈو فیڈرین ڈیکنجسٹنٹ دوائیوں میں سے ایک اجزاء ہے جو آپ کو دوبارہ عام طور پر سانس لینے میں مدد فراہم کرتا ہے، کیونکہ یہ ناک کی بندش پر قابو پا سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، decongestant ادویات گلے کی خارش کو دور کر سکتی ہیں۔
ماؤتھ واش
مینتھول پر مشتمل ماؤتھ واش گلے میں جلن اور خارش کو کم کر سکتا ہے۔ آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ معمول کے مطابق دن میں چند بار گارگل کریں جب تک کہ گلے کی خارش ختم نہ ہوجائے۔
اینٹی ہسٹامائنز اور ینالجیسک
گلے کی خارش کو دور کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائنز بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔ درد کو کم کرنے والے، جیسے پیراسیٹامول، گلے کی خارش سے منسلک درد کو بھی دور کر سکتے ہیں۔
اینٹی ہسٹامائن اور ینالجیسک ادویات کی بہت سی قسمیں فارمیسیوں میں مفت فروخت ہوتی ہیں، لیکن یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ استعمال کے لیے ہدایات پر عمل کریں اور تجویز کردہ خوراک کے مطابق استعمال کریں۔
گلے کی جلن کی علامات جیسے گلے میں خراش یا کھانسی کے ساتھ خارش ہمیشہ اینٹی بائیوٹک کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اینٹی بائیوٹکس دینا صرف اس صورت میں مؤثر ثابت ہوگا جب ظاہر ہونے والی علامات بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوں۔ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہے، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
دوائیوں کے علاوہ، آپ لوزینجز کو بھی چوس سکتے ہیں، کیونکہ وہ تھوک کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں تاکہ یہ خشک گلے پر قابو پا سکے جو خارش کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
گلے کی خارش کو کیسے روکا جائے۔
گلے میں خارش بہت پریشان کن ہوتی ہے اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، آپ اسے درج ذیل طریقوں سے روک سکتے ہیں۔
- اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھنے کے لیے غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔
- ہر روز کافی سیال کی ضرورت ہے۔
- بری عادتوں کو روکیں، جیسے تمباکو نوشی اور الکحل والے مشروبات کا زیادہ استعمال۔
- کمرے میں ہوا کی نمی کو برقرار رکھیں، مثال کے طور پر ایک humidifier استعمال کرکے یا پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا.
- الرجی کے محرکات، جیسے خوراک، دھول، جانوروں کے بال، فضائی آلودگی سے پرہیز کریں۔
آپ اوپر مختلف طریقے آزما سکتے ہیں تاکہ گلے کی خارش آپ کو پریشان نہ کرے۔ اگرچہ یہ ہلکا لگتا ہے، لیکن اس شکایت کو ہلکا نہیں لینا چاہیے کیونکہ یہ کسی بیماری کی نشاندہی کر سکتی ہے۔
لہذا، اگر آپ کے گلے کی خارش کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے یا اس کے ساتھ سنگین علامات ہیں، جیسے سانس لینے اور نگلنے میں دشواری، جوڑوں کا درد، تیز بخار، اور کھانسی سے خون آنا، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔