اگرچہ کورونا وائرس سے متاثرہ افراد کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے تاہم بہت سے لوگ کورونا وائرس سے صحت یاب ہو چکے ہیں۔ تاہم، COVID-19 سے ٹھیک ہونے کے لیے، ایک شخص کو پہلے کئی معیارات پر پورا اترنا ہوگا۔
جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، جن مریضوں کا COVID-19 کا ٹیسٹ مثبت آتا ہے، ان کو کورونا وائرس کے پھیلاؤ سے بچنے کے لیے، یا تو ہسپتال میں تنہائی میں، حکومت کی طرف سے فراہم کردہ سہولیات میں، یا آزادانہ طور پر گھر میں الگ تھلگ رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ابتدائی طور پر نئے مریض کو کورونا سے صحتیاب قرار دیا جا سکتا تھا اور پی سی آر ٹیسٹ کے بعد اسے آئسولیشن سے رہا کیا جا سکتا تھا۔پولیمریز چین ردعمل) نے دو بار منفی نتائج دکھائے ہیں۔
تاہم، 17 جون 2020 سے، عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے کورونا سے صحت یاب ہونے والے مریضوں کے معیار اور مریضوں کو تنہائی سے نکالنے کی سفارشات کے حوالے سے رہنما اصولوں کو اپ ڈیٹ کیا ہے۔
کورونا سے صحت یاب ہونے والے مریضوں کے لیے معیار
ڈبلیو ایچ او نے کہا کہ اب ایک مثبت COVID-19 مریض کو صحت یاب قرار دیا جاسکتا ہے جب وہ پی سی آر ٹیسٹ کی تصدیق کی ضرورت کے بغیر COVID-19 کی علامات ظاہر نہیں کرتا ہے۔
تاہم، زیادہ محفوظ ہونے کے لیے، PCR ٹیسٹ اب بھی کچھ معاملات میں استعمال ہوتا ہے۔ انڈونیشیا میں لاگو ہونے والے مثبت COVID-19 مریضوں کی بحالی کے معیار درج ذیل ہیں:
- غیر علامتی مریض: 10 دن کی تنہائی کی مدت گزر چکی ہے۔
- ہلکے سے اعتدال پسند علامات والے مریض: تنہائی کی مدت کم از کم 10 دن کے علاوہ 3 دن بغیر علامات کے گزر چکے ہیں۔
- شدید علامات والے مریض: کم از کم 10 دن کے لیے الگ تھلگ رہنے کی مدت، علاوہ 3 دن بغیر علامات کے اور پی سی آر ٹیسٹ میں 1 بار منفی نتیجہ گزر چکا ہے۔
اگر مریض میں 10 دن سے زیادہ علامات ہیں، تو اسے تنہائی کی مدت سے گزرنا ہوگا جب تک کہ COVID-19 کی علامات اب بھی موجود ہیں، نیز علامات کے بغیر 3 دن، مثال کے طور پر:
- مریض 14 دن تک علامات محسوس کرتا ہے، اس لیے اسے 14 دن + 3 دن علامات کے بغیر = 17 دن علامات ظاہر ہونے کے بعد سے الگ تھلگ رہنے کا وقت گزارنا چاہیے۔
- مریض 30 دن تک علامات محسوس کرتا ہے، اس لیے اسے 30 دن + 3 دن علامات کے بغیر = علامات ظاہر ہونے کے بعد سے 33 دن تک الگ تھلگ رہنا چاہیے۔
یہ تبدیلی اس لیے کی گئی کیونکہ مثبت نتیجہ کے ساتھ پی سی آر ٹیسٹ ہمیشہ یہ نہیں بتاتا کہ مریض کے جسم میں کورونا وائرس اب بھی فعال ہے۔ یہ ممکن ہے کہ پی سی آر ٹیسٹ سے کسی مردہ وائرس کا پتہ چل جائے، کیونکہ مدافعتی نظام پہلے ہی اسے کنٹرول کرنے کے قابل ہے۔
کورونا وائرس کے خلاف اینٹی باڈیز یا قوت مدافعت عام طور پر انفیکشن کے 5-10 دن بعد بنتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جن مریضوں نے کم از کم 10 دن تک تنہائی مکمل کر لی ہے ان سے ٹرانسمیشن کا خطرہ بہت کم ہوگا، حالانکہ پی سی آر ٹیسٹ کے نتائج اب بھی مثبت ہیں۔ لہذا، تعصب سے بچنے کے لیے، خود کو الگ تھلگ کرنے کے بعد دوبارہ پی سی آر ٹیسٹنگ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
تاہم، اگر الگ تھلگ رہنے کے بعد مریض ان گروپوں کے لوگوں سے ملتا ہے جو کورونا وائرس سے متاثر ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں اور شدید علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے کہ بوڑھے یا کموربیڈیٹیز والے افراد، تو اس کے لیے بہتر ہے کہ وہ پی سی آر ٹیسٹ کرواتا رہے اور اس وقت تک انتظار کرے۔ نتائج منفی ہیں.
مزید برآں، علاج کرنے والے ڈاکٹر کے جائزے کی بنیاد پر صحت یابی کا تعین کرنا ضروری ہے۔ اگر مریض صحت یابی کے معیار پر پورا اترتا ہے جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، تو وہ تنہائی سے نکل سکتا ہے اور صحت کے پروٹوکول کو نافذ کرتے ہوئے، یقیناً دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت میں واپس آ سکتا ہے۔
کورونا سے صحت یاب ہونے کے بعد کرنے کی چیزیں
COVID-19 والے زیادہ تر لوگ علامات کا تجربہ کرنے کے چند ہفتوں کے اندر مکمل صحت یاب ہو جائیں گے۔ تاہم، COVID-19 کے مریض ایسے بھی ہیں جنہیں کورونا سے صحت یاب ہونے کے بعد بھی ہفتوں سے مہینوں تک علامات کا سامنا رہتا ہے۔
عام طور پر، وہ لوگ جو COVID-19 سے صحت یاب ہو چکے ہیں لیکن پھر بھی اعلی درجے کی علامات محسوس کرتے ہیں وہ بوڑھے افراد اور وہ لوگ ہیں جن کی بعض طبی حالتیں ہیں۔ اس کے باوجود، ایسے نوجوان اور صحت مند لوگ بھی ہیں جو کورونا سے صحت یاب ہو چکے ہیں لیکن اب بھی طویل مدتی علامات کا سامنا کر رہے ہیں (پوسٹ ایکیوٹ COVID-19 سنڈروم).
علامات کو بھی کہا جاتا ہے۔ طویل فاصلے کا COVID-19 یہ شامل ہیں:
- تھکاوٹ
- سانس لینا مشکل
- کھانسی
- جوڑوں اور پٹھوں میں درد
- سینے کا درد
- سر درد
- دل دھڑکنا
- سونگھنے کی حس (انوسمیا) اور ذائقہ کے احساس سے حساسیت
- توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے۔
- سونا مشکل
- ددورا
COVID-19 کے مریض جو صحت یاب ہو چکے ہیں لیکن وہ ابھی تک طویل مدتی علامات کا سامنا کر رہے ہیں جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے انہیں مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
عام طور پر، بہت سی چیزیں ہیں جو لوگ جو کورونا سے صحت یاب ہوئے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ صحتیابی کے لیے کر سکتے ہیں، بشمول:
- متوازن غذائیت والی خوراک کھائیں۔
- سانس لینے کی مشقیں کرنا
- باقاعدگی سے ہلکی ورزش کریں۔
- باقاعدہ پیدل چلنا
- لیٹنے سے زیادہ سیدھی حالت میں بیٹھنے کی عادت ڈالیں۔
- دل کی شرح اور آکسیجن کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
- نیند کے معیار کو برقرار رکھیں
- تمباکو نوشی نہ کریں اور سگریٹ کے دھوئیں سے پرہیز کریں۔
- الکوحل والے مشروبات کا استعمال نہ کریں۔
تحقیق کے مطابق کووِڈ 19 سے صحت یاب ہونے والے افراد میں 8 ماہ یا اس سے زیادہ عرصے تک کورونا وائرس کے خلاف قوت مدافعت ہوتی ہے، اس طرح وہ اس وقت کے اندر اس وائرس سے دوبارہ متاثر ہونے سے بچ جاتے ہیں۔ تاہم، COVID-19 میں دوبارہ انفیکشن کے کیسز بہت کم ہیں اور ان کا ابھی مزید مطالعہ کیا جا رہا ہے۔
اس کے باوجود، جو لوگ کورونا سے صحت یاب ہو چکے ہیں، انہیں اب بھی ہیلتھ پروٹوکول کا اطلاق کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے، یعنی ماسک پہننا، فاصلہ برقرار رکھنا، اور بہتے پانی اور صابن سے ہاتھ دھونا۔
وہ لوگ جو COVID-19 سے صحت یاب ہو چکے ہیں، یا جنہیں اکثر COVID-19 زندہ بچ جانے والے کہا جاتا ہے، وہ COVID-19 کے مریضوں کو خون کا پلازما عطیہ کر سکتے ہیں جو اب بھی بیمار ہیں، خاص طور پر شدید علامات کے ساتھ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے خون کے پلازما میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو کورونا وائرس سے لڑ سکتی ہیں۔
خون کے پلازما کے اس عطیہ کو کنولیسنٹ پلازما تھراپی کہا جاتا ہے، جس کا مقصد علامات کو بگڑنے سے روکنا اور COVID-19 کے مریضوں کے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنا ہے جو اب بھی بیمار ہیں۔
اگر آپ کے پاس اب بھی کورونا وائرس کے انفیکشن سے متعلق سوالات ہیں، چاہے علامات، COVID-19 کے معائنے، یا کورونا سے صحت یاب ہونے کے بعد علاج سے متعلق، آپ کر سکتے ہیں۔چیٹ ALODOKTER درخواست میں براہ راست ڈاکٹر کے ساتھ یا درخواست میں ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کریں۔