7 ماہ کی حاملہ ہونے پر، جنین اور بچہ دانی کا سائز بڑھنے کے ساتھ کچھ خواتین کو بھاری یا سانس لینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ یہ شکایت عام طور پر اس وقت ختم ہو جائے گی جب جنین کی پوزیشن اگلے چند ہفتوں میں پیدا ہونے کے لیے تیار ہو جائے گی، جب جنین کا سر بچہ دانی کے نیچے واقع ہو گا۔
حاملہ 7 ماہ میں جنین کی نشوونما اور نشوونما زیادہ تیز ہوگی۔ حمل کے تیسرے سہ ماہی میں جنین کی غذائی ضروریات اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہیں۔
لہذا، 7 ماہ کی حاملہ خواتین کو کافی غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے کی ضرورت ہے جو پروٹین اور وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوں، جیسے وٹامن سی، آئرن، فولک ایسڈ اور کیلشیم۔
حمل کے 7 ماہ کے دوران جنین کی نشوونما
حمل کے اس 7 ماہ کے آغاز میں، جنین بہت فعال ہو جاتا ہے تاکہ حاملہ ماں کو حرکت کے انداز اور اس کے فعال ہونے کے وقت سے آگاہ ہو سکے۔ اس حرکت سے حاملہ خواتین کو یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ جنین صحت مند ہے یا نہیں۔
حمل کے 7 مہینوں میں ہفتہ سے ہفتہ تک جنین کی نشوونما درج ذیل ہے۔
29 ویں ہفتہ حاملہ
حمل کے 29 ہفتوں میں داخل ہونے پر، جنین کا جسمانی وزن 1 کلوگرام سے زیادہ اور لمبائی 38.5 سینٹی میٹر ہوگی۔ اس کے علاوہ، جنین مندرجہ ذیل ترقیات کا بھی تجربہ کر سکتا ہے:
- نر جنین میں، دونوں خصیے گردے کے قریب سے خصیوں تک آتے ہیں۔ جبکہ مادہ جنین میں کلیٹورس نمودار ہونا شروع ہو جاتا ہے۔
- دماغ کی نشوونما بھی جنین کے سر کے سائز کے ساتھ ہوتی ہے۔
- دماغ، پھیپھڑوں اور عضلات کی نشوونما کے ساتھ ہی کھوپڑی اور ہڈیاں سخت ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔
30 ویں ہفتہ حاملہ
اس ہفتے میں جنین کا وزن تقریباً 1.3 کلوگرام ہو گا جس کی لمبائی 40 سینٹی میٹر ہو گی۔ جنین اس ہفتے بہت سی پیشرفت سے گزرتا ہے، بشمول:
- پھیپھڑے اور ہاضمہ تقریباً مکمل طور پر تیار ہو چکے ہیں۔
- اس کی آنکھیں کھلتی اور بند ہوتی رہتی ہیں۔
- ٹارچ کی شہتیر یا تیز روشنی اسے موڑ سکتی ہے، کیونکہ جنین کی بینائی کی نشوونما بڑھ رہی ہے۔
- جنین میں ابرو اور پلکیں ہوتی ہیں۔
- جنین انگوٹھا چوس سکتا ہے۔
- جنین کے جسم کی جلد ہموار ہوتی ہے۔
31 ویں ہفتہ حاملہ
حمل کے 31 ہفتوں میں، جنین کا جسمانی وزن تقریباً 41 سینٹی میٹر کی لمبائی کے ساتھ 1.5 کلوگرام تک پہنچ جاتا ہے۔ اس ہفتے میں جنین کی نشوونما، بشمول:
- جسم کے سائز کے مطابق متناسب سر
- جنین کا دماغ اور ذائقہ کی حس کافی پختہ ہے، تاکہ وہ اس مائع کو محسوس کر سکے جو وہ نگلتا ہے۔
- جنین کی حرکت زیادہ مستحکم ہو جاتی ہے۔
- بون میرو نے خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے کے لیے جگر کا کام سنبھال لیا ہے۔
32 ویں ہفتے کی حاملہ
32ویں ہفتے میں جنین کا وزن تقریباً 1.7 کلوگرام اور 42.4 سینٹی میٹر لمبا ہوتا ہے۔ ڈیلیوری کے وقت تک، جنین کے جسم میں کئی تبدیلیاں اور ترقیاں ہوتی ہیں، بشمول:
- جنین کا سر عام طور پر بچہ دانی کے نچلے حصے میں پیدائش کے لیے تیار حالت میں ہوتا ہے۔
- جنین کے بال گھنے ہوں گے، حالانکہ یہ پیدائش کے وقت پتلے ہو سکتے ہیں۔
- اس کے ناخن بڑھ رہے ہیں اور اگر جنین کو خارش محسوس ہوتی ہے تو وہ اپنے جسم کو کھرچ سکتا ہے۔
- اس کے پھیپھڑے تیزی سے بڑھ رہے ہیں، لیکن جنین 36 ماہ کی عمر تک پہنچنے کے بعد ہی سانس لے گا۔
- امینیٹک سیال کی سطح بڑھ جاتی ہے اور بچہ سیال کو نگل کر پیشاب کے طور پر خارج کر دے گا۔
حاملہ 7 ماہ کے دوران ماں کے جسم میں ہونے والی تبدیلیاں
جب آپ 7 ماہ کی حاملہ ہوں گی، حاملہ خواتین سانس لینے میں کم آرام محسوس کریں گی، کیونکہ پھیپھڑوں پر بچہ دانی کا دباؤ ہوتا ہے۔ بچہ دانی کے سائز میں اضافہ جنین کے وزن میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ شکایت عام طور پر اس وقت ختم ہو جائے گی جب جنین سر نیچے کر کے پیدا ہونے کے لیے تیار ہو۔
کچھ حاملہ خواتین بھی اکثر درد محسوس کرتی ہیں، خاص طور پر رات کے وقت۔ یہ حالت تکلیف اور سونے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔ حاملہ خواتین اپنے بڑھتے ہوئے پیٹ کی وجہ سے اپنی کمر میں درد بھی محسوس کر سکتی ہیں۔
اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے ہلکی پھلکی ورزش کریں جیسے گھر میں آرام سے چہل قدمی، حمل کی ورزش یا حاملہ خواتین کے لیے یوگا۔
اس کے علاوہ، کچھ 7 ماہ کی حاملہ خواتین کو کولسٹرم یا سیال کا بھی تجربہ ہوتا ہے جو چھاتی سے دودھ کے اخراج کو شروع کرتا ہے۔ حاملہ خواتین کولسٹرم کو جذب کرنے اور اسے باہر نکلنے سے روکنے کے لیے برا پیڈ استعمال کر سکتی ہیں۔
حمل کے دوران، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ متحرک رہیں اور ورزش کریں، تاکہ شکل اور وزن میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہم آہنگ ہو سکیں۔ اس سے حاملہ خواتین کو مشقت سے نمٹنے میں بھی مدد مل سکتی ہے اور بچے کو جنم دینے کے بعد شکل میں واپس آنا آسان بناتا ہے۔
7 ماہ کے حاملہ ہونے پر مختلف حالات جن کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے۔
حمل کے 7 ماہ کے دوران، کئی شرائط ہیں جن پر حاملہ خواتین کو توجہ دینے کی ضرورت ہے، بشمول:
غلط سنکچن (بریکسٹن ہکس)
اس آخری سہ ماہی میں، کچھ حاملہ خواتین غلط سنکچن یا بریکسٹن ہکس کے سنکچن کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ غلط سنکچن اس وقت ہوتا ہے جب بچہ دانی کے پٹھے 30 سیکنڈ سے 2 منٹ تک سخت ہوجاتے ہیں۔ دریں اثنا، اصل سنکچن عام طور پر بار بار، مسلسل ہوتا ہے، اور جتنا لمبا ہو سکتا ہے اس کی آواز بلند ہو سکتی ہے۔
اگر اصلی اور نقلی سنکچن میں فرق کرنا مشکل ہو تو حاملہ خواتین قریبی ڈاکٹر یا دایہ سے رجوع کر سکتی ہیں۔ جھوٹے سنکچن کو دور کرنے یا اس پر قابو پانے کے لیے، حاملہ خواتین درج ذیل کام کر سکتی ہیں:
- جسم کی پوزیشن تبدیل کریں۔ اگر آپ لیٹے یا بیٹھے ہیں، تو کھڑے ہونے اور چلنے کی کوشش کریں، اور اس کے برعکس۔
- تقریباً 15-20 منٹ تک پیٹ کے حصے پر گرم غسل کریں یا کمپریس کریں۔
- کافی مقدار میں مائعات، جیسے منرل واٹر، چائے یا گرم دودھ پئیں، کیونکہ پانی کی کمی کی وجہ سے جھوٹے سنکچن بھی ہو سکتے ہیں۔
بواسیر (بواسیر)
بواسیر ملاشی یا مقعد میں سوجی ہوئی رگیں ہیں۔ یہ حالت عام طور پر قبض کے ساتھ ہوتی ہے اور اکثر حمل کے تیسرے سہ ماہی میں ہوتی ہے۔
زیادہ دیر تک کھڑے رہنا اور حاملہ خواتین جو بوڑھی ہو چکی ہیں بواسیر کا باعث بن سکتی ہیں۔ تاہم، حالت عام طور پر ترسیل کے بعد بہتر ہوتی ہے.
اگر حاملہ خواتین کو حمل کے دوران قبض کا سامنا ہو تو وہ ڈاکٹر سے رجوع کر سکتی ہیں۔ ابتدائی علاج اسے بواسیر بننے سے روک سکتا ہے۔
جب 7 ماہ کی حاملہ ہو تو مختلف چیزوں پر توجہ دیں۔
حمل کے 7 ماہ میں، بچے کی پیدائش کی تیاری کے دوران تکلیف پر قابو پانے کے لیے بہت سی چیزوں پر غور کرنا ضروری ہے، بشمول:
زچگی کی چھٹی
اگر حاملہ خواتین کارکن ہیں، تو آرام کرنے اور بچے کی پیدائش کی تیاری کے لیے زچگی کی چھٹی کا فائدہ اٹھائیں۔ حکومتی ضوابط کی بنیاد پر، حاملہ خواتین کو بچے کی پیدائش سے پہلے 1.5 ماہ اور بچے کی پیدائش کے بعد 1.5 ماہ کے لیے چھٹی کا حق حاصل ہے۔
خطرناک حالات
کئی ایسی حالتیں یا شکایات ہیں جو ماں اور جنین کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، جیسے پری لیمپسیا، شدید خارش، امنیوٹک سیال کا اخراج، اور جنین کی سرگرمی یا حرکت میں اچانک کمی۔ اگر آپ ان حالات کا تجربہ کرتے ہیں تو، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
قبض (قبض)
تیسری سہ ماہی میں قبض ایک عام حالت ہے۔ یہ ہارمونل تبدیلیوں اور بچہ دانی سے آنتوں تک دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ حمل کے دوران قبض کا علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں، بشمول:
- سبزیاں اور پھل کھائیں جو فائبر سے بھرپور ہوں۔
- روزانہ کم از کم 10 گلاس کافی منرل واٹر پی کر جسمانی رطوبتوں کی ضروریات کو پورا کریں۔
- باقاعدگی سے ورزش کرکے صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
- اضافی کیلشیم اور آئرن سپلیمنٹس کی کھپت کو محدود کریں۔ تاہم، اگر آپ کو حمل کا سپلیمنٹ ملتا ہے جس میں یہ دو غذائی اجزاء ہوتے ہیں، تو حاملہ خواتین کو ان کا استعمال بند کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کو حمل کے دوران ڈیلیوری سے پہلے تک آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لیے شراکت داروں کا کردار بھی بہت اہم ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ساتھی کی طرف سے کم تعاون حاملہ خواتین کو ڈپریشن اور اضطراب کی خرابی کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یقیناً یہ جنین کی نشوونما پر منفی اثر ڈالتا ہے۔
اگر حاملہ خواتین کے پاس اب بھی 7 ماہ تک حاملہ ہونے کے بارے میں سوالات ہیں، تو صحیح جوابات اور صحت مند حمل کے لیے تجاویز کے لیے ماہر امراض چشم سے رجوع کریں۔