ایک افسانہ ہے کہ بعض قسم کے پیدائشی کنٹرول عورت کے جسم کو موٹا بنا سکتے ہیں۔ لیکن پریشان ہونے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ پیدائش پر قابو پانے کے آلات کے لیے کئی آپشنز موجود ہیں جو خواتین کو موٹا نہیں بناتے ہیں۔ یہ جان کر کہ پیدائش پر قابو پانے کے آلات کیا ہیں، آپ مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھتے ہوئے حمل کو روک سکتے ہیں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ پیدائش پر قابو پانے سے بھوک بڑھ سکتی ہے، اس طرح وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ دراصل، تمام قسم کے مانع حمل یا خاندانی منصوبہ بندی (بشمول ہارمونل مانع حمل) جسم کو موٹا یا موٹا بنانے کے لیے ثابت نہیں ہیں۔
ہارمونل مانع حمل کی قسم جو فی الحال استعمال کی جاتی ہے اسے خوراک میں ایڈجسٹ کیا گیا ہے تاکہ اس کا وزن بڑھنے پر کوئی خاص اثر نہ پڑے۔ سب کے بعد، وزن کو روکا جا سکتا ہے، کس طرح آیا.
وزن میں اضافہ عام طور پر کئی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے کہ غیر صحت مند طرز زندگی (مثال کے طور پر، شاذ و نادر ہی ورزش کرنا اور اکثر ایسی غذا کھانا جن میں چکنائی، شوگر، یا کیلوریز زیادہ ہوں)، بڑھتی عمر، یا صحت کے کچھ مسائل کا ہونا۔
خاندانی منصوبہ بندی کی مختلف اقسام جو آپ کو موٹا نہیں کرتی ہیں۔
اگر ہارمونل مانع حمل کا استعمال آپ کو وزن بڑھنے کے بارے میں پریشان کرتا ہے، تو آپ کے لیے مندرجہ ذیل قسم کے مانع حمل آپشن ہو سکتے ہیں:
1. IUD
IUD یا انٹرا یوٹرن ڈیوائسKB، جسے سرپل برتھ کنٹرول کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک T شکل کا پیدائشی کنٹرول آلہ ہے جس کا سائز تقریباً 3 سینٹی میٹر ہے جسے بچہ دانی میں داخل کیا جاتا ہے۔ IUD کی دو قسمیں ہیں جو عام طور پر استعمال ہوتی ہیں، یعنی وہ جن میں ہارمونز ہوتے ہیں یا وہ جن میں ہارمون نہیں ہوتے۔
غیر ہارمونل IUD کے ارد گرد ایک تانبے کی کنڈلی ہوتی ہے اور یہ سپرمائڈ کے طور پر کام کرتی ہے جو سپرم کو مار دیتی ہے۔ اس قسم کا مانع حمل 10 سال تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جبکہ ہارمونز پر مشتمل IUD ہارمون پروجسٹن سے لیس ہوتا ہے جو گریوا میں بلغم کو گاڑھا کرنے اور بچہ دانی میں فرٹلائجیشن کو روکنے کا کام کرتا ہے۔ ہارمونل IUD 3-5 سال تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔
IUD جسم کے وزن میں اضافے کا سبب نہیں بنتے ہیں۔ ہارمونل IUD استعمال کرنے والی خواتین کی ایک چھوٹی فیصد وزن میں معمولی اضافہ کا تجربہ کر سکتی ہے، لیکن یہ اضافہ اتنا اہم نہیں ہے کہ جسم کو موٹاپے کا شکار بنا سکے۔
2. نطفہ مار دوا
سپرمائڈ ایک قسم کا مانع حمل ہے جو سپرم سیلز کو مارنے کا کام کرتا ہے۔ پیدائش پر قابو پانے کے آلات کریموں، جیلوں یا گولیوں کی شکل میں دستیاب ہیں جو جنسی تعلقات سے پہلے اندام نہانی میں داخل کیے جاتے ہیں۔ کچھ قسم کے کنڈوم بھی سپرمیسائیڈ کے ساتھ لیپت ہوتے ہیں۔
تاہم، پیدائش پر قابو پانے کا یہ آلہ کچھ لوگوں میں الرجی یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ علامات میں جلن، خارش، یا مباشرت کے اعضاء کا سرخ ہونا شامل ہو سکتا ہے جب جنسی ملاپ کے دوران استعمال کیا جائے۔
3. سروائیکل ٹوپی
سروائیکل ٹوپی ایک مانع حمل آلہ ہے جو بچہ دانی یا گریوا کے منہ میں رکھا جاتا ہے، اس طرح بچہ دانی میں سپرم کے داخلے کو روکتا ہے۔ یہ آلہ لچکدار ربڑ سے بنا ہے۔ سروائیکل ٹوپی حمل کو روکنے کے لیے مؤثر طریقے سے کام کرے گا جب سپرمیسائڈز کے ساتھ استعمال کیا جائے گا۔
4. ڈایافرام
ایسا ہی سروائیکل ٹوپیمانع حمل ڈایافرام بھی گریوا میں رکھے جاتے ہیں اور بچہ دانی میں سپرم کے داخلے کو روکتے ہیں۔ دونوں کے درمیان فرق ڈایافرام مانع حمل کا سائز ہے جو ڈایافرام سے بڑا ہے سروائیکل ٹوپی. ڈایافرام اس وقت بھی زیادہ موثر ہوتا ہے جب سپرمیسائڈز کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
حمل کو روکنے کے لیے تنصیب کو زیادہ درست اور موثر بنانے کے لیے، یہ مانع حمل آلہ دائی یا ڈاکٹر کے ذریعے نصب کیا جا سکتا ہے۔
5. کنڈوم
کنڈوم لیٹیکس سے بنے ہوتے ہیں جو سپرم کو اندام نہانی اور بچہ دانی میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔ یہ مانع حمل مرد اور عورت دونوں کے لیے دستیاب ہے۔ مردوں میں، کنڈوم جنسی تعلقات کے دوران استعمال کیا جاتا ہے. دریں اثنا، جنسی تعلقات سے کم از کم آٹھ گھنٹے پہلے خواتین کے کنڈوم کو اندام نہانی میں داخل کیا جا سکتا ہے۔
اوپر بیان کی گئی مختلف قسم کی مانع حمل ادویات عام طور پر جسم کے ہارمونز کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔ لہذا، اس قسم کی مانع حمل دودھ پلانے میں مداخلت نہیں کرتی اور وزن میں اضافے پر کوئی اثر نہیں ڈالتی۔
اوپر دی گئی مانع حمل کی اقسام کے علاوہ، دیگر مانع حمل طریقے، جیسے ہارمونل مانع حمل گولیاں (جیسے پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں یا انجیکشن) اور مستقل مانع حمل، بھی جسمانی وزن میں نمایاں اضافہ کا سبب نہیں بنے۔
ہارمونل برتھ کنٹرول کی کچھ قسمیں واقعی عورت کے وزن میں قدرے اضافہ کر سکتی ہیں۔ لیکن اب تک کی صحت کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وزن میں اضافہ موٹاپے کا باعث نہیں ہے۔ اگر آپ اب بھی الجھن میں ہیں یا اس بارے میں یقین نہیں رکھتے کہ کس قسم کی فیملی پلاننگ سب سے زیادہ موزوں ہے، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ بہترین مشورہ حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔