تناؤ کے سر درد کی دوائیوں کے استعمال کا مقصد سر کے درد کو جلد دور کرنا ہے۔ درد کم کرنے والے کئی قسم کے دستیاب ہیں۔ استعمال کیا جا سکتا ہے کشیدگی کے سر درد کا علاج کرنے کے لئے. مندرجہ ذیل جائزے چیک کریں!
تناؤ کا سر درد، جسے گرپنگ سر درد بھی کہا جاتا ہے، سر درد کی سب سے عام قسم ہے۔ کشیدگی کے سر درد، بھی کہا جاتا ہے کشیدگی کا سر درد، سر درد کی ایک قسم ہے جس میں مریض کو سر کے دونوں طرف مسلسل درد یا دباؤ محسوس ہوتا ہے۔ بعض اوقات تناؤ کا سر درد آنکھوں، گردن اور کندھوں کے گرد بھی محسوس ہوتا ہے۔
بہت سے لوگ اسے ایسے محسوس کرتے ہوئے بھی بیان کرتے ہیں جیسے آپ کا سر کسی رسی سے مضبوطی سے بندھا ہوا ہے یا آپ کا سر بھاری محسوس ہوتا ہے۔ تناؤ کا سر درد زیادہ تر بالغوں کو ہوتا ہے۔
تناؤ کے سر درد کی وجہ معلوم نہیں ہے۔ کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ علامت جذبات اور تناؤ کی وجہ سے گردن، چہرے اور سر کے پٹھوں کے سکڑنے کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔ تناؤ کے سر درد کے سب سے عام محرک تناؤ، تھکاوٹ، نیند کی کمی، تھکی ہوئی آنکھیں، اور بہت دیر سے کھانا ہیں۔
تناؤ کے سر درد کی مختلف علامات کو پہچاننا
تناؤ کے سر کے درد کی مختلف علامات درج ذیل ہیں، یعنی:
- سر کے سامنے، اوپر یا سائیڈ میں سر درد۔
- لیٹنے سے اٹھتے وقت یا بیٹھنے سے اٹھتے وقت سر میں دھڑکنے والا احساس۔
- پٹھوں میں درد جو سر، گردن، گردن اور کندھوں کے گرد محسوس ہوتا ہے۔
- جسم تھکاوٹ محسوس کرتا ہے۔
- سونے میں دشواری۔
- بے چین اور پریشان ارتکاز محسوس کرنا۔
- سر درد عام طور پر دن کے وقت ظاہر ہوتا ہے اور دوپہر میں مزید بڑھ جاتا ہے۔
- چھونے پر کھوپڑی، گردن اور کندھے کے پٹھے زخمی ہوتے ہیں۔
تناؤ کے سر درد دن بھر آتے اور جاتے یا ظاہر ہوسکتے ہیں۔ سر درد کا دورانیہ جو محسوس ہوتا ہے 30 منٹ سے کئی دن تک رہ سکتا ہے۔ تاہم، اگر کشیدگی کے سر درد کی تعدد مہینے میں 15 دن سے زیادہ ہے، تو اس خرابی کی شکایت کو دائمی کشیدگی کے سر درد کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے.
تناؤ سر درد کی دوا
تناؤ کے سر درد میں درد کو ہلکے درد کے طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے، یہ شدید بھی ہو سکتا ہے اور سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتا ہے۔ عام طور پر، ہلکے تناؤ کے سر درد کا علاج گھر پر اس طرح کیا جا سکتا ہے:
- آرام کریں۔
- گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے پیشانی کو دبائیں.
- سر کی مالش کرنا۔
- پانی پیو.
- آرام کی تکنیکوں پر عمل کریں، جیسے مراقبہ۔
اگر تناؤ کا سر درد اپنی گرفت میں آ رہا ہے اور آپ کو بہت بے چینی محسوس کرتا ہے، یہاں تک کہ آپ کی سرگرمیوں میں مداخلت بھی ہو، تو آپ اسے دور کرنے کے لیے درد سے نجات دہندہ لے سکتے ہیں۔ یہ ادویات ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر کاؤنٹر پر دستیاب ہیں۔
عام طور پر تناؤ کے سر درد کو دور کرنے کے لیے استعمال ہونے والی درد سے نجات دہندگان کی قسمیں ہیں غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs)، جیسے پیراسیٹامول اور ibuprofen. کچھ NSAIDs میں دو درد کم کرنے والوں کا مجموعہ بھی ہوتا ہے۔ درد کم کرنے والا یہ مرکب شدید تناؤ کے سر درد کو دور کرنے کے لیے درد کم کرنے والوں کے مقابلے میں زیادہ موثر ہے جس میں صرف ایک جزو ہوتا ہے۔
اگر ضرورت سے زیادہ یا زیادہ دیر تک استعمال نہ کیا جائے تو سر درد کو دور کرنے والے کافی محفوظ ہیں۔ تاہم، اگر دوا کو ضرورت سے زیادہ یا کثرت سے استعمال کیا جائے تو، سر درد درحقیقت بدتر ہو سکتا ہے یا بار بار دوبارہ لگنا شروع کر سکتا ہے۔ لہذا، پیکیجنگ پر درج ادویات کے استعمال کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔
مسلسل تناؤ کے سر کے درد کو روکنے کے لیے، آپ کو کافی آرام کرنے، صحت مند غذا اپنانے، باقاعدگی سے ورزش کرنے، اور تناؤ اور تھکاوٹ جیسے تناؤ کے سر درد سے بچنے کی ضرورت ہے۔
ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کا تناؤ کا سر درد بہت شدید ہے، جس کی وجہ سے آپ حرکت کرنے سے قاصر ہیں، دوائیوں سے بہتر نہیں ہوتا ہے، زیادہ کثرت سے ہوتا ہے، یا اس کے ساتھ بخار، گردن میں اکڑن، دورے، بے ہوشی، دھندلا نظر، بے حسی، یا بولنے میں دشواری ہوتی ہے۔ .