دل کی ناکامی کی علامات ایک ایسی حالت ہے جسے کم نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ اگر دل کی خرابی کی علامات کا فوری طور پر معائنہ اور علاج نہ کیا جائے تو مختلف سنگین پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں جو جان لیوا ثابت ہو سکتی ہیں۔
دل کی ناکامی ایک ایسی حالت ہے جب دل کے عضلات کمزور ہو جاتے ہیں اور پورے جسم میں خون اور آکسیجن کو بہتر طریقے سے پمپ کرنے سے قاصر ہوتے ہیں۔ یہ حالت دل کی ناکامی میں شکایات کی موجودگی کی بنیاد ہے. بیماری کی شدت پر منحصر ہے، دل کی ناکامی کی علامات مستقل یا وقفے وقفے سے ہوسکتی ہیں۔
دل کی ناکامی کی مختلف علامات
کچھ لوگوں کو ان علامات کا احساس نہیں ہوسکتا ہے جو وہ محسوس کرتے ہیں دل کی ناکامی کی ابتدائی علامات ہیں۔ یہاں دل کی ناکامی کی کچھ علامات ہیں جو ہوسکتی ہیں:
1. سانس کی قلت
سانس کی قلت دل کی ناکامی کی اہم علامت ہے جو عام طور پر سرگرمی کے دوران ہوتی ہے۔ تاہم، اگر دل کی خرابی کی حالت خراب ہوجائے تو، سانس کی قلت بھی ہوسکتی ہے جب آپ کچھ نہیں کررہے ہیں. یہ تنگی عام طور پر زیادہ پریشان کن ہوتی ہے جب مریض لیٹ جاتا ہے اور اسے آدھی رات کو جگا سکتا ہے۔
2. تھکاوٹ اور چکر آنا۔
دل سے پٹھوں تک خون کی سپلائی میں کمی آپ کو تھکاوٹ اور سستی کا شکار بنا سکتی ہے، خاص طور پر سرگرمیوں کے دوران۔ اسی طرح جب دماغ کو مناسب مقدار میں خون کی فراہمی نہیں ملتی ہے۔ دماغ آکسیجن سے محروم ہو جاتا ہے اور آپ کو اکثر چکر آنے یا یہاں تک کہ الجھن کا احساس ہوتا ہے۔
3. ٹانگوں کا سوجن
جب دل کا پمپ بہتر طریقے سے کام نہیں کرتا ہے، تو جسم میں سیال جمع ہونے لگتا ہے جسے گردوں کے ذریعے خارج کیا جانا چاہیے۔ نتیجے کے طور پر، جسم کے کئی حصوں میں سوجن (ورم) ہے. سوجن عام طور پر پاؤں اور ٹخنوں میں شروع ہوتی ہے، پھر بیماری کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ پیٹ اور اندرونی اعضاء جیسی اونچی جگہوں پر چلی جاتی ہے۔
4. بھوک میں کمی
جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے کہ دل کی خرابی کی وجہ سے جسم میں اضافی سیال جگر سمیت معدے میں بھی جمع ہو سکتا ہے۔ اس کیفیت سے پیٹ بھرا ہوا اور متلی محسوس ہوتی ہے، جس سے بھوک کم لگتی ہے۔
مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، دل کی ناکامی کی دیگر علامات جو ظاہر ہو سکتی ہیں ان میں تیز یا بے قاعدہ دل کی دھڑکن (اریتھمیا)، بار بار پیشاب کرنا، خاص طور پر رات کو، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، سیال جمع ہونے کی وجہ سے وزن میں اضافہ، اور سینے میں درد شامل ہیں۔ کورونری دل کی بیماری کے ساتھ.
دل کی ناکامی کو کیسے روکا جائے۔
دل کی ناکامی کو روکنے کے لیے صحت مند طرز زندگی گزارنا سب سے مؤثر اقدام ہے۔ کچھ اقدامات جو آپ اٹھا سکتے ہیں وہ ہیں:
- ایک صحت مند اور متوازن غذا کھائیں، اور پروسیسڈ فوڈز کو محدود کریں جن میں چینی، نمک اور چکنائی زیادہ ہو۔
- مثالی اور متوازن جسمانی وزن کو برقرار رکھیں، کیونکہ موٹاپا دل کی ناکامی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
- معمول کے مطابق ہلکی یا اعتدال کی شدت کے ساتھ ورزش کریں، جیسے کہ ایروبک ورزش، پیدل چلنا، سائیکل چلانا، یا دل کے پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھنے کے لیے تیراکی۔
- الکحل مشروبات کی کھپت کو محدود کریں، اور سگریٹ نوشی چھوڑنا شروع کریں۔
- اپنی صحت کی مجموعی حالت کی نگرانی کے لیے اپنے بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
اگر آپ کے پاس پہلے سے ایسے حالات ہیں جو دل کی ناکامی کے خطرے والے عوامل ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، یا کورونری دل کی بیماری، دوائیں لینا اور اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھنا آپ کے دل کی ناکامی کے امکانات کو کم کر سکتا ہے۔
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ دل کی ناکامی ایک سنگین طبی حالت ہے جو انڈونیشیا میں موت کی سب سے زیادہ وجوہات میں سے ایک ہے۔ تاہم، دل کی ناکامی کی علامات کو جلد پہچان کر، بیماری کو بہتر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے، اس طرح پیچیدگیوں اور موت کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
لہذا، اگر آپ اوپر دل کی ناکامی کی علامات محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے دل کی ناکامی کے خطرے والے عوامل بھی ہیں، تو صحیح علاج کروانے کے لیے ڈاکٹر سے ملنے میں تاخیر نہ کریں۔