بچوں کو شہد دینے کے خطرات

بچوں کو شہد دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد دیناصحت کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں, muدانتوں کی خرابی سے لے کر شدید زہر تک.

کچھ والدین کا خیال ہے کہ بچوں کو شہد دینے سے بیماری کو روکنے اور ان کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ درحقیقت، 1 سال سے کم عمر بچوں کو کسی بھی قسم کا شہد دینا دراصل ان کی صحت کے لیے بہت خطرناک ہے۔

بچوں کو شہد دینے کا برا اثر

ایسے بچے کو شہد نہ دیں جو ابھی ایک سال کا نہیں ہے۔ اگر آپ شہد کھاتے ہیں، تو آپ کے بچے کو درج ذیل صحت کے مسائل کا خطرہ ہے:

شہد کا زہر یا بوٹولزم

شہد میں بیکٹیریا ہوتا ہے۔ کلوسٹریڈیم بوٹولینم. 1 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں میں، یہ بیکٹیریا استعمال کے لیے محفوظ ہیں۔ لیکن 12 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے، شہد میں موجود بیکٹیریا بوٹولزم نامی سنگین زہر کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ 1 سال یا اس سے کم عمر کے بچوں میں ان بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے ابھی تک مضبوط مدافعتی نظام اور نظام ہضم نہیں ہوتا ہے۔

اگرچہ ایک نایاب بیماری کے طور پر درجہ بندی کی گئی ہے، بوٹولزم مہلک اور جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ بیکٹیریا کلوسٹریڈیم بوٹولینم بچے کے اعصابی نظام پر حملہ کر سکتا ہے، پٹھوں کو کمزور اور یہاں تک کہ مفلوج بنا سکتا ہے، اور نظام تنفس کو خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔

ماؤں کو بچوں میں بوٹولزم کی کچھ علامات سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے، یعنی شوچ کرنے میں دشواری، کمزور نظر آنا، سانس لینے اور نگلنے میں دشواری، اور معمول کی طرح اونچی آواز میں رونا نہیں۔ مہلک پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے اس حالت کا فوری علاج کیا جانا چاہیے۔

اپنے دانت صاف کرو

بچے کے کھانے پینے میں شہد نہ شامل کرنے کی ایک اور وجہ یہ ہے کہ اس میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ بچے کے نئے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اےستم ظریفی

بچوں کو شہد دینے کا ایک اور اثر انہیں میٹھا ذائقہ کا عادی بنانا ہے۔ نتیجے کے طور پر، وہ مسلسل میٹھے کھانوں کی خواہش کرے گا، اور دیگر کھانے سے انکار کرے گا جن کا ذائقہ کم میٹھا ہوگا۔

اس سے بچوں کو بڑوں کی طرح زیادہ وزن یا موٹاپے کا خطرہ لاحق ہوتا ہے، اور ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس، دل کی بیماری اور کینسر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

شہد کو متعارف کرانے کا صحیح وقت بچہ

اگر بچوں کی عمر 1 سال سے زیادہ ہو تو انہیں شہد دیا جا سکتا ہے۔ مائیں آپ کے چھوٹے بچے کے کھانے اور مشروبات میں تھوڑا سا شہد شامل کر سکتی ہیں، مثال کے طور پر شہد کو روٹی میں لگا کر یا گرم دودھ میں شہد ملا کر۔

اپنے بچے کو صرف ایک بار ڈش دیں، پھر اسے دوبارہ دینے سے پہلے 4 دن انتظار کریں۔ مشاہدہ کریں کہ آیا اسے یہ پسند ہے یا نہیں، اور کیا اس کے استعمال کے بعد علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

بیبی فوڈ پروڈکٹس جن میں شہد ہوتا ہے، جیسے بیبی سیریل، استعمال کے لیے محفوظ ہیں چاہے بچہ ابھی 1 سال کا نہ ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گرم کرنے کے عمل کی وجہ سے شہد میں موجود بیکٹیریا مر چکے ہیں۔ تاہم، اگر آپ اس کی حفاظت کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ پہلے اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کر سکتے ہیں۔

شہد کی وجہ سے بوٹولزم یا دیگر صحت کے مسائل سے بچنے کے لیے، 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے ماں کے دودھ کے لیے تکمیلی خوراک کے لیے قدرتی مٹھاس کے طور پر، آپ پھلوں کا رس استعمال کر سکتے ہیں۔