مختلف قسم کے ماسک ہیں جو آپ گھر سے باہر ہونے پر اپنے آپ کو جراثیم اور آلودگی سے بچانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، تمام ماسک یکساں تحفظ فراہم نہیں کر سکتے۔ تو، کس قسم کے ماسک استعمال کرنا اچھا ہے؟
ماسک کے استعمال کا مقصد جراثیم اور آلودگی سے بچنا ہے جو کہ صحت کے مختلف مسائل جیسے سانس کے انفیکشن، فلو، برونکائٹس، دمہ، واتسفیتی اور یہاں تک کہ کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔
خاص طور پر موجودہ COVID-19 وبائی مرض کے دوران، ماسک کا استعمال ان ہیلتھ پروٹوکولز میں سے ایک ہے جو کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے انجام دیا جانا چاہیے۔
اس لیے آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ مختلف بیماریوں کا باعث بننے والے جراثیم اور آلودگی سے خود کو بچانے کے لیے کس قسم کے ماسک موثر ہیں۔
اپنے آپ کو آلودگی سے بچانے کے لیے ماسک کی کئی اقسام
ماسک کی کئی اقسام ہیں جنہیں آپ آلودگی اور جراثیم سے بچانے کے لیے منتخب کر سکتے ہیں، بشمول:
1. N95 ماسک
N95 ماسک ایک قسم کا ماسک ہے جو ہوا میں کم از کم 95% دھول کے ذرات اور بہت چھوٹے آلودگیوں کو فلٹر کرنے کے قابل ہے۔ یہی نہیں بلکہ یہ ماسک وائرس اور بیکٹیریا کے پھیلاؤ کو روکنے میں بھی کارگر سمجھا جاتا ہے۔
تاہم، جب بچوں اور گھنی داڑھی یا مونچھوں والے افراد استعمال کرتے ہیں تو N95 ماسک بہتر طریقے سے کام نہیں کر سکتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ N95 ماسک چہرے کو مکمل طور پر نہیں ڈھانپ سکتے، جس سے ایک چھوٹا سا خلا رہ جاتا ہے جو سانس لینے میں آلودگی کا سبب بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، N95 ماسک کچھ لوگوں کے لیے سانس لینا بھی مشکل بنا سکتے ہیں۔ لہذا، اس ماسک کی سفارش ان لوگوں کے لیے نہیں کی جاتی جن کو سانس کے دائمی مسائل ہیں، جیسے واتسفیتی، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، دمہ اور دل کی بیماری۔
2. KN95 ماسک
KN95 ماسک میں تقریباً وہی صلاحیت ہے جو کہ N95 ماسک کی ہے، جس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ہوا میں موجود تقریباً 95 فیصد آلودگی والے ذرات کو خارج کر سکتا ہے۔ وہ چیز جو KN95 ماسک کو N95 سے ممتاز کرتی ہے وہ معیار ہے۔ N95 کو امریکہ میں ماسک کے معیار پر پورا اترنے والا سمجھا جاتا ہے، جبکہ KN95 ماسک چین میں اپنی تاثیر کے لیے زیادہ پہچانے جاتے ہیں۔
KN95 ماسک کا استعمال بھی ایک بحث کا موضوع بن گیا ہے، کیونکہ متعدد ماسک بنانے والے اداروں کے ٹیسٹ کے نتائج ان دعووں سے کم فلٹرنگ لیول کو ظاہر کرتے ہیں جو وہ فراہم کرتے ہیں۔
تاہم، KN95 ماسک کو اب بھی دیگر قسم کے ماسک جیسے کپڑے کے ماسک کے مقابلے، فضائی آلودگی، وائرس یا بیکٹیریا دونوں سے زیادہ تحفظ فراہم کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔
3. KF94 ماسک
حال ہی میں جنوبی کوریا سے آنے والے KF94 ماسک بھی کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے تیزی سے استعمال کیے جا رہے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ KF94 ماسک کو N95 اور KN95 ماسک کی طرح اعلیٰ سطح کی حفاظت کا حامل سمجھا جاتا ہے۔
KF94 ماسک کی شکل ایک کشتی کی طرح ہے اور اس کا ایک سائیڈ کور ہے جسے چہرے کی شکل میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ یہ شکل چہرے اور ماسک کے درمیان فرق کو کم کر سکتی ہے، تاکہ آلودگی کو زیادہ بہتر طریقے سے فلٹر کیا جا سکے۔
4. سرجیکل ماسک
سرجیکل ماسک ایک قسم کا ماسک ہے جسے بہت سے لوگ اس وقت استعمال کرتے ہیں جب وہ گھر سے باہر سرگرم ہوتے ہیں۔ اس ماسک کے اکثر استعمال ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ پہننے والے کو سانس لینے کی زیادہ آزادی ہوتی ہے اور اسے بھیڑ محسوس نہیں ہوتی۔
تاہم، آلودگی اور دھول کے ذرات کو فلٹر کرنے میں سرجیکل ماسک کی تاثیر دیگر اقسام کے ماسک کے مقابلے میں کچھ کم ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سرجیکل ماسک کا بنیادی مقصد پہننے والے کو تھوک کی بوندوں کے ذریعے بیماری پھیلانے سے روکنا ہے جس میں بیکٹیریا یا وائرس ہو سکتے ہیں۔
5. کپڑے کا ماسک
اگرچہ یہ دوسرے ماسک کی طرح اعلیٰ تحفظ کی پیشکش نہیں کرتے ہیں، لیکن کپڑے کے ماسک پھر بھی آپ کو دھول اور مختلف آلودگی والے ذرات کی نمائش سے بچا سکتے ہیں۔
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایئر والوز والے کپڑے کے ماسک 80-90٪ تک فضائی آلودگی کو فلٹر کرنے کے قابل تھے۔ دریں اثنا، عام کپڑوں کے ماسک میں آلودگی کو فلٹر کرنے کی کارکردگی کم ہوتی ہے، جو تقریباً 39-65% ہے۔
ماسک کو درست طریقے سے استعمال کرنے کی تجاویز
زیادہ سے زیادہ تحفظ حاصل کرنے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ ماسک کو صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ مندرجہ ذیل نکات ہیں جن پر آپ ماسک پہنتے وقت عمل کر سکتے ہیں۔
- اپنے ہاتھوں کو پہلے صابن اور بہتے پانی سے صاف کریں۔ اگر دستیاب نہ ہو تو استعمال کریں۔ ہینڈ سینیٹائزر ماسک لگانے سے پہلے.
- ماسک کو صحیح پوزیشن میں رکھیں جو ناک، منہ اور ٹھوڑی کو ڈھانپے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ چہرے اور ماسک کے درمیان کوئی فاصلہ یا خلاء نہ ہو۔
- استعمال کے دوران ماسک کو چھونے سے گریز کریں اور اگر چھو جائے تو فوراً اپنے ہاتھ صابن یا پانی سے دھو لیں۔ ہینڈ سینیٹائزر.
- اگر استعمال شدہ ماسک پہلے سے گیلا یا گیلا محسوس ہوتا ہے تو اسے فوری طور پر نئے ماسک سے بدل دیں۔
- استعمال کے بعد، کان کے پیچھے لگے پٹے سے ماسک کو ہٹا دیں اور اس کے بعد اپنے ہاتھ دھونا یقینی بنائیں۔
اپنے آپ کو آلودگی سے بچانے کے لیے ماسک کی مختلف اقسام اور ان کا صحیح استعمال کرنے کے بارے میں جاننے کے بعد، آپ ماسک کی قسم کا تعین کر سکتے ہیں جو آپ کی حالت کے مطابق ہے۔
تاہم، اپنی صحت کو برقرار رکھنے اور خود کو بیماری سے بچانے کے لیے، آپ کو اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھونے، اپنے گھر کو باقاعدگی سے صاف کرنے، اور آلودگی سے دور رہنے کی بھی ضرورت ہے۔
اگر آپ کو کسی ایسے ماسک کا انتخاب کرنا مشکل ہو جو آپ کی حالت کے مطابق ہو یا آلودگی کے کثرت سے نمائش کی وجہ سے کچھ علامات کا سامنا ہو، تو ضرورت پڑنے پر مشورے، معائنے اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔