صرف خارش ہی نہیں، خشکی بھی بالوں کے گرنے اور خود اعتمادی کو متاثر کر سکتی ہے۔ خشکی سے نجات کے لیے درج ذیل قدرتی طریقے آزمائے جا سکتے ہیں تاکہ آپ کو خشکی کے بالوں اور سر کی جلد کا جو مسئلہ درپیش ہے اسے فوری طور پر حل کیا جا سکے۔
خشکی بالوں اور کھوپڑی کے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہے۔ خشکی زیادہ کثرت سے ان لوگوں میں ظاہر ہوسکتی ہے جو اپنے بالوں کو شاذ و نادر ہی دھوتے ہیں یا اپنے بالوں کو صاف نہیں رکھتے۔
اس کے علاوہ، خشکی کی ظاہری شکل مختلف چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جس میں کھوپڑی پر زیادہ تیل یا سیبم کی پیداوار، تناؤ، ہارمونل تبدیلیاں، بعض بیماریاں، جیسے کھوپڑی کے فنگل انفیکشن، چنبل اور سیبوریہک ڈرمیٹائٹس شامل ہیں۔
تاہم، خشکی کوئی خطرناک حالت نہیں ہے اور اس کا علاج اینٹی ڈینڈرف شیمپو یا قدرتی اجزاء سے کیا جا سکتا ہے۔
خشکی سے نجات کے لیے قدرتی اجزاء
خشکی سے چھٹکارا پانے کے لیے کئی قدرتی اجزا ہیں جن میں شامل ہیں:
1. ناریل کا تیل
ناریل کا تیل ان قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے جو خشکی سے نجات کے لیے طویل عرصے سے روایتی طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ اس قسم کا تیل کھوپڑی اور بالوں کو نمی بخشتا ہے اور کھوپڑی کو خشک ہونے اور چھیلنے سے روک سکتا ہے۔
خشکی کے علاج کے لیے ناریل کا تیل استعمال کرنے کا طریقہ کافی آسان ہے۔ کھوپڑی پر ناریل کا تیل لگائیں، پھر آہستہ سے مساج کریں اور 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ خشکی سے چھٹکارا پانے کے علاوہ ناریل کا تیل بالوں کو ہموار اور پرورش بخشنے کے لیے بھی اچھا ہے۔
2. بیکنگ سوڈا
بیکنگ سوڈا کھجلی کو کم کرنے اور جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جو کھوپڑی پر جمع ہو چکے ہیں۔ یہ مواد خشکی کا باعث بننے والی فنگس کو بھی ختم کر سکتا ہے۔
بہترین نتائج کے لیے بیکنگ سوڈا کی مناسب مقدار گیلے بالوں پر یکساں طور پر چھڑکیں، پھر اسے شیمپو کرنے سے پہلے 1-2 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. ایلو ویرا
ایلو ویرا ایک قدرتی جز ہے جو صحت اور خوبصورتی کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ ایلو ویرا کی سوزش اور اینٹی فنگل خصوصیات کھوپڑی میں سوزش کا علاج کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو خشکی کا سبب بنتا ہے۔
خشکی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے، آپ ایلو ویرا جیل یا تازہ ایلو لگا سکتے ہیں جسے کھوپڑی میں میش کیا گیا ہو، پھر تقریباً 1 گھنٹے تک کھڑا رہنے دیں۔ نتائج حاصل کرنے کے لیے ایلوویرا کو چند ہفتوں تک باقاعدگی سے استعمال کریں۔
4. ایپل سائڈر سرکہ
سیب کے سرکہ میں موجود تیزاب سر کی جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کر سکتا ہے جو کہ خشکی کی وجہ ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ کھوپڑی کی تیزابیت یا پی ایچ کو بھی متوازن کر سکتا ہے تاکہ یہ خشکی کا سبب بننے والے فنگس کی نشوونما کو کم اور روک سکے۔
سیب کا سرکہ اینٹی ڈینڈرف کے طور پر استعمال کرنے کے لیے، آپ کو آدھا گلاس ایپل سائڈر سرکہ 1 کپ پانی میں ملانا ہوگا، پھر اسے اپنے سر کی جلد پر یکساں طور پر لگائیں۔ اس کے بعد 15 منٹ انتظار کریں اور اپنے بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
قدرتی اجزاء کے استعمال کے علاوہ خشکی کا علاج اینٹی ڈینڈرف شیمپو سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ ایک شیمپو کا انتخاب کریں جس میں سوڈیم لوریل سلفیٹ (SLS)، سوڈیم لوریتھ سلفیٹ (SLES)، dimethicone, زنک pyrithione, ketoconazole، سیلیسیلک ایسڈ، اور سوڈیم بینزویٹ۔
خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مختلف اجزاء ظاہر ہونے والی خشکی کو ختم کرتے ہیں اور سر کی خشکی کو روکتے ہیں جو خشکی کی ظاہری شکل کو متحرک کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ کچھ اینٹی ڈینڈرف شیمپو میں مینتھول بھی ہوتا ہے جس سے نہ صرف خشکی سے نجات ملتی ہے بلکہ خشکی کی وجہ سے سر پر ہونے والی خارش کا علاج بھی ہوتا ہے اور سر کی جلد کو تروتازہ کرتا ہے۔
خشکی سے نجات کے چند قدرتی طریقے
اگر قدرتی اجزاء کا استعمال کارگر ثابت نہ ہو تو خشکی سے نجات کے لیے آپ ان تجاویز پر بھی عمل کر سکتے ہیں:
- خشکی کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے تناؤ کا انتظام کریں۔
- صحت مند غذا کھائیں اور اپنے غذائی اجزاء کی مقدار میں اضافہ کریں، جیسے بی وٹامنز اور اومیگا 3
- اپنے بالوں کو باقاعدگی سے صاف کریں، خاص طور پر جب آپ کے بالوں کو تیل یا پسینہ محسوس ہو۔
زیادہ تر خشکی کے مسائل کا علاج بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی خصوصی مصنوعات یا قدرتی اجزاء سے کیا جا سکتا ہے۔
تاہم، اگر اوپر دیے گئے مختلف گھریلو علاج اور خشکی سے چھٹکارا پانے کے قدرتی طریقے کارگر ثابت نہیں ہوتے ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے رجوع کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق علاج کی صحیح قسم کا تعین کرے گا۔