Natur-E - فوائد، خوراک اور مضر اثرات

Natur-E ایک ضمیمہ ہے جو جلد کی صحت کے علاج کے لیے مفید ہے۔ اس سپلیمنٹ میں قدرتی اجزاء، جیسے گندم کے جراثیم کا تیل اور سورج مکھی کے بیجوں کے تیل سے حاصل کردہ وٹامن ای پر مشتمل ہے۔

وٹامن ای میں اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہوتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ خلیات اور بافتوں بشمول جلد کو آزاد ریڈیکلز کے اثرات سے بچا سکتے ہیں۔ وٹامن ای کے علاوہ، کچھ Natur-E مصنوعات میں سرخ طحالب سے astaxanthin اور ٹماٹروں سے لائیکوپین بھی ہوتا ہے۔

Natur-E پروڈکٹس

انڈونیشیا میں چار Natur-E مصنوعات دستیاب ہیں، یعنی:

1. Natur-E ڈیآرام دہ ن100 IU

اس پروڈکٹ کے اندر، ایک سبز کیپسول ہے جس میں 100 IU قدرتی وٹامن ای ہے۔ Natur-E 100 کو 18-25 سال کی عمر میں خشک اور خستہ جلد کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

2. Natur-E ڈیآرام دہ ن300 IU

اس پروڈکٹ کے اندر، ایک پیلے رنگ کا کیپسول ہے جس میں 300 IU قدرتی وٹامن ای ہے۔ اس پروڈکٹ کو 25-35 سال کی عمر کی خواتین میں نمی بخشنے اور جلد کی رنگت کو ختم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

3. فطرت-ای اےترقی یافتہ

اس پروڈکٹ کے اندر، ایک مرون رنگ کا کیپسول ہے۔ Natur-E Advanced میں 100 IU وٹامن E، 1.8 ملی گرام لائکوپین، اور 2 ملی گرام astaxanthin ہوتا ہے۔ اس پروڈکٹ کا مقصد 35 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے ہے تاکہ جلد کو سخت رکھا جائے اور جھریوں اور سیاہ دھبوں کو چھپا سکے۔

4. نیچر-ای وائٹ

اس کی مصنوعات کے اندر، ایک سفید کیپسول ہے. Natur-E وائٹ میں وٹامن E 20 UI، L-glutathione 50 mg، اور زیتون کے پھل کا عرق 50 ملی گرام یہ پروڈکٹ فری ریڈیکلز کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے ساتھ ساتھ جلد کو نمی بخشنے اور چمکانے کے لیے مفید ہے۔

Natur-E کیا ہے؟

Natur-E استعمال کرنے سے پہلے احتیاطی تدابیر

اس ضمیمہ کو لینے سے پہلے، آپ کو درج ذیل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

• اگر آپ کو وٹامن ای سے الرجی ہے تو Natur-E نہ لیں۔ اگر شک ہو تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• اپنے ڈاکٹر سے Natur-E کے استعمال سے مشورہ کریں اگر آپ ذیابیطس، خون کی کمی، گردے کی بیماری، ریٹینیس پگمنٹوسا، جگر کی بیماری، کینسر، فالج، وٹامن K کی کمی، ہائی کولیسٹرول، یا خون کے جمنے کی خرابی جیسے ہیموفیلیا میں مبتلا ہیں یا اس میں مبتلا ہیں۔ .
• اپنے ڈاکٹر سے Natur-E کے استعمال سے مشورہ کریں اگر آپ نے حال ہی میں انجیو پلاسٹی کے عمل سے گزرا ہے۔
• اگر آپ مستقبل قریب میں سرجری کروانے کا ارادہ کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آپ کو سرجری کے دوران خون بہنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سرجری سے دو ہفتے پہلے وٹامن ای کے سپلیمنٹس لینا بند کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔
• Natur-E استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔
• Natur-E استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کچھ دوائیں، سپلیمنٹس یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات لے رہے ہیں۔
• اگر Natur-E لینے کے بعد الرجی یا زیادہ مقدار میں رد عمل ظاہر ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

خوراک اور استعمال کے لیے ہدایات Natur-E

Natur-E 100، Natur-E 300، اور Natur-E Advanced کے لیے تجویز کردہ خوراک 1 کیپسول فی دن ہے۔ Natur-E White کے لیے، خوراک 2 کیپسول فی دن ہے۔

وٹامن ای کی غذائیت کی مناسب شرح

عمر اور غذائیت کی مناسب شرح (RDA) کی بنیاد پر فی دن وٹامن ای کی ضرورت درج ذیل ہے:

• 0-6 ماہ: 4 ملی گرام (6 IU)
• 7-12 ماہ کی عمر: 5 ملی گرام (7.5 IU)
• عمر 1-3 سال: 5 ملی گرام (7.5 IU)
• عمر 4-8 سال: 7 ملی گرام (10.4 IU)
• عمر 9-13 سال: 11 ملی گرام (16.4 IU)
• 14-18 سال کی عمر: 15 ملی گرام (22.4 IU)
• بالغ: 15 ملی گرام (22.4 IU)
• حاملہ خواتین: 15 ملی گرام (22.4 IU)
• دودھ پلانے والی مائیں: 19 ملی گرام (28.4 IU)

Natur-E میں وٹامن E ہوتا ہے۔ وٹامن E کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہے۔ ہر ایک کی جنس، عمر، اور صحت کے حالات کے لحاظ سے ہر روز وٹامن ای کی مقدار کو محدود کریں۔

یہاں مردوں اور عورتوں کے لیے وٹامن ای کی مقدار کی حدود ہیں:

• عمر 1-3 سال: 200 ملی گرام
• عمر 4-8 سال: 300 ملی گرام
• 9-13 سال کی عمر: 600 ملی گرام
• 14-18 سال کی عمر: 800 ملی گرام
• عمر> 19 سال: 1,000 ملی گرام

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے وٹامن ای کے استعمال کی حد 14-18 سال اور 19 سال سے زیادہ عمر کے لیے استعمال کی حد کے برابر ہے۔

Natur-E کا صحیح استعمال کیسے کریں۔

Natur-E استعمال کرنے سے پہلے، پروڈکٹ کی پیکیجنگ پر درج استعمال کے لیے ہدایات پڑھیں۔ اگر آپ کو شک ہے یا آپ کو صحت کی خاص حالتیں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے خوراک، مصنوعات کے اختیارات، اور اپنی حالت کے مطابق استعمال کرنے کے طریقہ کے بارے میں بات کریں۔

Natur-E تجویز کردہ خوراک کے مطابق لیں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر خوراک میں اضافہ یا کمی نہ کریں۔

Natur-E کیپسول کھانے کے بعد لینا چاہیے۔ وٹامن ای ایک چربی میں گھلنشیل وٹامن ہے، لہذا جذب کرنے کا عمل زیادہ کامل ہو گا اگر اسے کھانے سے پہلے دیا جائے۔

وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس کا استعمال صرف وٹامنز اور منرلز کی جسم کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، خاص طور پر جب کھانے سے وٹامنز اور منرلز کی مقدار جسم کی ضروریات کو پورا نہ کر سکے۔ وٹامن ای پر مشتمل کھانے کی کچھ مثالیں پالک، بروکولی اور پھلیاں ہیں۔

Natur-E کو کمرے کے درجہ حرارت پر اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں۔

Natur-E دیگر دوائیوں کے ساتھ تعاملات

ہر Natur-E پروڈکٹ میں موجود وٹامن ای اگر دوسری دوائیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے تو منشیات کے تعامل کا سبب بن سکتا ہے۔ درج ذیل کچھ تعاملات ہیں جو ہو سکتے ہیں۔

• اگر اینٹی کوگولنٹ دوائیوں جیسے وارفرین کے ساتھ استعمال کیا جائے تو خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• کیموتھراپی یا ریڈیو تھراپی کی تاثیر میں کمی
• سمواسٹیٹن یا نیاسین کی تاثیر میں کمی
• cholestyramine یا orlistat کے ساتھ لینے پر جسم کے ذریعے وٹامن E کے جذب میں کمی

Natur-E ضمنی اثرات اور خطرات

Natur-E شاذ و نادر ہی ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے جب تک کہ اسے تجویز کردہ خوراک کے مطابق لیا جائے۔ اگر وٹامن ای کے سپلیمنٹس کو ضرورت سے زیادہ لیا جائے تو جو مضر اثرات ہو سکتے ہیں وہ یہ ہیں:

• متلی
• سر درد یا چکر آنا۔
• دھندلی نظر
• غیر معمولی تھکاوٹ
• اسہال
• آنتوں کے درد
• پیشاب میں کریٹائن کی بلند سطح (کریٹینوریا)

اگر مندرجہ بالا ضمنی اثرات کم نہ ہوں یا بدتر ہو جائیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ Natur-E لینے کے بعد الرجک رد عمل کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔