ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ کے بارے میں جاننے سے پہلے، قدیم لوگ اپنے دانتوں اور منہ کو صاف رکھنے کے لیے مسواک کا استعمال کرتے تھے۔ اگرچہ یہ وسیع پیمانے پر استعمال نہیں ہوتا ہے، حقیقت میں، مسواک کے متعدد فوائد ہیں جن سے محروم ہونا باعث شرم ہے.
مسواک یا مسواک عرق کے درخت کا تنے یا ٹہنی ہےسلواڈور پرسیکا)۔ جھاڑیوں کے زمرے میں شامل درخت عام طور پر مشرق وسطیٰ کے علاقے میں پائے جاتے ہیں۔
دانتوں اور منہ کی صحت کے لیے مسواک کے فوائد میں اب کوئی شک نہیں ہے۔ ان میں سے ایک cavities کو روکنے کے لئے ہے. اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ مسواک کی روایت مشرق وسطیٰ کے ممالک اور کچھ افریقی ممالک میں اب بھی کافی مقبول ہے۔
دانتوں اور منہ کی صحت کے لیے مسواک کے مختلف فوائد
مسواک میں بہت سے قدرتی اجزا ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ صحت مند دانتوں اور منہ کو برقرار رکھنے کے قابل ہیں، جن میں الکلائیڈز، سلیکا، سوڈیم بائی کاربونیٹ، کلورائیڈ، اور فلوسواری. اس کے علاوہ مسواک میں دیگر قدرتی اجزاء بھی شامل ہوتے ہیں، جیسے وٹامن سی، کیلشیم، سلفر، ضروری تیل، اور ٹیننز.
مسواک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق صاف کرنے کے چند فائدے یہ ہیں:
1. گہاوں کو روکیں اور دانتوں کی مضبوطی کو برقرار رکھیں
خیال کیا جاتا ہے کہ سیوک گہاوں کو روکتا ہے۔ کی بدولت یہ فائدہ حاصل کیا جا سکتا ہے۔ ضروری تیل مسواک میں موجود ہے، اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ، جسے پہلے چبانا چاہیے تاکہ منہ میں لعاب کی پیداوار میں اضافہ ہو۔
پیدا ہونے والا لعاب زبانی گہا میں پی ایچ کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس طرح، بیکٹیریا کی افزائش کو روکا جا سکتا ہے جو گہاوں کا سبب بنتے ہیں۔
اس کے علاوہ مسواک دانتوں کے گرنے کو بھی روک سکتی ہے، اس طرح دانتوں کی مضبوطی برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
2. سانس کی بدبو کو روکیں اور سانس کو تازہ کریں۔
مسواک سیواق کو روکنے کے علاوہ سانس کی بو کو دور کرنے کے لیے بھی مفید ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مسواک کے تنوں یا ٹہنیوں میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل مادے ہوتے ہیں جو سانس میں بو پیدا کرنے والے جراثیم کی افزائش کو روک سکتے ہیں۔
عام طور پر، علاج کی مصنوعات جو مسواک کے بنیادی جزو کو استعمال کرتی ہیں، انہیں پودینے کے پتوں کے ساتھ ملا کر سانس کو تروتازہ کرنے میں مدد ملے گی۔
3. دانتوں کی تختی کی تشکیل کو روکتا ہے۔
اگر آپ کھانے کے بعد دانت صاف کرنے میں سستی کرتے ہیں تو دانتوں کی تختی آسانی سے بن سکتی ہے۔ کھانے کی باقیات جو اب بھی سطح پر اور دانتوں کے درمیان لگی ہوئی ہیں جمع ہو کر تختی بن جائیں گی۔ پلاک کو منہ میں موجود بیکٹیریا ایسڈ میں تبدیل کر سکتے ہیں جو دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اس سے بچنے کے لیے آپ مسواک سے دانت صاف کر سکتے ہیں۔ مسواک میں موجود سلکا کا مواد دانتوں کی تختی کو بننے سے روکتا ہے۔ یہی نہیں مسواک میں موجود سلیکا دانتوں پر پیلے دھبوں کو دور کرنے کے لیے بھی موثر ہے۔
4. مسوڑھوں کی حفاظت کرتا ہے۔
مسواک کے ساتھ اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق صاف کرنے سے ایک اور فائدہ جو آپ حاصل کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے مسوڑھوں کی حفاظت کرنا۔ وجہ یہ ہے کہ مسواک دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان تختی کی تشکیل اور بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے قابل ہے، اس طرح مسوڑھوں کی سوزش کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
سیوک کا استعمال کیسے کریں؟
دراصل، مسواک کرنے کا طریقہ یا مسواک کا استعمال اپنے دانتوں کو برش کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے۔ آپ کو اسے صرف اس طرح استعمال کرنے کی ضرورت ہے جیسے آپ اپنے دانتوں کو باقاعدہ ٹوتھ برش سے برش کر رہے ہوں۔
دانت صاف کرنے کے لیے مسواک کے استعمال کے لیے یہ ہیں:
- مسواک کے سرے کو تقریباً 1 سینٹی میٹر کاٹ کر چھیل لیں۔
- سیوک کے چھلکے ہوئے سرے کو اس وقت تک چبائیں جب تک کہ تنے کے ریشے کھل کر پنکھ نہ بن جائیں۔
- جب یہ نرم ہو جائے اور برش کے چھلکے بن جائیں تو فوراً مسواک کو پانی میں بھگو دیں۔
- مسواک کے اس حصے سے دانت صاف کریں جو پہلے سے پروں کی شکل میں موجود ہو۔
جب مسواک کے پنکھ کھلنا شروع ہو جائیں تو آپ باقی ریشے والے پنکھوں کو کاٹ کر نکال سکتے ہیں۔ مسواک کی جلد کے سرے کو دوبارہ چھیلیں، پھر چبا کر برش کے نئے برسلز بنائیں۔
فی الحال، دانتوں کی دیکھ بھال کی بہت سی مصنوعات موجود ہیں جو مسواک کی لکڑی کے عرق کا استعمال کرتی ہیں، جو آپ کے لیے مسواک کے مختلف فوائد حاصل کرنا آسان اور زیادہ عملی بناتی ہیں۔
سیوک مصنوعات کا استعمال
دانتوں اور منہ کی صحت کے لیے مسواک کے بے شمار فوائد کو دیکھ کر کوئی تعجب کی بات نہیں۔ عالمی ادارہ صحت (WHO) نے ایک ایجنٹ کے طور پر مسواک کی منظوری دی ہے۔ زبانی ہائیجن.
تاہم، اگر آپ زیادہ عملی طریقے سے مسواک کے فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ مسواک پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ مسواک پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کی مصنوعات کو پتوں کے عرق سے بھی افزودہ کیا جا سکتا ہے۔ ٹکسال، لہذا یہ آپ کے منہ کو مزید خوشبودار اور تازہ بنا سکتا ہے۔
منہ اور دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک طویل عرصے سے مسواک کا استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ جزو حلال ہونے کے علاوہ طبی اعتبار سے بھی بہت سے ثابت شدہ فوائد کا حامل ہے۔ اس کے باوجود، اگر آپ مسواک یا مسواک سے بنی مصنوعات استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی، خاص طور پر اگر آپ کو ان مصنوعات میں موجود اجزاء سے الرجی ہو۔