پیٹ میں تیزابیت کا علاج کرنے کے مختلف طریقے ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ کافی آسان ہے اور اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ایسڈ ریفلوکس بیماری کی وجہ سے ہونے والی مختلف علامات جیسے متلی اور جلن کے علاج کے لیے کارآمد ہے۔
غذائی نالی اور معدہ کے درمیان والو کے نتیجے میں پیٹ کا تیزاب غذائی نالی میں بڑھ سکتا ہے یا اس میں مداخلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس حالت کو ایسڈ ریفلوکس بیماری یا جی ای آر ڈی کے نام سے جانا جاتا ہے۔معدےl ریفلوکس بیماری).
جب آپ کو ایسڈ ریفلوکس کی بیماری ہوتی ہے، تو آپ کئی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے سینے میں درد یا سینے کی جلن، نگلنے میں دشواری، منہ میں کھٹا یا کڑوا ذائقہ، متلی اور الٹی، اور بھوک کی کمی۔
نچلے غذائی نالی اور معدہ کے درمیان والو کے کمزور ہونے کی صحیح وجہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے۔ تاہم، ایسی کئی چیزیں ہیں جو کسی شخص کے GERD ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں، بشمول:
- بعض طبی حالات، جیسے غذائی نالی کی سوزش (esophagitis)، معدہ کی سوزش (gastritis)، اور معدے کی سست حرکت (gastroparesis)
- پیٹ میں پیدائشی اسامانیتاوں، جیسے ہیاٹل ہرنیا اور gastroschisis
- زیادہ وزن یا موٹاپا
- ہیلیکوبیکٹر پائلوری انفیکشن
- تمباکو نوشی کی عادات اور سگریٹ کے دھوئیں کی کثرت سے نمائش
- بعض دواؤں کے مضر اثرات، جیسے اسپرین
- کچھ کھانوں اور مشروبات کا بہت زیادہ استعمال، جیسے چکنائی والی غذائیں، چاکلیٹ، کافی، اور الکحل والے مشروبات۔
گھر میں پیٹ کے تیزاب کا علاج
گیسٹرک ایسڈ کی بیماری جو کہ فطرت میں ہلکی ہے اس کا علاج اب بھی گھر پر کیا جا سکتا ہے۔ پیٹ کے تیزاب کے علاج کے لیے آپ درج ذیل قدرتی اجزاء میں سے کچھ کو آزما سکتے ہیں۔
1. ادرک
ادرک میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو قدرتی طور پر سینے کی جلن کا علاج کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ یہ جڑی بوٹیوں کا پودا ہاضمے کے دیگر مسائل جیسے پیٹ پھولنا اور متلی پر بھی قابو پا سکتا ہے۔ GERD کی علامات پر قابو پانے کے لیے، آپ ادرک کو گرم مشروب میں پروسس کر سکتے ہیں۔ کچی ادرک کے علاوہ آپ بازار میں دستیاب ادرک کے مشروبات سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
2. لیکوریس یا شراب
لیکوریس یا اسے لیکورائس بھی کہا جاتا ہے جو سینے کی جلن یا جلن کی علامات کو دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ سینے اور معدے میں جلن کا احساس GERD کی وجہ سے. یہ مادہ کے مواد کی بدولت ہے۔ لیکوریس جو کہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کو کم کر سکتا ہے تاکہ معدے اور غذائی نالی میں تیزابیت بڑھنے کی وجہ سے سوجن، سوزش اور زخموں کو کم کر سکے۔
3. جڑ marshmallows
جڑ marshmallows اس میں مختلف مادے ہوتے ہیں جو کھانسی کو دور کر سکتے ہیں، معدے اور غذائی نالی کے زخموں کو بھر سکتے ہیں اور بیکٹیریل انفیکشن کا علاج کر سکتے ہیں۔ یہ پودا پیٹ کی دیوار کی حفاظت کرنے کے لیے بھی مانا جاتا ہے، اس لیے پیٹ کے تیزاب کے سامنے آنے پر یہ آسانی سے زخمی نہیں ہوتا۔
نہ صرف پیٹ کا تیزاب، پتے اور جڑیں۔ marshmallows اس کا استعمال اسہال، قبض، پیٹ کی پرت کی سوزش کے ساتھ ساتھ سانس کی نالی میں درد اور سوجن کے علاج کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔
4. چائے کیمومائل
چائے کیمومائل یہ اکثر پیٹ اور سینے کی جلن، متلی اور الٹی کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، اور روایتی طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بے خوابی کا علاج کرتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیوں کے علاج GERD علامات کو کم کرنے کا قدرتی اور مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے۔
اگرچہ مندرجہ بالا قدرتی اجزاء معدے میں تیزابیت کی علامات کے علاج کے لیے کارآمد معلوم ہوتے ہیں، لیکن ان جڑی بوٹیوں کے اجزاء کی افادیت اور تاثیر کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
مندرجہ بالا قدرتی اجزاء کے علاوہ، کھانے کی کئی اقسام ہیں جو آپ پیٹ میں تیزابیت کی علامات کو دور کرنے کے لیے بھی کھا سکتے ہیں، بشمول:
- پتوں والی سبزیاں، جیسے بروکولی، اسفراگس، چنے، گوبھی، آلو اور کھیرے
- دلیا اور پوری گندم کی روٹی
- غیر کھٹے پھل، جیسے خربوزہ، کیلا، سیب اور ناشپاتی
- دبلا گوشت، جیسے چکن، مچھلی، اور کم چکنائی والا سمندری غذا
آپ صحت مند طرز زندگی گزار کر پیٹ میں تیزابیت کا علاج بھی کر سکتے ہیں، جیسے:
- بہت زیادہ کھانے یا مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں جو پیٹ میں تیزابیت کے مسائل کو جنم دے سکتے ہیں، جیسے مسالہ دار غذائیں، چاکلیٹ، کافی اور الکحل۔
- سگریٹ نوشی بند کریں اور سیکنڈ ہینڈ دھوئیں سے دور رہیں۔
- ایسے کپڑے یا پتلون پہننے سے گریز کریں جو بہت تنگ ہوں کیونکہ وہ پیٹ پر دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
- کافی نیند حاصل کریں، جو ہر رات 7-9 گھنٹے کے لیے ہوتی ہے۔
- سر اور سینہ اونچا رکھ کر سوئے۔
اگرچہ وہاں قدرتی اجزاء موجود ہیں جو پیٹ کے تیزاب کے علاج کے لیے جانا جاتا ہے، پھر بھی آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مزید یہ کہ اگر پیٹ میں تیزابیت کا مرض آپ کو طویل عرصے سے لاحق ہے اور دور نہیں ہوتا ہے۔