Sciatica یا sciaticaرگوں کا درد کمر کے نچلے حصے میں درد ہے جو کولہوں، کولہوں، ٹانگوں، انگلیوں تک، سائیٹک اعصاب کے راستے میں پھیلتا ہے (sciatic اعصاب). اسکائیٹک اعصاب جسم کا سب سے لمبا اعصاب ہے، جو ریڑھ کی ہڈی سے شروع ہوتا ہے اور ٹانگوں تک شاخیں کرتا ہے۔
Sciatica اس وقت ہو سکتا ہے جب sciatic nerve میں چوٹکی لگ جائے یا کوئی اور عارضہ ہو جس کی وجہ سے اعصاب زخمی ہو۔ اس درد کی شدت ہلکے سے شدید تک مختلف ہوتی ہے۔ Sciatica خود انتظام کے ساتھ ٹھیک ہو سکتا ہے، لیکن sciatica ایک سنگین حالت میں بھی ترقی کر سکتا ہے جو مستقل اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
سائیٹیکا کی علامات
Sciatica sciatic اعصاب کے راستے میں درد اور تکلیف کی خصوصیت ہے۔ عام طور پر درد جسم کے صرف ایک طرف محسوس ہوتا ہے، مثال کے طور پر دائیں یا بائیں کمر میں درد۔ درد گرم درد کے ساتھ یا بجلی کے جھٹکے کی طرح درد کی طرح ہوسکتا ہے۔ درد عام طور پر اس وقت بڑھتا ہے جب مریض زیادہ دیر بیٹھتا ہے، چھینکتا ہے یا کھانستا ہے۔
درد کے علاوہ، کچھ دوسری علامات جو سائیٹیکا کے شکار لوگوں میں بھی محسوس کی جا سکتی ہیں وہ ہیں:
- ٹنگلنگ جو کمر کے نچلے حصے سے پاؤں تک پھیلتی ہے۔
- ٹانگوں کے پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں۔
- بے حسی یا بے حسی ۔
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
ہلکے سیاٹیکا کے زیادہ تر معاملات عام طور پر خود ہی ختم ہوجاتے ہیں۔ لیکن اگر چند ہفتوں کے بعد دوائیوں سے علامات دور نہیں ہو پاتی ہیں یا مزید خراب ہو جاتے ہیں اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
اگر آپ کو درج ذیل علامات یا حالات کے ساتھ sciatica کا تجربہ ہوتا ہے تو فوری طور پر ER پر جائیں:
- جسم کے نچلے حصے میں بے حسی یا پٹھوں کی کمزوری۔
- درد شدید چوٹ کے بعد ہوتا ہے، جیسے کہ ٹریفک حادثہ۔
- بخار کے ساتھ کمر کے نچلے حصے میں درد۔
- کاؤڈا ایکوینا سنڈروم کی علامات.
- پیشاب یا پاخانہ کی بے ضابطگی.
کینسر یا ایچ آئی وی والے لوگوں میں درد محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ موٹے ہیں یا ذیابیطس کی تاریخ رکھتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ موٹاپا اور ذیابیطس اسکیاٹیکا ہونے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
Sciatica کی وجوہات
Sciatica اس وقت ہوتا ہے جب شرونی کے ارد گرد sciatic اعصاب چوٹ یا زخمی ہو جاتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر درج ذیل حالات کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- ہرنیا نیوکلئس پلپوسس، یعنی ریڑھ کی ہڈی کا اثر اعصاب پر دبانے کے لیے اپنی پوزیشن سے ہٹ جاتا ہے۔
- ہڈیوں کو تیز کرتا ہے۔، یعنی ہڈیوں کی کیلسیفیکیشن، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں۔
- ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، جو ریڑھ کی ہڈی میں اعصابی راستوں کا تنگ ہونا ہے۔
- سپونڈیلولیستھیسس، یعنی ریڑھ کی ہڈی کے ایک حصے کا اس کی پوزیشن سے نقل مکانی۔
- piriformis سنڈروم, جہاں piriformis کے پٹھوں کی اینٹھن ہوتی ہے۔
- کولہے کا فریکچر۔
- حمل۔
- اسکائیٹک اعصاب پر دبانے والے ٹیومر کی نشوونما۔
- خون کی نالیوں میں رکاوٹ۔
اگر کسی شخص میں درج ذیل عوامل ہوں تو اس میں سائیٹیکا ہونے کا خطرہ بھی زیادہ ہو گا۔
- اکثر بہت لمبا بیٹھتا ہے۔
- اکثر بھاری وزن اٹھاتے ہیں۔
- کافی دیر تک گاڑی چلانا۔
- بڑھاپا.
- سگریٹ نوشی کی عادت ڈالیں۔
- موٹاپے کا سامنا کرنا۔
- ذیابیطس کی تاریخ ہے۔
اسکیاٹیکا کی تشخیص
Sciatica کی تشخیص عام طور پر مریض کی علامات اور طبی تاریخ کے جائزے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی طاقت اور اضطراری کیفیت کو جانچنے کے لیے جسمانی معائنہ کے ذریعے کی جا سکتی ہے۔
درست تشخیص کی تصدیق کرنے کے ساتھ ساتھ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا ٹیومر جیسی دیگر سنگین حالتیں ہیں، فالو اپ ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔ ان میں سے کچھ معائنہ کے طریقوں میں شامل ہیں:
- ایکس رے، سی ٹی اسکین، یا ایم آر آئی کے ساتھ اسکیننگ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا ریڑھ کی ہڈی کو دبانے میں کوئی مسئلہ ہے۔
- الیکٹرومیگرافی (EMG)، اعصاب کے ذریعے لے جانے والے برقی محرکات اور پٹھوں کے ردعمل کی پیمائش کرنے کے لیے۔
سائیٹیکا کا علاج
سائیٹیکا کے زیادہ تر معاملات ڈاکٹر سے علاج کی ضرورت کے بغیر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ گھر پر خود کو سنبھالا جا سکتا ہے:
- تقریباً تین دن جسم کو آرام دیں۔ مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسے گدے پر زیادہ لیٹیں جو زیادہ نرم نہ ہو۔
- درد کو دور کرنے کے لیے تکلیف دہ جگہ کو گرم یا ٹھنڈے کمپریس سے دبا دیں۔
- علامات کو دور کرنے اور اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے کمر کے نچلے حصے کو کھینچنے کی مشقیں کریں۔
- اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی دوائیں لیں، جیسے پیراسیٹامول۔
تاہم، اگر مندرجہ بالا طریقے آپ کو sciatica کی علامات پر قابو پانے میں مدد نہیں دیتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ امکان ہے کہ ڈاکٹر درج ذیل طبی علاج کے اختیارات تجویز کرے گا:
فزیوتھراپی
فزیوتھراپی پچھلے اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے صحیح جسمانی ورزش کا تعین کرنے کے لیے کی جاتی ہے۔ اس جسمانی ورزش میں اسٹریچنگ اور ایروبک ورزش شامل ہے۔ یہ تھراپی کرنسی کو بہتر بنانے، کمر کے نچلے حصے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور لچک بڑھانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
منشیات کی انتظامیہ
عام طور پر تجویز کردہ دوائیں سوزش کو دور کرنے والی، پٹھوں کو آرام دینے والی ہیں (جیسے کہ ڈائی زیپم), anticonvulsants (جیسے gabapentin اور pregabalin)، یا antidepressants (جیسے amitriptyline)۔
کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن
سوزش سے بچنے والے انجیکشن، جیسے کورٹیکوسٹیرائڈز، متاثرہ اعصاب کے گرد درد اور سوجن کو دور کرنے کے لیے دیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، سنگین ضمنی اثرات کے خطرے کی وجہ سے انجیکشن کا انتظام عام طور پر محدود ہو گا۔
آپریشن
ایک جراحی کے طریقہ کار کی سفارش کی جائے گی اگر دوسرے علاج کام نہیں کرتے ہیں اور زیادہ سنگین حالت ہے، جیسے درد جو بدتر ہو جاتا ہے اور دور نہیں ہوتا ہے، پیشاب پر قابو نہیں پاتا ہے (پیشاب کی بے ضابطگی)، آنتوں کی بے ضابطگی، یا جب حرکت پذیر ہوتی ہے۔ متاثرہ جسم کے پٹھے کمزور ہو رہے ہیں۔
اس طریقہ کار کا مقصد ہڈیوں کی نشوونما کو دور کرنا، چٹکی بھری اعصاب کا علاج کرنا، یا ریڑھ کی ہڈی کو دبانے والی دوسری حالتوں کا علاج کرنا ہے۔ سب سے عام سرجری ریڑھ کی ہڈی کی سرجری ہے۔
Sciatica پیچیدگیاں
شدید حالات میں، sciatica اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے پیچیدگیاں پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ جو پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں وہ ہیں دائمی درد، مستقل بے حسی، مثانے اور آنتوں کی خرابی، اور فالج۔
Sciatica کی روک تھام
اگرچہ روکنا مشکل ہے اور دوبارہ ہونے کا خطرہ ہے، پیٹھ کے نچلے حصے کے ارد گرد ٹشوز کی صحت کو برقرار رکھنے سے اس حالت کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
یہ کچھ طریقے ہیں جن سے یہ کیا جا سکتا ہے:
- باقاعدگی سے ورزش کرنا، خاص طور پر ایسی مشقیں جو پیٹ اور شرونیی پٹھوں کو مضبوط کر سکتی ہیں، جیسے تیراکی۔
- کھڑے ہونے، بیٹھنے اور سوتے وقت اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں۔
- اپنے جسم کو حرکت دیتے وقت محتاط رہیں، خاص طور پر بھاری وزن اٹھاتے وقت۔
- زیادہ دیر تک کھڑے ہونے یا بیٹھنے سے گریز کریں۔
- استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اونچی ایڑی.
- مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔
- تمباکو نوشی چھوڑ.