میلانکولک شخصیت اکثر ایسے رویے سے منسلک ہوتی ہے جو اداس، پریشان، یا یہاں تک کہ افسردہ نظر آتا ہے۔ اصل میں، یہ معاملہ نہیں ہے. میلانکولی کو تفصیل پر مبنی شخصیت کے طور پر جانا جاتا ہے اور وہ فیصلے کرنے میں بہت محتاط ہیں۔
انسانی شخصیت کی چار بنیادی قسمیں ہیں جو بچپن سے ہی بنتی ہیں اور تبدیل نہیں ہوں گی، یعنی sanguine، بلغمی، کالیرک اور میلانکولک۔ اس بنیادی شخصیت کا تعین دماغی خلیہ میں ہونے والے منفرد عمل سے ہوتا ہے اور یہ اس بات کا تعین کرے گا کہ کوئی شخص بعض حالات پر کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
میلانکولک شخصیت خود ایک پرفیکشنسٹ ہونے کا رجحان رکھتی ہے۔ انہیں حساس افراد کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، وہ اکثر خاموش رہتے ہیں، اور اعلی ہمدردی رکھتے ہیں۔ اس شخصیت کے حامل لوگ اکثر کسی حالت کو سمجھنے کے لیے یاد کرتے، محسوس کرتے اور دریافت کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اداسی کو ایک موڈ کے طور پر بھی بیان کیا جاتا ہے، جس میں ناامیدی سے لے کر افسردگی تک شامل ہوتا ہے۔ دنیا کے تمام انسانوں نے اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار اس شخصیت کا تجربہ کیا ہے۔ تاہم، اداس شخصیت ہمیشہ بری نہیں ہوتی۔
میلانکولک شخصیت کی خصوصیات
اداس شخصیت کے حامل افراد عام طور پر فیصلہ کرنے میں زیادہ محتاط ہوتے ہیں۔ یہ شخصیت تفصیل کے لیے بھی جانی جاتی ہے، سچائی تلاش کرنے کا جنون، منطقی اور منظم ہے۔ تاہم، وہ مستقبل اور دوسرے لوگوں کی رائے کے بارے میں فکر مند اور فکر مند محسوس کرتے ہیں۔
اس اداس شخصیت کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے جو آپ یا آپ کے آس پاس کے لوگ محسوس کرتے ہیں، اس کی کچھ خصوصیات یہ ہیں:
1. پرفیکشنسٹ
جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، اداس شخصیتیں کمال پسند ہوتی ہیں۔ ان کے پاس اکثر ایک مخصوص خیال ہوتا ہے اور اسے ہر ممکن حد تک مکمل کرتے ہیں۔
وہ اکثر اپنے لیے اور دوسروں کے لیے بھی اعلیٰ معیار قائم کرتے ہیں۔ تاہم، اگر وہ کامل نتائج حاصل نہیں کرتے ہیں، تو اداس شخصیت کے حامل لوگ ناراض یا مایوس ہو سکتے ہیں۔
2. تخلیقی
یہ اداس شخصیت عموماً فنکاروں، موسیقاروں، مصنفین یا ایسے لوگوں کی ملکیت ہوتی ہے جو اکثر تخلیقی ذہنیت کے ساتھ مسائل کو حل کرتے ہیں۔ وہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے لیے تشویش ظاہر کرنے کے لیے تخلیقی طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔
3. مریض
اداس شخصیات کی خصوصیات میں سے ایک ان کی صابرانہ فطرت ہے۔ دوسرے لوگوں سے بات کرنے یا لمبی لائنوں میں انتظار کرتے وقت ان کے چڑچڑے یا مایوس ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
4. اعلی حوصلہ افزائی
چونکہ وہ پرفیکشنسٹ ہوتے ہیں، اس لیے اداس شخصیت کے حامل افراد میں خود حوصلہ افزائی زیادہ ہوتی ہے۔ ہر کام جو وہ کرتے ہیں اسے ہمیشہ بہتر بنایا جانا چاہیے تاکہ بہترین نتائج فراہم کرتے رہیں۔
5. پرسکون اور پرسکون
اگر آپ اپنے جذبات کو چھپانا پسند کرتے ہیں اور پرسکون رہنے کو ترجیح دیتے ہیں یا خاموش رہنا چاہتے ہیں تو آپ کی شخصیت ایک اداس ہو سکتی ہے۔ ایک اداس شخصیت کے حامل افراد عام طور پر پرسکون رہنے کے قابل ہوتے ہیں یہاں تک کہ جب ماحول میں شور ہو یا بہت زیادہ ہجوم ہو۔
تاہم، یہ پرسکون اور خاموش طبیعت ہمیشہ اچھی نہیں ہوتی۔ اداس شخصیات اپنے جذبات کو چھپانے کے لیے جانی جاتی ہیں اور انہیں اپنے غصے پر قابو پانا مشکل ہو سکتا ہے۔
6. تفصیل سے بھرا ہوا اور مقصد پر مرکوز
اداس شخصیات واقعی تفصیلات پر توجہ دینا پسند کرتی ہیں، جیسے کہ سالگرہ یا ان لوگوں کے نام جن سے وہ ابھی ملے ہیں، جو کچھ لوگوں کے لیے اہم نہیں ہوسکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، وہ ہدف یا ہدف پر بھی بہت زیادہ توجہ مرکوز رکھتے ہیں۔ اداس شخصیت کے حامل افراد مختلف نقطہ نظر سے صلاحیت کا تجزیہ کرنے کے قابل ہوتے ہیں، تاکہ بنائے گئے منصوبے تقریباً ہمیشہ درست اور مکمل ہوں۔
اداس شخصیت کے حامل افراد بھی طے شدہ معمولات کے عادی ہوتے ہیں اور اچانک تبدیلیاں پسند نہیں کرتے۔
بدقسمتی سے، یہ شخصیت تقریباً ہمیشہ گہری سوچ میں رہتی ہے اور ماضی میں پیش آنے والے واقعات کو یاد کرتی ہے۔ یہی وہ چیز ہے جس کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ ذہنی صحت کی خرابی کا باعث بنتا ہے جسے میلانچولک ڈپریشن کہتے ہیں۔
میلانچولک ڈپریشن بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر کی ایک شکل ہے جس کی خصوصیت خوشی اور تمام سرگرمیوں میں دلچسپی کا کھو جانا ہے۔ تاہم، ہر شخص مختلف علامات کا تجربہ کر سکتا ہے. میلانچولک ڈپریشن کی کچھ عام علامات درج ذیل ہیں:
- بہت کم جذباتی اظہار یا ردعمل دکھاتا ہے۔
- بھوک میں کمی کی وجہ سے وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- سونے میں پریشانی ہو رہی ہے۔
- ناامید یا مجرم محسوس کرنا
- توجہ مرکوز کرنے اور یاد رکھنے میں دشواری
- خودکشی کے خیالات رکھنا
اگر آپ اوپر بیان کیے گئے میلانکولک ڈپریشن کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوری طور پر ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشورہ کریں تاکہ صحیح علاج کروائیں تاکہ اپنے آپ کو خطرے میں نہ ڈالیں۔
تاہم، ذہن میں رکھیں کہ ایک اداس شخصیت ایک نازک یا حتیٰ کہ قابل رحم شخصیت نہیں ہے۔ اس شخصیت کی اصل میں اپنی خصوصیات ہیں جو اس کے اور اس کے آس پاس کے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔
اگر آپ اداس شخصیت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں یا اگر آپ کو ایسی شکایات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو میلانکولک ڈپریشن کی علامات کی طرف اشارہ کرتی ہیں، تو ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔