ڈبل ماسک یا ایک ساتھ دو ماسک کا استعمال اب سرکاری طور پر تجویز کیا گیا ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC). تاہم، دوہرے ماسک کے استعمال کے لیے اب بھی قواعد موجود ہیں جن پر عمل کرنا ضروری ہے تاکہ حاصل کردہ تحفظ واقعی موثر ہو۔
COVID-19 کی وبا کے بعد سے، ماسک ایک ایسا وصف بن گیا ہے جسے کورونا وائرس کی منتقلی سے بچنے کے لیے پہننا ضروری ہے۔ جن ماسک کے استعمال کی پہلے سفارش کی گئی تھی وہ صرف ایک ماسک تھا، خواہ وہ سرجیکل ماسک ہو، KN95 ماسک ہو، یا خصوصی دفعات کے ساتھ کپڑے کا ماسک۔ تاہم اب عوام کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ڈبل ماسک پہن کر اپنی ذاتی حفاظت میں اضافہ کریں۔
دریں اثنا، عام طور پر ایسے ماسک جن میں والوز ہوتے ہیں یا وینٹیلیشن سے لیس ہوتے ہیں ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ وہ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں موثر ثابت نہیں ہوئے ہیں۔
وائرس سے بچنے کے لیے ڈبل ماسک کی تاثیر
حالیہ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ڈبل ماسک کا استعمال ایک ہی ماسک کے استعمال سے زیادہ مؤثر طریقے سے COVID-19 کی منتقلی کو روک سکتا ہے، چاہے استعمال شدہ ماسک پہلے سے ہی سرجیکل ماسک ہو۔
اس تحقیق میں بتایا گیا کہ سرجیکل ماسک ہوا کے ان ذرات کو روک سکتے ہیں جن میں کورونا وائرس کو منتقل کرنے کی صلاحیت 84.3 فیصد تک ہے۔ تاہم، جب کپڑے کے ماسک سے دوگنا ہو جائے تو تحفظ 96.4 فیصد تک بڑھ سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ سرجیکل ماسک عام طور پر ڈھیلے طریقے سے جڑے ہوتے ہیں اور پھر بھی ناک کے اوپر اور گالوں پر خالی جگہ چھوڑ دیتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، وہاں اب بھی ہوا کے ذرات اور قطرہ جو اس خلا سے داخل ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ڈھیلے سرجیکل ماسک بھی ناک کے نیچے گرنا آسان ہیں۔
سرجیکل ماسک کے برعکس، کپڑے کے ماسک عام طور پر سختی میں ایڈجسٹ ہوتے ہیں اور چہرے پر پہننے کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ لہذا، سرجیکل ماسک اور کپڑے کے ماسک کا ایک مجموعہ بہتر تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔
درست ڈبل ماسک کا استعمال کیسے کریں۔
مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے ڈبل ماسک کا استعمال بھی صحیح طریقے سے کرنا چاہیے۔ ڈبل ماسک کو صحیح طریقے سے پہننے کا طریقہ یہاں ہے:
- پہلی پرت کے طور پر سرجیکل ماسک کا استعمال کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ سرجیکل ماسک کے اوپری حصے میں موجود پتلی تار کو آپ کے چہرے پر دبایا گیا ہے تاکہ یہ آپ کی ناک کی شکل کے مطابق ہو۔
- سرجیکل ماسک کو کپڑے کی 3 تہوں پر مشتمل کپڑے کے ماسک سے ڈھانپیں۔ کپڑے کا ماسک پہنیں جو صحیح سائز کا ہو۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ پٹا یا ربڑ کے کپڑے کا ماسک محفوظ طریقے سے کانوں سے جڑا ہوا ہے یا سر کے پچھلے حصے میں بندھا ہوا ہے۔
- سانس چھوڑنے کی کوشش کریں اور محسوس کریں کہ کیا اب بھی ماسک کے اوپر اور اطراف سے ہوا بہہ رہی ہے۔ اگر یہ اب بھی موجود ہے تو، ماسک کی پوزیشن اور جکڑن کو ایڈجسٹ کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اب بھی آرام سے سانس لے سکتے ہیں اور اس ڈبل ماسک کے استعمال کی وجہ سے آپ کو چکر یا ہلکا سر محسوس نہیں ہوتا ہے۔
عام طریقے سے ماسک استعمال کرنے کی طرح، سرجیکل ماسک کو ایک بار استعمال کرنے کے بعد بھی ضائع کرنا ضروری ہے، چاہے وہ کپڑے کے ماسک سے ڈھانپے ہوں۔ دریں اثنا، کپڑے کے ماسک اب بھی دوبارہ استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن جب تک وہ صاف نہ ہو جائیں پہلے انہیں دھونا چاہیے۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہاں تجویز کردہ ڈبل ماسک صرف ایک سرجیکل ماسک اور کپڑے کے ماسک کا مجموعہ ہیں۔ سرجیکل ماسک کو دوسرے سرجیکل ماسک سے نہ ڈھانپیں، کیونکہ یہ بہتر تحفظ فراہم نہیں کرے گا۔
اس کے علاوہ، تمام قسم کے ماسک کو نقل نہیں کیا جا سکتا، مثال کے طور پر، KN95 ماسک۔ اس قسم کے ماسک میں پہلے سے ہی ایئر فلٹرنگ کی اعلیٰ صلاحیت ہوتی ہے اس لیے اسے دیگر قسم کے ماسک کے ساتھ لیپت کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔
جہاں تک بچوں کا تعلق ہے، ڈبل ماسک کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس سے بچوں کو سانس لینا مشکل ہو سکتا ہے۔
ماسک کو زیادہ موثر بنانے کے دوسرے طریقے
اگر آپ ڈبل ماسک پہننے میں آرام محسوس نہیں کرتے ہیں، تو آپ سرجیکل ماسک کو چال کر سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کے چہرے پر بہتر طور پر فٹ ہو جائے۔ طریقہ درج ذیل ہے:
- سرجیکل ماسک کو آدھے حصے میں فولڈ کریں، تاکہ اوپر اور نیچے مل جائیں۔
- ماسک کے ہکس کو بائیں اور دائیں طرف باندھیں تاکہ ماسک کے قریب ایک گرہ بن سکے۔
- ماسک کے کونوں کو اندر سے جوڑ دیں۔
- ماسک لگائیں، پھر تار کو دبائیں تاکہ یہ ناک کی شکل کے مطابق آجائے تاکہ ماسک اور چہرے کے درمیان کوئی فاصلہ نہ رہے۔
دوسرا طریقہ استعمال کرنا ہے۔ ماسک فٹر یا ماسک منحنی خطوط وحدانی ماسک کو سہارا دینے اور دبانے کے لیے سرجیکل ماسک کے باہر کی طرف تاکہ چہرے اور ماسک کے درمیان کوئی فاصلہ نہ رہے۔
ڈبل ماسک کا استعمال آپ کو کورونا وائرس سے بہتر طور پر محفوظ رکھ سکتا ہے۔ تاہم، یہ نہ بھولیں کہ COVID-19 کو روکنے کے لیے یہ صرف ایک طریقہ ہے۔
مناسب طریقے سے ماسک پہننے کے علاوہ، آپ کو یہ بھی کرنے کی ضرورت ہے۔ جسمانی دوریہجوم سے بچیں، اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں، اور اپنے آپ کو اور اپنے آس پاس والوں کو اس بیماری سے بچانے کے لیے COVID-19 ویکسین لگائیں۔
اگر آپ کے پاس اب بھی ماسک کے استعمال اور دیگر احتیاطی تدابیر کے بارے میں سوالات ہیں، یا COVID-19 بیماری سے متعلق کوئی سوالات ہیں، تو براہ کرم ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ بھی کر سکتے ہیں چیٹ ALODOKTER ایپلی کیشن میں براہ راست ڈاکٹر کے ساتھ۔