بلی کی سرگوشیاں ان دواؤں کے پودوں میں سے ایک ہیں جو انڈونیشیا میں طویل عرصے سے استعمال ہوتی رہی ہیں۔ بلی کے سرگوشوں کا سب سے عام استعمال گاؤٹ کے علاج کے لیے ہے۔ اس کے علاوہ اور بھی فائدے ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
ایک سجاوٹی پودا ہونے کے علاوہ بلی کی سرگوشیاں (آرتھوسیفون سٹیمینس) کو دواؤں کے پودے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ بلی کے سرگوشوں کے زیادہ تر فوائد پتوں میں موجود حیاتیاتی مرکبات سے حاصل ہوتے ہیں۔
بلی کے سرگوشیوں کے بے شمار فوائد
بلی کی سرگوشیوں میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم کی صحت کے لیے اچھی ہیں۔ یہ فائدہ بلی کے سروں میں موجود مختلف قدرتی مرکبات کی وجہ سے ہے، جن میں فلیوونائڈز، ٹرائیٹرپینوئڈز، فینولک، سینینسٹین، یوپیٹرین، گلائکوسائیڈز، ٹیننز، سیپوننز اور سٹیرائیڈز شامل ہیں۔
اس مواد کی بدولت صحت کے لیے بلی کے سرگوشی کے فوائد بے شمار ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
1. گاؤٹ کا علاج
ایک قدرتی گاؤٹ دوائی کے طور پر بلی کے سرگوشوں کے فوائد اس میں موجود flavonoids، phenolics اور caffeic acid کے اعلیٰ مواد سے آتے ہیں۔ یہ فعال مرکبات سوزش مخالف خصوصیات کے لیے جانے جاتے ہیں جو یورک ایسڈ کی تشکیل کو روک سکتے ہیں، اس طرح گاؤٹ کے حملوں کے خطرے کو روکتے اور کم کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، بلی کی سرگوشیاں گردے کے کام میں کمی لانے اور گردے کے نقصان کو ٹھیک کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، خاص طور پر جو کہ یورک ایسڈ کی زیادہ حالتوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
2. بلڈ پریشر کو کم کرنا
بلی کی سرگوشیاں بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بھی مفید ہیں۔ اس میں موجود sinensetin کا مواد ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر اہم کردار ادا کرتا ہے اور اس میں ایک مضبوط موتروردک سرگرمی ہوتی ہے۔ یہ خاصیت جسم کو پیشاب کے ذریعے اضافی سوڈیم کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔
جسم سے مائعات اور سوڈیم کے اخراج میں اضافے سے خون کی نالیوں میں دباؤ بھی کم ہو سکتا ہے۔ اس لیے بلی کی سرگوشیاں ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے قدرتی دوا کے طور پر استعمال کی جا سکتی ہیں۔
3. گٹھیا پر قابو پانا
خیال کیا جاتا ہے کہ بلی کی سرگوشیاں ایک قدرتی ریمیٹک دوا کے طور پر بھی مفید ہیں، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں میں تحجر المفاصل (رضی اللہ عنہ) زیادہ تر گٹھیا کی بیماریاں، بشمول RA، خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ دیگر آٹومیمون کی وجہ سے نہیں ہیں، لیکن یکساں طور پر سوزش کے عمل پر مبنی ہیں.
بلی کی سرگوشیوں میں فینولک اور فلیوونائڈ مرکبات کا اعلیٰ مواد RA میں خودکار قوت مدافعت کو کم کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ مرکبات اپنے سوزش کے اثرات کی بدولت کارٹلیج اور نرم بافتوں کو شدید اور دائمی سوزش سے بچانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
4. خون میں شکر کی سطح کو کم کرنا
بلی کی سرگوشیاں ان پودوں میں سے ایک ہیں جن میں ذیابیطس سے بچاؤ کی خصوصیات ہوتی ہیں کیونکہ یہ کاربوہائیڈریٹس اور شکر، چکنائی اور شکر کے میٹابولزم کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈز اور شکر کو زیادہ متوازن رکھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
یہ خصوصیات خون میں شکر کی سطح کو مستحکم رکھ سکتی ہیں۔ اس طرح، بلی کی سرگوشیوں کو ذیابیطس کی روک تھام اور علاج کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
5. صحت مند دل
بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ، بلی کی سرگوشیوں کا عرق دینا اچھے کولیسٹرول (HDL) اور ٹرائگلیسرائڈز (خون کی چربی) کی سطح کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
اینٹی ذیابیطس اثرات، ایچ ڈی ایل کی سطح میں اضافہ، اور خون میں چربی کی سطح میں کمی دل کی بیماری، جیسے کورونری دل کی بیماری یا ہارٹ اٹیک کو روکنے کے لیے بہت اچھا ہے۔
6. ماہواری کے مسائل پر قابو پانا
جو خواتین اکثر ماہواری کے مسائل کا سامنا کرتی ہیں وہ بلی کے سرگوشیوں سے بھی فائدہ اٹھا سکتی ہیں۔ بلی کی سرگوشیوں کے عرق کا باقاعدہ استعمال پروسٹاگلینڈن کی سطح کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے تاکہ یہ ماہواری کے دوران درد اور بہت زیادہ خون بہنے کو کم کر سکے۔menorrhagia).
اگرچہ بلی کے سرگوشوں کے کچھ فوائد کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن آپ کی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کے طور پر اس پودے کو شامل کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
اگر آپ بلی کے سرگوشیوں کو استعمال کرنا چاہتے ہیں جو جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس کی شکل میں پیک کیے گئے ہیں، تو ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن کا حفاظت کے لیے تجربہ کیا گیا ہو۔
اگر ضروری ہو تو، اس کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو بلی کی سرگوشیوں کو اس بیماری کے لیے اضافی علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں جس میں آپ مبتلا ہیں۔