خوبصورت اور صحت مند ناخنوں کا ہونا نہ صرف ظاہری شکل کو سہارا دیتا ہے بلکہ خود اعتمادی کو بھی بڑھاتا ہے۔ اس لیے ناخنوں کو صحت مند، مضبوط اور چمکدار رکھنے کے لیے ان کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ سیلون میں ہی نہیں خوبصورت ناخن گھر پر ہی قدرتی علاج کر کے بھی حاصل کیے جا سکتے ہیں۔
ناخن جسم کے ان حصوں میں سے ایک ہیں جو جراثیم کی نشوونما کے لیے جگہ ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ اس لیے ناخنوں کی مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے ناخن خوبصورت نظر آئیں اور آپ مختلف بیماریوں سے محفوظ رہیں۔
کی ایک بڑی تعداد خوبصورت ناخنوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
ہاتھ روزمرہ کی سرگرمیوں کے لیے جسم کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے اعضاء میں سے ایک ہیں، جیسے ٹائپنگ، چیزیں پکڑنا، باورچی خانے میں کھانے کی پروسیسنگ۔ یقیناً یہ ناخنوں کی صفائی اور صحت کو متاثر کرتا ہے۔
خوبصورت ناخنوں کی دیکھ بھال کے لیے آپ کچھ طریقے یہ ہیں:
1. اپنے ناخن باقاعدگی سے تراشیں۔
اپنے ناخنوں کو باقاعدگی سے تراشنا آپ کو اپنے ناخن ٹوٹنے کے خطرے سے بچنے میں مدد دے سکتا ہے، اس طرح وہ مضبوط رہیں گے۔ اس کے علاوہ لمبے ناخن رکھنے سے صحت کے مسائل پیدا ہونے کا بھی خطرہ ہوتا ہے۔
اپنے ناخنوں کو تراشتے وقت، ناخنوں کے کناروں کو آہستہ سے رگڑنے کی کوشش کریں تاکہ جب وہ چھوئیں تو جلد کو تکلیف نہ پہنچے۔
2. یقینی بنائیں کہ آپ کے ناخن ہمیشہ صاف اور خشک ہوں۔
اپنے ہاتھ دھونے یا ایسی سرگرمیاں کرنے کے بعد جن سے آپ کے ہاتھ گیلے ہو جائیں، اپنے ناخنوں کو ہمیشہ خشک کرنا یقینی بنائیں اور اپنے ناخنوں کے درمیان نرم برش سے صاف کریں۔ یہ آپ کے خوبصورت ناخنوں پر بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن کو روک سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، آپ برتن دھوتے وقت ربڑ کے دستانے بھی استعمال کر سکتے ہیں، تاکہ اپنے ناخنوں کو سخت اور نقصان دہ کیمیکلز سے بچایا جا سکے۔
3. کٹیکلز پر موئسچرائزر لگائیں۔
ناخنوں کی دیکھ بھال کرتے وقت، کٹیکل کو موئسچرائزر دے کر علاج کرنا نہ بھولیں۔ تاہم، آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو اپنے کٹیکلز کے علاج میں اسے زیادہ نہیں کرنا چاہیے۔
کٹیکلز کو دھکیلنے یا چھیلنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ ناخن کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بیکٹیریا یا فنگی سے متاثر ہو سکتا ہے۔
4. نیل پالش کو کثرت سے استعمال کرنے سے گریز کریں۔
نیل پالش بے شک ناخنوں کو خوبصورت بنا سکتی ہے، لیکن اس کا استعمال محدود ہونا چاہیے۔ نیل پالش کا مسلسل استعمال ناخنوں کو ٹوٹنے والا بنا سکتا ہے۔ نیل پالش کو دوبارہ لگانے سے کم از کم ایک ہفتہ پہلے دیں۔
نیل پالش ہٹانے والے نیل پالش کو استعمال کرنے سے بھی گریز کریں جن میں ایسیٹون ہوتا ہے، کیونکہ یہ آپ کے ناخن، کٹیکلز اور آس پاس کی جلد کو خشک کر سکتا ہے۔
5. صحیح نیل سیلون کا انتخاب کریں۔
اگر آپ سیلون میں ناخنوں کی دیکھ بھال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ایسے نیل سیلون کا انتخاب کریں جو لائسنس یافتہ ہو اور اسے صاف رکھا جائے۔ اگر مینیکیور اور پیڈیکیور صحیح طریقے سے نہ کیا جائے تو ناخنوں کے بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن کے امکان سے بچنے کے لیے یہ ضروری ہے۔
6. بایوٹین سپلیمنٹس لیں۔
اگر آپ کے ناخن کمزور یا ٹوٹے ہوئے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر عموماً ناخنوں کو مضبوط کرنے کے لیے بایوٹین سپلیمنٹس دیں گے۔ بایوٹین بی وٹامنز میں سے ایک ہے جو بالوں اور ناخنوں کو مضبوط بنا سکتا ہے اور جسم کے اعصابی نظام کے کام میں مدد کرتا ہے۔
نہ صرف سپلیمنٹس، بائیوٹن سارڈینز، پکے ہوئے انڈے اور گری دار میوے میں بھی پایا جا سکتا ہے۔
اوپر دیے گئے کئی طریقوں کے علاوہ، آپ کافی پانی پی کر، آرام دہ جوتے استعمال کر کے، اور اپنے ناخن کاٹنے کی عادت کو چھوڑ کر ناخنوں کی خوبصورت دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔
اگر ناخنوں میں فنگل انفیکشن کی علامات ظاہر ہوں تو لگائیں۔ چائے کے درخت کا تیل اس پر قابو پانے کے لیے آپ مکس بھی کر سکتے ہیں۔ چائے کے درخت کا تیل زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے ناریل کے تیل کے ساتھ۔
خوبصورت ناخن کسی شخص کی مجموعی حفظان صحت اور صحت کی حالت کو بیان کر سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ناخنوں کو مضبوط اور صحت مند رکھنے کے لیے ان کی اچھی طرح دیکھ بھال کریں۔
اگر آپ کو رنگت، خون بہنا، سوجن اور درد، اور آپ کے ناخنوں کی شکل میں تبدیلی جیسے مسائل ہیں، تو مناسب علاج کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو ناخنوں کے مسائل انفیکشن یا کیلوں کی مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔