حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش ایک عام حالت ہے۔ سب سے عام وجہ حمل کے دوران عام ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہے۔ لیکن اس کے علاوہ کچھ ایسی عادات بھی ہیں جو حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش کا باعث بن سکتی ہیں۔
حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جن میں اندام نہانی میں بیکٹیریل انفیکشن اور خمیری انفیکشن کے ساتھ ساتھ ہارمونل تبدیلیاں بھی شامل ہیں جو اندام نہانی کی تیزابیت (پی ایچ) کی سطح میں تبدیلی کا باعث بنتی ہیں اور جلن کا باعث بنتی ہیں۔
حمل میں ہارمونل تبدیلیاں بھی حاملہ خواتین میں اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ میں اضافہ کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ حالت دراصل نارمل ہے۔ درحقیقت، اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ دراصل اندام نہانی کو انفیکشن سے بچاتا ہے۔ تاہم، اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ وولوا (اندام نہانی کے باہر) کی جلد کو خارش کرنے کے لیے بھی خارش کر سکتا ہے۔
حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش والی عادات سے پرہیز کریں۔
حمل کے دوران اندام نہانی میں خارش پیدا کرنے والے حالات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کو درج ذیل عادات سے پرہیز کرنا چاہیے:
1. بہت تنگ جاںگھیا پہننا
ایسی پتلون پہننے سے پرہیز کریں جو بہت تنگ ہوں کیونکہ ان کی وجہ سے اندام نہانی کے آس پاس کا حصہ گیلا ہو سکتا ہے۔ یہ مرطوب حالات بیکٹیریا اور فنگس کو پنپنے کی اجازت دیتے ہیں۔ چست لباس بھی جلد پر زیادہ رگڑ پیدا کر سکتا ہے جس سے جلن اور خارش ہوتی ہے۔
ترجیحی طور پر، حاملہ خواتین روئی سے بنے انڈرویئر کا انتخاب کریں جو آرام دہ ہو اور اچھی جذب ہو۔
2. مباشرت کے اعضاء کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی کمی
حمل کے دوران، پیٹ کے سائز کی وجہ سے مباشرت کے اعضاء کی صفائی زیادہ مشکل ہو جاتی ہے۔ اس کے باوجود، ہر آنتوں کی حرکت کے بعد ہمیشہ جنسی اعضاء کو کللا کرنے کی کوشش کریں۔
مقعد سے اندام نہانی تک بیکٹیریا پھیلانے سے بچنے کے لیے، پہلے اندام نہانی کے علاقے کو صاف کریں، پھر ملاشی کی طرف بڑھیں۔ اسے دوسری طرف مت کرو۔ اس کے بعد، اپنی پتلون پہننے سے پہلے ٹشو یا تولیہ سے خشک صاف کریں تاکہ وہ گیلے نہ ہوں۔
3. زیر جامہ پہن کر سونا
انڈرویئر میں سونے سے پوری رات اندام نہانی کی نمی بڑھ سکتی ہے، خاص طور پر اگر کمرے کا ماحول حاملہ خواتین کو پسینہ بناتا ہے۔ یہ اندام نہانی میں جلد کی جلن اور خمیر کی نشوونما کو متحرک کرے گا، جس سے خارش ہوگی۔ ابھی، انڈرویئر کے بغیر سونا ایسا ہونے سے روک سکتا ہے۔ لیکن سونے سے پہلے یہ یقینی بنائیں کہ اندام نہانی کی صفائی کی گئی ہے، ہاں۔
4. پینے کی کمی اور پیشاب کا بار بار روکنا (BAK)
پینے کی کمی جسم میں رطوبتوں کی کمی کا سبب بنتی ہے۔ یہ اندام نہانی کے خشک ہونے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اگر ایسی حالت میں جو خشک ہو تو اندام نہانی کو آسانی سے خارش ہو جائے گی تاکہ اسے خارش محسوس ہو۔
اس کے علاوہ پانی کی کمی سے پیشاب بھی کم آتا ہے۔ درحقیقت، باقاعدگی سے پیشاب کرنے سے اندام نہانی کے ارد گرد بیکٹیریا اور فنگس کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر حاملہ خواتین کو بھی پیشاب روکنے کی عادت ہو تو یہ اور بڑھ جائے گا۔
5. بہت زیادہ میٹھا کھانا
خون میں شوگر کی بہت زیادہ مقدار حاملہ خواتین کے مدافعتی نظام کو کم کر سکتی ہے، جس سے جسم کو خراب بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن سے بچنا مشکل ہو جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اندام نہانی میں بہت زیادہ خمیر کی ترقی ہوسکتی ہے.
لہٰذا، زیادہ چینی والی اشیاء، جیسے سوڈا، کینڈی، یا آئس کریم کے استعمال کو کم کرنا اندام نہانی کی خارش کو کم کر سکتا ہے۔
6. آرام کی کمی
عام طور پر، زیادہ تر بالغوں کے لیے نیند کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہر رات 7-8 گھنٹے ہوتی ہے۔ نیند کی کمی یا مناسب آرام بھی مدافعتی نظام کو کم کر سکتا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ پوری نیند نہیں لیتے ان کے وائرل انفیکشن کی وجہ سے بیمار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
یہ اس لیے ہو سکتا ہے کیونکہ نیند کے دوران، مدافعتی نظام ایسے پروٹین کو جاری کرتا ہے جن کی جسم کو وائرل، بیکٹیریل، یا سوزش کے انفیکشن سے لڑنے کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، جب تک حاملہ خواتین کو کافی نیند نہیں آتی، انفیکشن سے لڑنے کے لیے اینٹی باڈیز اور خلیات بھی کم ہوتے جائیں گے۔
حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش پر قابو پانے کے آسان طریقے
حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش درحقیقت ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش کو دور کرنے کے لیے آپ گھر پر کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
- محلول میں بھگوئے ہوئے تولیے سے خارش والی جگہ کو دبا دیں۔ بیکنگ سوڈا.
- اندام نہانی کو ٹھنڈے پانی سے بھگونا، لیکن جلد کو ٹھنڈا نہیں۔
- ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جن کا استعمال اگر حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش کا سبب بن سکتا ہے اور انہیں قدرتی اور نرم مصنوعات سے تبدیل کر سکتا ہے جو حمل کے دوران استعمال کے لیے تیار کی گئی ہیں۔
اگر اوپر دیے گئے تمام طریقے کیے جا چکے ہیں لیکن حمل کے دوران اندام نہانی کی خارش دور نہیں ہوتی ہے، یہاں تک کہ بدتر ہو جاتی ہے اور اس کے ساتھ اضافی علامات بھی ہوتی ہیں، جیسے اندام نہانی سے غیر معمولی اخراج، اندام نہانی کے ہونٹوں کا لال ہونا، یا پیشاب کرتے وقت جلن کا احساس، آپ کو چاہیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں..