یہاں اسباب ہیں اور بند سوراخوں پر قابو پانے کا طریقہ

بند pores ہو سکتا ہے جب مردہ جلد کے خلیاتچہرے پر تیل (سیبم)، اور بیکٹیریا میں پھنس گیا pores جلد یہ حالتہلکے سے نہیں لیا جا سکتا کیونکہ یہ ظہور کو متحرک کر سکتا ہے۔ کامیڈواور پمپل

بھرے ہوئے چہرے کے چھیدوں کی خصوصیت چہرے پر سیاہ دھبوں یا سفید دھبوں کی ظاہری شکل سے ہوتی ہے، جس سے چہرہ پھیکا لگتا ہے۔ بند سوراخ کئی وجوہات کی بناء پر ہو سکتے ہیں، اور سب سے عام وجوہات میں سے ایک جلد کی ناقص حفظان صحت یا کبھی کبھار جلد کی دیکھ بھال ہے۔

بند سوراخوں کی مختلف وجوہات

یہاں مختلف قسم کی چیزیں ہیں جو اکثر بند سوراخوں کا سبب بنتی ہیں:

1. چہرے کو کثرت سے چھونا۔

گندے ہاتھوں سے اپنے چہرے کو چھونے کی عادت آپ کے سوراخوں کو روک سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے ہاتھوں پر تیل، جراثیم اور دھول آپ کے چہرے تک جا سکتی ہے اور سوراخوں کو روک سکتی ہے۔

2. صفائی نہیں کرنا میک اپ

ساتھ سونے کی عادت میک اپ جو اب بھی چہرے کے ساتھ جڑا ہوا ہے چہرے کی جلد کے چھیدوں کو روک سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کی جلد کی قسم تیل والی جلد ہے۔ لہذا، استعمال ختم کرنے کے بعد میک اپچہرے پر میک اپ ہٹانا یاد رکھیں، خاص طور پر سونے سے پہلے۔

3. پھنسیوں کو نچوڑنے کی عادت

جب آپ پمپل کو نچوڑتے ہیں، تو اس سے نکلنے والے بیکٹیریا اور گندگی آس پاس کے چھیدوں میں داخل ہو سکتی ہے۔ اس سے پمپل دوبارہ نمودار ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ گندے ہاتھوں یا ناپاک سامان سے پمپل کو چھوتے یا نچوڑتے ہیں۔

4. بہت زیادہ پسینہ آنا۔

جب چہرے کو پسینہ آتا ہے، مثال کے طور پر ورزش، سورج کی روشنی، یا گرم ہوا کے درجہ حرارت کی وجہ سے، چہرے کی جلد سے بہت زیادہ سیبم خارج ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے، اگر اسے فوری طور پر صاف نہ کیا جائے تو، پسینے والی چہرے کی جلد چھیدوں کو بند کر سکتی ہے، جس سے بلیک ہیڈز اور پمپلز کا ظاہر ہونا آسان ہو جاتا ہے۔

5. جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال جو سوراخوں کو روکتے ہیں۔

کچھ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات جو وہ استعمال کرتے ہیں وہ چہرے کے چھیدوں کو روک سکتے ہیں۔ لہذا، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے مواد پر توجہ دیں جو آپ استعمال کرتے ہیں. ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں جن پر لیبل لگا ہوا ہے۔ بغیر دانو کے یا تیل سے پاک.

اس کے علاوہ بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات جو چہرے کو چھوتی ہیں، جیسے بال سپرے، بھی بند pores کا سبب بن سکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، چہرے کی جلد سوجن ہوسکتی ہے جو پھر بلیک ہیڈز یا پمپلز کی ظاہری شکل کو متحرک کرسکتی ہے۔

بھری ہوئی چھیدوں پر کیسے قابو پایا جائے۔

بند چھیدوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کو یقیناً جلد کی اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنا چاہیے۔ اگر ایسا کر لیا گیا ہے لیکن سوراخوں کے بند ہونے کی شکایات اب بھی ظاہر ہوتی ہیں تو آپ درج ذیل طریقوں سے ان پر قابو پا سکتے ہیں۔

دوہری صفائی

دوہری صفائی مختلف قسم کے فیشل کلینزر کے ساتھ 2 مراحل میں چہرے کو صاف کرنے کی ایک تکنیک ہے۔

پہلا قدم تیل پر مبنی کلینزر کا استعمال کرنا ہے جو تیل، میک اپ، سیبم، سن اسکرین اور جلد سے چپکنے والی آلودگی کو دور کرنے کا کام کرتا ہے۔

اس کے بعد، دوسرے مرحلے کے طور پر، ایک ایسا فیشل کلینزر استعمال کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو تاکہ کسی بھی باقی ماندہ گندگی کو دور کیا جا سکے جو اب بھی جلد پر چپکی ہوئی ہو۔

باقاعدہ exfoliation

آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ بند چھیدوں کو کھولتے ہوئے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے لیے باقاعدگی سے ایکسفولیئٹ کریں۔ exfoliate کرنے کا طریقہ بھی مشکل نہیں ہے، آپ کو صرف خریدنے کی ضرورت ہے جھاڑو وہ چہرہ جو بازار میں بکتا ہے، پھر اسے ہفتے میں کم از کم 1-2 بار باقاعدگی سے استعمال کریں۔

مٹی کا ماسک

اگرچہ اس کا دوبارہ جائزہ لینے کی ضرورت ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ مٹی یا چارکول سے بنے چہرے کے ماسک کے استعمال سے سوراخوں کو بند کرنے والی گندگی اور تیل کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔

آپ آسانی سے اپنے چہرے کی جلد پر ماسک لگائیں، پھر اسے 5-10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اس کے بعد گرم پانی سے دھولیں۔ خشک جلد کو روکنے کے لیے مٹی کے ماسک کا استعمال ہفتے میں صرف 1-2 بار ہونا چاہیے۔

تاکنا پٹی۔

ناک کے علاقے میں بند pores سے نمٹنے کے لیے، آپ استعمال کر سکتے ہیں۔ تاکنا پٹی یا تاکنا پیک. تاکنا پٹی۔ خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جلد کی سطح پر تیل، مردہ جلد، اور گندگی کو ہٹا کر بند سوراخوں پر قابو پانے کے قابل ہے۔

استعمال کریں۔ تاکنا پٹی یہ بھی مشکل نہیں ہے، آپ کو صرف اس جلد کو گیلا کرنے کی ضرورت ہے جہاں تاکنا کی پٹی منسلک ہو گی اور اسے آہستہ آہستہ ہٹانے سے پہلے اسے 5-10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اس کے بعد گرم پانی سے صاف کریں۔

تیل کا کاغذ

اگر آپ کے چہرے کی جلد اکثر روغنی رہتی ہے تو آپ کو اپنے مسام بند ہونے کا خطرہ ہے، اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لیے پارچمنٹ پیپر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ آئل پیپر گندگی یا دھول بھی اٹھا سکتا ہے تاکہ یہ سوراخوں کو بند نہ کرے۔

جلد کی دیکھ بھال صحیح

نہ صرف چہرے کو معمول کے مطابق صاف کرنے سے بلکہ چہرے کے بند مساموں پر بھی قابو پایا جا سکتا ہے۔ جلد کی دیکھ بھال مناسب بند چھیدوں کے علاج اور روک تھام کے لیے، جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کریں جن میں شامل ہوں۔ گلائکولک ایسڈ، سلفر، یا سیلیسیلک ایسڈ

retinoids پر مشتمل کریمیں یا جیلیں بند سوراخوں کو روکنے کے لیے بھی استعمال کی جا سکتی ہیں، لیکن یہ حاملہ خواتین یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والی خواتین کے استعمال کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔

بند سوراخ مہاسوں کے بریک آؤٹ کو متحرک کر سکتے ہیں۔ اس کی روک تھام کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وجہ سے بچیں۔ اگر احتیاطی تدابیر اختیار کی گئی ہیں اور سوراخ اب بھی بند ہو گئے ہیں تو علاج کے مندرجہ بالا طریقے پر عمل کریں۔

اگر آپ نتائج سے مطمئن نہیں ہیں تو، آپ جلد کی حالت کے مطابق علاج اور علاج کروانے کے لیے ماہر امراض جلد سے رجوع کر سکتے ہیں۔