ایک مفروضہ ہے کہ جنسی اعضاء کا سائز، بشمول اندام نہانی کا سائز، جنسی تعلق کے اطمینان کا تعین کر سکتا ہے۔ تاہم ضروری نہیں کہ یہ مفروضہ درست ہو۔ تو، اندام نہانی کے سائز اور جنسی اطمینان کے درمیان کیا تعلق ہے؟
صرف مرد ہی نہیں بعض خواتین بھی اپنے جنسی اعضاء کی جسامت پر توجہ دیتی ہیں۔ اگر اندام نہانی کا سائز پارٹنر کو جنسی تسکین فراہم نہ کر سکے تو اس سے خواتین خوف اور پریشانی محسوس کرتی ہیں۔
مزید یہ کہ، ایک مفروضہ ہے کہ پیدائش کے بعد اندام نہانی مستقل طور پر ڈھیلی ہو سکتی ہے۔ ٹھیک ہے، یہ جاننے کے لیے کہ آیا اندام نہانی کا سائز جنسی تسکین کا تعین کر سکتا ہے، آئیے درج ذیل حقائق کو دیکھتے ہیں۔
اندام نہانی کی اناٹومی اور سائز کے بارے میں جانیں۔
اندام نہانی خواتین کے تولیدی نظام کا ایک اہم حصہ ہے جو بچہ دانی اور گریوا یا گریوا کو جسم کے باہر سے جوڑتا ہے۔ یہ جنسی عضو ماہواری کے دوران خون کے نکلنے، بچے کی پیدائش کے دوران جنین کے پیدائشی راستے اور جنسی ملاپ کے دوران عضو تناسل کے داخل ہونے کی جگہ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔
ہر عورت کی اندام نہانی کا سائز مختلف ہوتا ہے۔ تاہم، اندام نہانی عام طور پر 8 سینٹی میٹر لمبی ہوتی ہے اور 10-16 سینٹی میٹر تک پھیل سکتی ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے کیونکہ اندام نہانی میں پٹھوں کے ٹشو ہوتے ہیں جو لچکدار ہوتے ہیں، اس لیے یہ حالات کے مطابق اپنا سائز تبدیل کر کے اپنے اصل سائز میں واپس آ سکتا ہے۔
محبت کی اطمینان کے ساتھ اندام نہانی کے سائز کا اثر
یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے کہ آیا اندام نہانی کے سائز اور جنسی ملاپ کے معیار کے درمیان کوئی تعلق ہے، لہذا مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ تاہم، خیال کیا جاتا ہے کہ اندام نہانی کے سائز کا جنسی تسکین پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔
مزید یہ کہ، محبت کی تسکین بہت سے عوامل سے متاثر ہو سکتی ہے، جیسے: فور پلے، جنسی پوزیشنیں، اور یہاں تک کہ جنسی تعلقات کے دوران بات چیت۔
اس کے علاوہ، جنسی تسکین کا تعلق اندام نہانی کے سائز کے ساتھ شاذ و نادر ہی ہوتا ہے، بلکہ بچے کی پیدائش یا عمر کی تاریخ کی وجہ سے اندام نہانی کے ارد گرد کے عضلات یا ٹشوز کے کمزور ہونے کے ساتھ۔ یہی وجہ ہے کہ جب عضو تناسل میں داخل ہوتا ہے تو اندام نہانی کو ڈھیلا محسوس ہوتا ہے۔
تاہم، بچے کی پیدائش کی وجہ سے اندام نہانی کے ارد گرد کے پٹھوں کی لچک میں تبدیلیاں اصل میں مستقل نہیں ہوتی ہیں۔ مشقت کے عمل سے گزرنے کے بعد، اندام نہانی کے ارد گرد کے پٹھوں کی لچک آہستہ آہستہ اپنی اصلی حالت میں واپس آجائے گی جیسا کہ حمل سے پہلے تھی۔
طریقہ اندام نہانی کو سخت کرنا
ایک طریقہ جو اندام نہانی کو تنگ کرنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے وہ ہے Kegel مشقیں۔ یہ مشق اندام نہانی کے ارد گرد نچلے شرونیی عضلات کو مضبوط کر سکتی ہے جو بچے کی پیدائش یا عمر کے ساتھ کمزور ہو جاتے ہیں۔
درج ذیل کچھ اقدامات ہیں جن پر آپ Kegel مشقیں کرنے کے لیے عمل کر سکتے ہیں۔
- پیشاب کرتے وقت پیشاب کو روک کر نچلے شرونی کے پٹھوں کی پوزیشن معلوم کریں۔
- نچلے شرونی کے مسلز کی پوزیشن جاننے کے بعد، 3 سیکنڈ تک مسلز کو سخت کریں، پھر پٹھوں کو دوبارہ آرام کریں۔
- اسے مستحکم رکھنے کے لیے اپنی سانس کو روکیں اور اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ اس کی عادت نہ ڈالیں۔
- ایک بار جب آپ اس کے عادی ہو جائیں تو، ہر بار جب بھی آپ اسے کرتے ہیں 10 سیکنڈ کی مدت کے ساتھ 10 بار تحریک کو دہرائیں۔
- زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے، Kegel ورزشیں دن میں 3 بار کریں۔
آپ کو آرام دہ حالت میں Kegel مشقیں کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور یہ مشق کرتے وقت پیٹ کے پٹھوں، رانوں اور کولہوں کو تنگ کرنے سے گریز کریں۔
Kegel مشقیں بیٹھے یا کھڑے ہو کر کی جا سکتی ہیں۔ اس مشق کو کرنے کے لیے آپ کو وقت یا خاص کپڑوں کی بھی ضرورت نہیں ہے۔
نہ صرف اندام نہانی کو سخت کرنا، Kegel مشقیں بچے کی پیدائش اور عمر کی وجہ سے مثانے کے افعال میں کمی کو بھی بہتر بناتی ہیں جس کی وجہ سے آپ کو چھینکنے، ہنسنے یا کھانستے وقت پیشاب کو حادثاتی طور پر خارج کر دیا جاتا ہے۔
اگرچہ Kegel مشقیں اندام نہانی کو سخت کر سکتی ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ جنسی اطمینان صرف اس پر منحصر نہیں ہے۔ بہت سی دوسری چیزیں ہیں جو آپ اور آپ کا ساتھی جنسی تعلقات کو مزید معیاری بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ اپنی اندام نہانی کے سائز کے بارے میں پریشان ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا جنسی تعلق اس کی وجہ سے پریشان ہے، تو مزید علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔