چھاتی کے دودھ کا اظہار ہاتھ سے کرنے کا طریقہ ماں کا دودھ حاصل کرنے کی سب سے آسان اور قدرتی تکنیک ہے۔ تاہم، خاص تکنیکوں کی ضرورت ہے تاکہ جب آپ چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے پمپ کرنا چاہیں تو آپ کا دودھ آسانی سے باہر آ سکے۔
فی الحال، مختلف ماڈلز کے ساتھ چھاتی کے پمپ کی بہت سی قسمیں ہیں جنہیں ماں کی ضروریات کے مطابق ڈھال لیا گیا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے گھر میں بریسٹ پمپ نہیں ہے، تب بھی آپ اپنا دودھ ہاتھ سے پمپ کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ بریسٹ پمپ بھی فوری طور پر خراب ہو سکتا ہے اور اسے استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ لہذا، آپ کو ہاتھ سے چھاتی کے دودھ کو ظاہر کرنے کا صحیح طریقہ جاننے کی ضرورت ہے۔
چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے ظاہر کرنے کے اقدامات
اپنے دودھ کا اظہار کرنے سے پہلے، اپنے ہاتھوں کو صابن اور گرم پانی سے دھونا نہ بھولیں۔ پھر چھاتی کے اوپری حصے سے آریولا تک چھاتی کو آہستہ سے مالش کریں جو کہ گہرے رنگ کا حصہ ہے جو نپل کو گھیرے ہوئے ہے۔ یہ چھاتی کے دودھ کے بہاؤ کو آسان بنانے کے لیے کیا جاتا ہے۔
اس کے بعد، دودھ کو پکڑنے کے لیے چھاتی کے نیچے ایک صاف کنٹینر رکھیں۔ ماؤں کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ پر سکون اور پرسکون رہیں تاکہ دودھ آسانی سے اور زیادہ مقدار میں نکلے۔
تیاری مکمل ہونے کے بعد، آپ ان اقدامات پر عمل کرتے ہوئے اپنے چھاتی کے دودھ کا اظہار ہاتھ سے کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
- اپنے انگوٹھے کو چھاتی کے اوپر اور دوسری انگلی کو چھاتی کے نیچے رکھیں۔
- چھاتی کو کئی بار آہستہ آہستہ نچوڑیں جب تک کہ دودھ ٹپکنے اور آسانی سے بہنے نہ لگے۔
- ایرولا یا نپل کو نہ نچوڑیں کیونکہ اس سے تکلیف ہوگی۔
- اگر دودھ نہیں ٹپکتا ہے یا بہاؤ سست ہو جاتا ہے تو چھاتی کے اطراف کی مالش کریں اور نچوڑ لیں۔
- اگر ایک چھاتی سے دودھ کا بہاؤ کافی حد تک کم ہو جائے یا بند ہو جائے، تو آپ دوسری چھاتی سے دودھ کا اخراج شروع کر سکتے ہیں۔
- ماں کے دودھ کا اظہار ختم کرنے کے بعد، ماں کے دودھ کو فوری طور پر چھاتی کے دودھ کے خصوصی پلاسٹک میں ڈالیں اور ماں کے دودھ کو اس میں محفوظ کر لیں۔ فریزر. تاکہ آپ بھول نہ جائیں، آپ ماں کے دودھ کی بوتل یا کنٹینر پر لیبل لگا سکتے ہیں اور دودھ کے اظہار کی تاریخ اور وقت نوٹ کر سکتے ہیں۔
ہاتھ سے ظاہر ہونے والے چھاتی کے دودھ کی اس سیریز میں کم از کم 20-30 منٹ لگتے ہیں۔
چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے ظاہر کرنے کے فائدے اور نقصانات
ہاتھ سے چھاتی کے دودھ کا اظہار کیسے کریں اس کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ ابھیاس سے پہلے کہ آپ چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے مسلسل ظاہر کرنے کا فیصلہ کریں، آپ کو پہلے ان دو چیزوں کی نشاندہی کرنی چاہیے۔
چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے ظاہر کرنے کے چند فوائد درج ذیل ہیں:
- قدرتی اور شور نہیں۔
- جو دودھ نکلتا ہے وہ زیادہ ہو سکتا ہے۔
- بریسٹ پمپ خریدنے کے لیے پیسے خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- سامان لے جانے یا بریسٹ پمپ اور بیٹریاں بدلنے یا پاور آؤٹ لیٹس تلاش کرنے کی کوئی ضرورت نہیں۔
- اس بات کا پتہ لگانا آسان ہے کہ آیا چھاتی میں ایسی تبدیلیاں یا اسامانیتا ہیں جن کا فوری معائنہ اور علاج کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ دودھ کی نالیوں کی بندش یا ماسٹائٹس۔
- اگر چھاتی میں دودھ کی نالیوں میں سے کوئی ایک بلاک ہو تو آپ کو چھاتی کے دوسرے حصے سے دودھ نکالنے کی اجازت دیتا ہے۔
دوسری طرف ماں کے دودھ کو ہاتھ سے ظاہر کرنے کے طریقے میں بھی اپنی خامیاں ہیں۔ ان میں سے ایک ایسا کرنا مشکل ہے، خاص طور پر اگر آپ پہلی بار دودھ پلا رہے ہیں یا ہاتھ سے دودھ نکالنے کے عادی نہیں ہیں۔ لہذا، آپ کو اس طریقے کو صحیح طریقے سے کرنے کے لیے اکثر اس پر عمل کرنا پڑتا ہے۔
یہی نہیں، چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے ظاہر کرنے میں اکثر بریسٹ پمپ کے استعمال سے زیادہ وقت لگتا ہے۔ اس طرح، ماں کو دودھ کا مکمل اظہار کرنے میں زیادہ وقت گزارنا چاہیے۔
اگر آپ اب بھی اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ چھاتی کے دودھ کو ہاتھ سے کیسے نکالا جائے یا دودھ کا اظہار کرنے میں دشواری ہو، تو ہسپتال میں ڈاکٹر یا دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔