پیدائش کے بعد جنسی تعلق کچھ ایسا ہو سکتا ہے جس سے آپ ہچکچا رہے ہوں، کم از کم تھوڑی دیر کے لیے۔ تاہم مندرجہ ذیل باتوں کا خیال رکھا جا سکتا ہے تاکہ زچگی کے بعد مائیں جنسی تعلقات میں مزید خوفزدہ نہ ہوں۔.
پیدائش کے بعد جسمانی اور جذباتی حالات میں تبدیلی اکثر خواتین کو کم جذباتی محسوس کرتی ہے۔ کچھ خواتین جنہوں نے ابھی بچے کو جنم دیا ہے وہ جنسی تعلق کرنے سے بھی گریزاں ہیں کیونکہ وہ اب بھی اپنے جسم کی شکل کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتی ہیں۔
بہت سی چیزیں جو اکثر خواتین کو پیدائش کے بعد جنسی تعلقات میں "سست" بناتی ہیں وہ ہیں بچے کی پیدائش کے نشانات، تھکاوٹ، نیند کی کمی، اور ماں بننے کے مطالبات کے بارے میں فکر کرنا جو ابھی شروع ہوئی ہیں۔
اس کے علاوہ، اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو ہارمون پرولیکٹن کی پیداوار بھی آپ کی جنسی خواہش اور خواہش کو کم کر سکتی ہے۔
پھر آپ دوبارہ کب ہمبستری کر سکتے ہیں؟
عام طور پر، پیدائش کے بعد جنسی تعلق ٹھیک ہے، جب تک کہ نفلی مدت یا نفلی خون بہنا ختم نہ ہو۔ عام طور پر بچے کی پیدائش کے تقریباً 3 ہفتوں بعد پیورپیریم ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، کچھ خواتین ایسی ہیں جن کی نفلی مدت زیادہ ہوتی ہے۔
ابھی,پیریپیریم ختم ہونے تک سیکس سے اجتناب کیوں ضروری ہے؟ مقصد یہ ہے کہ آپ کے تولیدی اعضاء تیزی سے صحت یاب ہوں اور بچہ دانی میں انفیکشن کے خطرے کو کم کریں۔
تاہم، ہر عورت کی پیدائش کے بعد دوبارہ جنسی تعلق قائم کرنے کے لیے مختلف تیاری ہوتی ہے۔ اس کا تعلق جسمانی اور جذباتی طور پر اس کی تیاری سے ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اگرچہ نفلی مدت ختم ہونے کے بعد دوبارہ ہمبستری کرنا جائز ہے، لیکن ولادت کے بعد کب ہمبستری کرنی چاہیے، اس کے متعلق کوئی قطعی قاعدہ نہیں ہے۔
اگر آپ ذہنی طور پر تیار ہیں لیکن پھر بھی پریشان ہیں کہ آپ کی جسمانی حالت آپ کو دوبارہ سیکس کرنے کی اجازت نہیں دے رہی ہے تو اس بات پر غور کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کی ڈیلیوری کا کون سا طریقہ یا طریقہ ہے۔
نارمل ڈیلیوری کے بعد سیکس
اگر آپ اندام نہانی سے جنم دیتے ہیں، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ نفلی مدت مکمل ہونے تک یا پیدائش کے 6 ہفتے بعد جنسی تعلقات میں تاخیر کریں۔
سیزیرین سیکشن یا ایپیسیوٹومی کے بعد سیکس
اگر آپ نے سیزیرین سیکشن کے ذریعے جنم دیا ہے یا اندام نہانی کی ترسیل کے دوران ایپیسیوٹومی کرائی ہے، تو اس طریقہ کار سے ٹانکے ٹھیک ہونے کے بعد جنسی تعلق کرنے کا بہترین وقت ہے۔ بحالی کے وقت کی لمبائی جسمانی حالت اور اس کے بعد انجام پانے والے زخم کی دیکھ بھال پر منحصر ہے۔
اگر آپ کو شک ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں اور پوچھیں کہ کیا آپ کو دوبارہ جنسی تعلقات کی اجازت ہے یا نارمل ڈیلیوری کے بعد یا سیزیرین سیکشن کے بعد۔
تاکہ بچے کی پیدائش کے بعد کی جنس آسانی سے چل سکے۔
ولادت کے بعد صحت یابی کے عمل کا انتظار کرتے ہوئے، آپ شرونیی فرش اور اندام نہانی کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے Kegel مشقیں کر سکتے ہیں۔ ماؤں کو بھی بچے کی پیدائش کے دوران ضائع ہونے والی توانائی کو صحت مند اور متوازن غذا کھا کر بھرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ جنسی تعلقات میں واپسی کے بارے میں پراعتماد محسوس کرتے ہیں، اپنے حمل کو تاخیر اور جگہ دینے کے لیے، مانع حمل طریقہ استعمال کرنے پر غور کریں۔ مانع حمل کا انتخاب ماں کے حالات اور ضروریات کے مطابق کیا جائے گا۔ تو، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرتے، ٹھیک ہے؟
پیدائش کے بعد دوبارہ جنسی تعلق کرنے کا فیصلہ کرتے وقت آپ کو کچھ چیزیں جاننے کی ضرورت ہے:
1. سیکس نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔
پیدائش کے بعد، بہت سی چیزیں ہیں جو آپ کی نیند کے وقت میں خلل ڈال سکتی ہیں۔ درحقیقت مناسب اور معیاری نیند کی ضرورت ہے تاکہ ماں پرجوش رہے اور بچے کی دیکھ بھال کر سکے۔
ابھینیند کے معیار کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے شوہر کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کریں۔ اس لیے، جتنا ہو سکے، اب بھی اپنے شوہر، ماں کے ساتھ ہمبستری کے لیے وقت نکالیں۔
2. جسم کی شکل میں تبدیلیوں کو قبول کریں۔
بچے کو جنم دینے کے بعد بھی مائیں اپنے جسم کی شکل پر کم اعتماد محسوس کر سکتی ہیں۔ وزن میں اضافہ، معدہ جو اب بھی تھوڑا بڑا ہے، اور فالج تناؤ کے نشانات پیٹ اور رانوں کے ارد گرد آپ کو اپنے شوہر کے ساتھ جنسی تعلق کرنے سے ہچکچا سکتا ہے۔
تاہم، اس جسمانی شکل میں تبدیلی کے ساتھ تاخیر نہ کریں، ٹھیک ہے؟ ماں کو اپنے شوہر کے ساتھ جنسی تعلق قائم کرنے کے لیے پراعتماد رہنا چاہیے۔ اگر آپ پریشان ہیں تو اپنے شوہر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور ہر وہ چیز شیئر کریں جس سے آپ کا اعتماد کم ہو۔
3. جنسی ملاپ ہمیشہ دخول ہونا ضروری نہیں ہے۔
بچے کو جنم دینے کے بعد، آپ اور آپ کے شوہر دخول کے مرحلے تک جنسی تعلق کرنے میں تھوڑا ہچکچاتے ہیں۔ پرسکون ہو جا، ماں، جنسی تسکین کے لیے صرف دخول ہی نہیں ہوتا، کس طرح آیا.
سیکس سے لطف اندوز ہونے کے اب بھی بہت سے طریقے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اور آپ کے شوہر حساس علاقوں کو گلے لگا سکتے ہیں، بوسہ دے سکتے ہیں اور چھوٹے چھوٹے ہاتھ لگا سکتے ہیں۔
تاہم، آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد چند ہفتوں تک عورت کے مباشرت جگہ پر زبانی جنسی تعلقات سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ اس سے تولیدی اعضاء میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ درحقیقت، اگرچہ یہ نایاب ہے، لیکن اندام نہانی میں زبانی جنسی تعلقات میں ہوا کے امبولزم کا سبب بن سکتا ہے جو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
4. کرو فور پلے
جتنا ممکن ہو ہمیشہ گرم اور فور پلے جنسی تعلقات سے پہلے. یہ اس لیے ہے کہ آپ اور آپ کے شوہر زیادہ آرام دہ ہوں۔ اگر ضروری ہو تو، چکنا کرنے والا استعمال کریں. اسے مزید آرام دہ بنانے کے علاوہ، چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال دخول کے دوران اندام نہانی میں چوٹ لگنے کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔
یہ پیدائش کے بعد جنسی ملاپ کی وضاحت ہے۔ اگر آپ اور آپ کے شوہر اب بھی جنسی ملاپ میں واپس آنے میں ہچکچاتے ہیں یا اگر آپ جنسی ملاپ کے دوران درد محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔