کیا خاندانی منصوبہ بندی کی ایسی قسمیں ہیں جو آپ کو موٹا، خرافات یا حقائق بناتی ہیں؟

کیونکہ ایک مفروضہ ہے کہ خاندانی منصوبہ بندی کی ایسی اقسام ہیں جو آپ کو موٹا بناتی ہیں، بہت عورت ا لجھن میں مبتلا ہونا یا خاندانی منصوبہ بندی کا مناسب طریقہ منتخب کرنے میں ہچکچاتے ہیں۔ تاہم، ہے مفروضہ کیا یہ سچ ہے یا محض ایک افسانہ؟

مانع حمل آلات کو دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی ہارمونل مانع حمل جن میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، پیدائش پر قابو پانے کے انجیکشن، KB امپلانٹس یا امپلانٹس، اور پیچ شامل ہیں۔ نیز غیر ہارمونل مانع حمل کنڈوم، قدرتی مانع حمل، یا مستقل مانع حمل (نس بندی) کی شکل میں۔

کام کرنے کے مختلف طریقوں اور ان کے استعمال کے باوجود، ان دو قسم کے مانع حمل ادویات کا اب بھی ایک ہی کام ہے، یعنی حمل کو روکنا۔

اگرچہ یہ کافی مؤثر اور استعمال میں محفوظ ہے، لیکن بہت سی خواتین ہارمونل مانع حمل کا انتخاب کرنے سے گریزاں ہیں کیونکہ اس قسم کی مانع حمل کو جسم میں چربی کا سبب سمجھا جاتا ہے۔

کیا یہ سچ ہے کہ ہارمونل برتھ کنٹرول آپ کو موٹا بنا سکتا ہے؟

ہارمونل برتھ کنٹرول برتھ کنٹرول کی ایک قسم ہے جس میں مصنوعی ہارمونز جیسے پروجیسٹرون اور ایسٹروجن کا مجموعہ ہوتا ہے۔ تاہم، کچھ ہارمونل برتھ کنٹرول بھی ہیں جن میں صرف ہارمون پروجیسٹرون ہوتا ہے۔ ہارمونل برتھ کنٹرول بے شک وزن میں معمولی اضافے کا سبب بن سکتا ہے، لیکن جسم کو موٹاپے کا باعث نہیں بن سکتا۔

وزن میں یہ اضافہ ہارمونل برتھ کنٹرول میں ہارمونز کے مواد کی وجہ سے ہوتا ہے جو کہ بھوک میں اضافہ کر سکتا ہے اور جسم میں سیال جمع ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر صرف استعمال کے آغاز میں ہوتا ہے اور وزن 2-3 ماہ کے استعمال کے بعد معمول پر آجائے گا۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ موٹاپا یا وزن میں اضافہ بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، بشمول:

• غیر صحت بخش کھانے کے انداز۔
• شاذ و نادر ہی ورزش کریں۔
• جینیاتی یا موروثی عوامل۔
• ضرورت سے زیادہ تناؤ۔
• منشیات کے ضمنی اثرات۔
• بعض بیماریاں، جیسے ہائپوٹائرائڈزم اور PCOS۔

ہارمونل برتھ کنٹرول کی وہ اقسام جن کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ آپ کو موٹا بناتے ہیں۔

ہارمونل برتھ کنٹرول کو استعمال کرنے کی مختلف شکلیں اور طریقے ہیں۔ مندرجہ ذیل ہارمونل برتھ کنٹرول کی تین شکلیں ہیں جن کو بڑے پیمانے پر برتھ کنٹرول کی قسم سمجھا جاتا ہے جو آپ کو موٹا بناتا ہے۔

خاندانی منصوبہ بندی کی گولیاں

پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں گولیوں کی شکل میں مانع حمل کی ایک قسم ہے جس میں ہارمون ایسٹروجن اور پروجیسٹرون یا صرف پروجیسٹرون ہوتے ہیں۔ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں عام طور پر 21-35 گولیوں پر مشتمل ہوتی ہیں جو 1 سائیکل میں اور مسلسل لی جاتی ہیں۔ خاص مانع حمل گولیاں جن میں صرف پروجیسٹرون ہوتا ہے عام طور پر 28 گولیوں پر مشتمل ہوتا ہے۔

اگر صحیح طریقے سے اور باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو، پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں حمل کو روکنے میں کافی مؤثر ہیں، کامیابی کی شرح 91٪ کے ساتھ۔

کچھ خواتین جو پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں استعمال کرتی ہیں وہ واقعی وزن میں اضافے کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ تاہم یہ اضافہ قابل ذکر نہیں ہے اس لیے اسے موٹاپے کی وجہ نہیں کہا جا سکتا۔ پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کے استعمال کے بعد، وزن معمول پر آ سکتا ہے۔

KB امپلانٹ یا امپلانٹ

KB امپلانٹس یا امپلانٹس KB کی ایک قسم ہے جو ایک چھوٹی چھڑی یا ٹیوب کی شکل میں ہوتی ہے جسے جلد کے نیچے لگایا جاتا ہے، خاص طور پر بازو کے اوپری حصے کی چربی کے بافتوں میں۔ اس برتھ کنٹرول میں ہارمون پروجیسٹرون ہوتا ہے جو امپلانٹ ٹیوب سے جسم میں تھوڑا تھوڑا جاری ہوتا ہے۔ یہ پیدائشی کنٹرول 3-5 سال تک چل سکتا ہے۔

پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے مقابلے میں، امپلانٹس کو حمل کو روکنے کے لیے زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے، جس کی کامیابی فیصد 99 فیصد ہے۔

کچھ خواتین جو KB امپلانٹس استعمال کرتی ہیں ان کا وزن بڑھنے کا تجربہ ہوتا ہے، لیکن ایسا کوئی مطالعہ نہیں ہے جس سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہو کہ KB امپلانٹس کے استعمال سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

برتھ کنٹرول امپلانٹس کے ذریعے جاری ہونے والے ہارمونز کی خوراک بھی بہت کم اور آہستہ ہوتی ہے، اس لیے اس سے وزن میں اضافے کا امکان کم ہوتا ہے۔

KB انجیکشن

انجیکشن کے قابل مانع حمل مانع حمل ہارمون پروجسٹن پر مشتمل ہوتے ہیں جو جسم کے مخصوص حصوں جیسے کولہوں، رانوں یا بازوؤں میں انجیکشن کے ذریعے استعمال ہوتے ہیں۔ یہ KB انجکشن عام طور پر ہر 3 ماہ بعد دیا جاتا ہے۔

حمل میں تاخیر میں انجیکشن مانع حمل کی تاثیر 94% ہے۔ اس مانع حمل کی وجہ سے وزن میں اضافہ چربی کے بافتوں میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ بھی صرف عارضی ہے۔

اب تک ایسی کوئی تحقیق سامنے نہیں آئی ہے جس سے یہ ثابت ہوسکے کہ برتھ کنٹرول کے انجیکشن سے خواتین میں وزن بڑھنے یا موٹاپے کا باعث بن سکتا ہے۔

فیملی پلاننگ کی اقسام سے متعلق حقائق جو آپ کو موٹا بناتے ہیں۔

اگرچہ بہت سے دعوے ہیں کہ ہارمونل برتھ کنٹرول برتھ کنٹرول ہے جو آپ کو موٹا بناتا ہے، درحقیقت یہ دعوے سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوئے ہیں۔ اگر کچھ بھی ہے تو، وزن میں اضافہ صرف عارضی ہے.

لہذا، ہارمونل برتھ کنٹرول کو استعمال نہ کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے یا کسی اور قسم کے برتھ کنٹرول پر جانے کی خواہش کرنے سے پہلے، اسے استعمال کرنے کے بعد 3 ماہ تک انتظار کرنے کی کوشش کریں۔ آہستہ آہستہ، یہ اثرات ختم ہو جائیں گے اور وزن معمول پر آ جائے گا۔

مثالی جسمانی وزن حاصل کرنے کے لیے، صحت مند اور متوازن غذا کا اطلاق کرنا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، اور ضرورت سے زیادہ تناؤ سے بچنا نہ بھولیں۔

اگر آپ کو مانع حمل کی قسم کے انتخاب کے بارے میں ابھی تک یقین نہیں ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ کون سی قسم کی مانع حمل حمل آپ کے لیے سب سے موزوں اور محفوظ ہے۔