9 ماہ کی عمر میں، عام طور پر بچے اپنے ہاتھوں سے کھانے میں دلچسپی لینے لگے ہیں۔. یہ اصل میں چھوٹے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ مختلف قسم کے کھانے کے لیے تیار ہیں۔ لیکن، آپ کو اب بھی یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ 9 ماہ کے بچے کو کیا کھانا چاہیے۔ سفارش کی.
9 ماہ کی عمر میں، بچوں نے بو، رنگ اور ساخت کو پہچاننا سیکھنا شروع کر دیا ہے۔ آپ جو کھانا کھاتے ہیں اسے صرف کاٹ دینا کافی نہیں ہے، آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ کھانا اس وقت تک پکایا جائے جب تک کہ یہ نرم نہ ہو۔ یہ بچے کو دم گھٹنے سے روکنے کے لیے ہے۔
وہ غذائیں جو 9 ماہ کے بچے کو دی جا سکتی ہیں۔
9 ماہ کے بچے کو دودھ پلانے میں، آپ سبزیوں سے شروع کر سکتے ہیں جو نرم ہونے تک ابالیں اور پھر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں، جیسے شکرقندی، مٹر، آلو یا گاجر۔
ان سبزیوں کو نہ صرف مین مینو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے بلکہ ایک ناشتا بھی ہو سکتا ہے۔ سبزیوں کو جو ابال کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ہاتھ سےکھانے والا کھانا اپنے چھوٹے بچے کی موٹر سکلز کو خود کھانے کے لیے تربیت دینے میں مدد کرنے کے لیے۔
سبزیوں کے علاوہ 9 ماہ کے بچے کو مختلف قسم کے پھل بھی دیے جا سکتے ہیں جن میں کیلے، ایوکاڈو، خربوزے اور بیج کے بغیر تربوز شامل ہیں۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ دیا گیا پھل زیادہ سخت نہ ہو۔ پھلوں کو چھوٹے ٹکڑوں میں یا تھوڑا سا میش کرکے پیش کریں۔
9 ماہ کے بچے کے کھانے کی دیگر سفارشات جو آپ دے سکتے ہیں وہ ہیں:
- ابلے ہوئے انڈے کی زردی مکمل طور پر پکنے تک۔
- گائے کا گوشت یا چکن نرم ہونے تک پکایا جاتا ہے۔
- پنیر کے چھوٹے ٹکڑے۔
- توفو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- ابلا ہوا گوبھی اور بروکولی نرم ہونے تک اور چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
یہ کھانا دینے سے گریز کریں۔ کے لیے پاپیٹ
اگرچہ آپ کے چھوٹے بچے کے کھانے کی اقسام مختلف ہونا شروع ہو گئی ہیں، لیکن کچھ ایسی غذائیں ہیں جن سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ان میں کم پکے ہوئے یا کچے انڈے، پوری گری دار میوے، کھانے کی اشیاء جو بہت میٹھی یا نمکین ہیں، اور زیادہ کیلوری والی غذائیں شامل ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایسی مچھلیوں کو نہ دیں جس میں زیادہ پارا ہو، جیسے میکریل، سفید ٹونا، یا تلوار مچھلی۔ زیادہ مرکری بچے کے اعصابی نظام کی نشوونما میں مداخلت کر سکتا ہے۔ شہد دینے سے بھی گریز کریں۔ اگرچہ بالغوں کے لیے اچھا ہے، شہد میں موجود بیکٹیریا بچوں میں زہر کا باعث بن سکتے ہیں۔
9 ماہ کی عمر میں داخل ہونے کے بعد، بچے مختلف قسم کے کھانے کھانے اور خود کو پکڑنا چاہتے ہیں۔ اس وقت سے فائدہ اٹھائیں اپنے بچے کو 9 ماہ کے اوپر مختلف قسم کے بچوں کے کھانے دے کر، ناشتے کے طور پر یا اہم کھانے کے طور پر۔ والدین 9 ماہ کے بچے کی خوراک کی دیگر سفارشات حاصل کرنے کے لیے، اپنے چھوٹے بچے کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے اور ان کی نشوونما اور نشوونما میں معاونت کے لیے ماہر اطفال سے مشورہ کر سکتے ہیں۔