شوہر کو بدتمیز کہنا پسند ہے؟ اس سے نمٹنے کا طریقہ یہاں ہے۔

ازدواجی زندگی میں جھگڑے عام ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا شوہر ہر بار جب آپ لڑتے ہیں تو بدتمیزی کہتا ہے، یقیناً یہ آپ کے دل کو ٹھیس پہنچا سکتا ہے اور اکثر حالات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ تو، ایک شوہر جو بدتمیز کہنا پسند کرتا ہے اس کے ساتھ کیسے نمٹا جائے؟

گھریلو تشدد میں ہمیشہ صرف جسمانی ہی شامل نہیں ہوتا۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کے ساتھی کی طرف سے سخت الفاظ، توہین اور تضحیک میں گھریلو تشدد بھی شامل ہو سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے، لیکن زبانی شکل میں۔

ایسے شوہر کے ساتھ نمٹنے کے لیے نکات جو بدتمیزی کرنا پسند کرتا ہے۔

وجہ کچھ بھی ہو، بیوی پر سخت الفاظ استعمال کرنا جائز نہیں ہے اور خاندانی رہنما کے لیے اچھا سلوک نہیں ہے۔ اگر یہ آپ کے گھر میں 1-2 بار ہوتا ہے، تو شاید آپ اسے ایک نگرانی کے طور پر سوچ سکتے ہیں۔

تاہم، اگر ایسا ہر بار ہوتا ہے جب کوئی مسئلہ ہوتا ہے، یہاں تک کہ ایک معمولی، آپ کو عمل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ بدل سکے اور اپنی غلطیوں کو دوبارہ نہ دہرائے۔

بدسلوکی کرنے والے شوہروں سے نمٹنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

1. پرسکون رہیں

سب سے پہلے یہ سمجھ لیں کہ انسان کے منہ سے نکلنے والے زیادہ تر جذباتی اشتعال اور سخت الفاظ ماضی کے زخموں سے نکلتے ہیں۔ لہذا، جب وہ کچھ بدتمیزی کرنا شروع کردے، تو پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور جذباتی نہ ہوں یا غصے میں نہ آئیں۔

اپنے ذہن کو مثبت تجاویز دیں۔ اس کے غصے کو ایک اور نقطہ نظر سے دیکھیں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ کن چیزوں نے ماضی کے زخموں کو کھولا اور اس کے غصے کو ہوا دی۔

2. جواب نہ دیں۔

اگرچہ آپ کو اس کی باتوں سے تکلیف ہوئی ہے، آپ کو اس کی بدتمیزی کا جواب نہ دینے کا دل ہونا چاہیے، ٹھیک ہے۔ واپسی کی قسم کھانے سے مسئلہ حل نہیں ہوگا، یہ درحقیقت حالات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ یہ ناممکن نہیں ہے کہ آپ کا شوہر جسمانی تشدد کر سکتا ہے کیونکہ آپ کے الفاظ بھڑک اٹھتے ہیں۔

شادی کے رشتے میں کوئی جیت یا ہار نہیں ہوتی۔ اس لیے ہار ماننے کا مطلب ہارنا نہیں ہے۔ اس صورت حال میں، آپ کو اپنے شوہر کی باتوں سے گرم ہونے والی صورتحال کو ٹھنڈا کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔

سب کے بعد، کسی ایسے شخص سے بات کرنا جو غصے میں ہے عام طور پر بیکار ہے. اس لیے شوہر کا غصہ ٹھنڈا ہونے تک تھوڑی دیر صبر کریں۔

3. سنیں اور بحث کو مدعو کریں۔

ایک بار جب اس کا غصہ کم ہو جائے تو اسے اپنے غصے کی وجوہات بتانے کی کوشش کریں اور ہمدردی کے ساتھ اس کی بات سنیں۔ اس نے تصدیق کے طور پر جو کہا اسے دہرائیں، تاکہ وہ واقعی سنا محسوس کرے۔

تقریباً بعد میں اسے بحث کے لیے مدعو کیا جا سکتا ہے، ٹھنڈے دماغ سے اپنی رائے دینا شروع کر دیں۔ اسے بتائیں کہ اس نے جو کیا وہ اچھا نہیں تھا اور آپ کے دل کو ٹھیس پہنچائی تھی۔ اسے یاد دلائیں کہ وہ جو کچھ کرتا ہے اس کی بچے بھی نقل کر سکتے ہیں۔ تاہم، نرم الفاظ کا استعمال کریں اور اسے تنگ نہ کریں۔

اگر وہ آپ پر الزام لگاتا ہے اور آپ اپنی غلطی تسلیم کرتے ہیں، تو اس سے معافی مانگنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ اس کے خراب موڈ کو ٹھیک کرنے کے لیے اسے بوسہ بھی دے سکتے ہیں یا گلے لگا سکتے ہیں۔

4. وقت دیں۔

اگر سننے، اچھی بحث کرنے اور اس کے دل کو پگھلانے کی آپ کی تمام کوششیں اس کے غصے اور سخت الفاظ سے چھٹکارا نہیں پاتی ہیں، تو اسے کچھ وقت دینا اچھا خیال ہے۔

لمبے عرصے تک اپنے شوہر کی سخت باتیں سننا یقیناً آپ کی دماغی صحت پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔ آپ کر سکتے ہیں، کس طرح آیاتھوڑی دیر کے لیے چلے جائیں تاکہ وہ واضح طور پر سوچ سکے اور اپنی غلطی کا احساس کر سکے۔

اگر وہ واقعی آپ سے اور آپ کے بچے سے محبت کرتا ہے، اور آپ کی شادی کو برقرار رکھنا چاہتا ہے، تو یقیناً وہ ایک بہتر انسان بننے کی کوشش کرے گا۔

شوہر کے غصے میں آنے اور بیوی سے بدتمیزی کرنے کی کئی وجوہات ہیں۔ ان میں سے ایک جذباتی صدمے میں دفن ہے۔ اس کے علاوہ ذہنی تناؤ کی زیادہ مقدار اور ذہنی صحت کے مسائل، جیسے ڈپریشن، بھی آدمی کو چڑچڑا اور سخت بات کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر اوپر دیے گئے مشورے کیے جا چکے ہیں لیکن آپ کا شوہر غصے میں اکثر بدتمیزی کرتا ہے تو اسے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی دعوت دیں تاکہ اس بدتمیزی کی عادت کی اصل وجہ فوری طور پر تلاش کی جا سکے اور اس پر قابو پایا جا سکے۔