لنگزی مشروم جس کا دوسرا نام ریشی مشروم ہے اسے ایک مشروم کے طور پر بیان کیا گیا ہے جسے پکانا مشکل ہے، اس کی ساخت سخت ہے اور اس کا ذائقہ کڑوا ہے۔ تاہم، لنگزی مشروم کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں، جن میں چربی کی سطح اور بلڈ پریشر کو کم کرنے، جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بنانے، بڑھاپے کو روکنے کے اثرات شامل ہیں۔ مندرجہ ذیل وضاحت کو چیک کریں۔
لنگزی مشروم کو دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی پھل کا حصہ جو زمین کے اوپر واقع ہے اور مائسیلیم حصہ (مشروم کا دھاگے جیسا حصہ جو سرایت کرتا ہے جہاں وہ اگتے ہیں)۔ مائسیلیم کا یہ حصہ عام طور پر جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
لنگزی مشروم کھمبی کی ایک قسم ہے جو ایشیائی ممالک جیسے چین، جاپان، کوریا سے لے کر ہندوستان میں روایتی ادویات کے طور پر ایک طویل عرصے سے استعمال ہوتی رہی ہے۔ درحقیقت، لنگزی مشروم 2000 سال پہلے سے صحت کے مقاصد کے لیے استعمال ہو رہے ہیں۔ اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لنگزی مشروم کو دنیا کے قدیم ترین ہربل مشروم کے طور پر درج کیا گیا ہے۔
مختلف فوائد لنگزی مشرومصحت کے لیے
ایک تحقیق کے ذریعے معلوم ہوا ہے کہ لنگزی مشروم میں کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، فائبر، پانی، پروٹین کے علاوہ وٹامنز اور منرلز جیسے پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، زنک، فاسفورس، سیلینیم اور میگنیشیم۔ ایک اور جزو جو مشروم میں ایک بایو ایکٹیو مالیکیول ہے جس کا لاطینی نام ہے۔ Ganoderma lucidum یہ پولی سیکرائڈز، پیپٹائڈوگلائکنز اور ٹرائٹرپینائڈز ہیں۔
مندرجہ بالا مختلف اجزاء کے ساتھ، ذیل میں کچھ چیزیں صحت کے لیے لنگزی مشروم کے ممکنہ فوائد ہیں، یعنی:
- اینٹی کینسر
لنگزی مشروم فیٹی ایسڈز، امینو ایسڈز، الکلائیڈز، سٹیرائیڈز، انزائمز، ٹرائٹرپینائڈز اور پولی سیکرائیڈز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ Triterpenoids اور polysaccharides وہ مرکبات ہیں جو Lingzhi مشروم کی کینسر مخالف خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں۔
کئی کلینیکل ریسرچ ٹرائلز سے پتہ چلا ہے کہ اس فنگس کی بدولت کینسر کے بہت سے خلیات ہلاک ہو گئے ہیں۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لنگزی مشروم بڑی آنت میں رسولیوں کی تعداد اور سائز کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ کولوریکٹل کینسر اور پروسٹیٹ کینسر کو روک سکتا ہے۔ دیگر مطالعات کے مطابق، اس مشروم میں پولیفینول اور فلیوونائڈز نامی بائیو ایکٹیو مرکبات میلانوما اور چھاتی کے کینسر کے خلاف سوزش کے علاج میں بھی مدد کرتے ہیں۔
اگرچہ یہ کینسر اور دیگر بیماریوں کی بہت سی اقسام کی روک تھام اور علاج کے لیے امید افزا نظر آتا ہے، لیکن کینسر کے علاج معالجے کے حصے کے طور پر لنگزی مشروم کی تاثیر کی تصدیق کے لیے تحقیق کو ابھی بھی بہت زیادہ کلینیکل ٹرائلز کی ضرورت ہے۔
- چربی اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔
لنگزی مشروم ٹرائیٹرپینائیڈز سے بھرپور ہوتے ہیں جو کہ اس مشروم کے کڑوے ذائقے کو متحرک کرنے والے مرکبات ہیں۔ اس مادے کے بہت سے صحت کے فوائد کی بھی پیش گوئی کی گئی ہے، بشمول چربی کو کم کرنا، ٹرائگلیسرائڈز، اور اینٹی آکسیڈینٹ اثر۔ Triterpenoids میں سوزش اور اینٹی ٹیومر صحت کے فوائد بھی پائے گئے ہیں۔ لنگزی مشروم میں موجود پولی سیکرائیڈز السر مخالف خصوصیات رکھتے ہیں، جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں اور خون میں شکر کی سطح کو کم کرتے ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
روایتی طور پر، لنگزی مشروم کو عام طور پر ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں مدد کے لیے سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس صلاحیت کے لیے، اب تک اسے ثابت کرنے کے لیے کوئی طبی تحقیق نہیں ہوئی ہے۔ غور طلب بات یہ ہے کہ جو لوگ بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے والی دوائیں، اینٹی کوگولینٹ یا خون کو پتلا کرنے والی ادویات لے رہے ہیں، انہیں مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ لنگزی مشروم کے استعمال سے گریز کریں کیونکہ یہ مشروم خون کو پتلا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- گارڈ صحت معدے اور جگر
چوہوں پر ہونے والی ایک اور تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا کہ لنگزی مشروم کا عرق جگر کو الکحل اور زہریلے مادوں کی نمائش سے ہونے والے نقصان سے بچا سکتا ہے۔
تاہم، یہ فائدہ اب بھی جانوروں میں تحقیقی مطالعات تک محدود ہے۔ انسانوں پر اس کے اثرات کی تصدیق کے لیے مزید طبی تحقیق کی ضرورت ہے۔
- مخالف عمرایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لنگزی مشروم میں بہت سے اجزا موجود ہیں جو اینٹی ایجنگ اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ اجزاء پولی سیکرائڈز، ٹریٹرپینز، پیپٹائڈس، اور پیپٹائڈ پولی سیکرائڈز ہیں۔ اس مشروم میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات جسم کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کے اثرات سے بچانے کی صلاحیت بھی رکھتے ہیں۔
صحت کے لیے لنگزی مشروم کے فوائد کو ثابت کرنے کے لیے ابھی بہت سی تحقیق کی ضرورت ہے۔ کیونکہ اس کھمبی کی حفاظت اور تاثیر کے بارے میں ابھی تک محدود اعداد و شمار موجود ہیں، اگر آپ لنگزی مشروم کو سپلیمنٹس یا جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کی شکل میں استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔