آپ کی جلد پر بھورے دھبے آپ کو کم اعتماد بناتے ہیں؟ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

جلد پر بھورے دھبے فکر کرنے کی کوئی چیز نہیں ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہ دھبے اعتماد کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر آپ ان میں سے ہیں تو فکر نہ کریں۔ جلد پر بھورے دھبے ہو سکتے ہیں، کس طرح آیا، ایک مخصوص طریقہ سے ہٹا دیا گیا ہے۔

بھورے دھبے یا جھریاں جلد پر عام طور پر چہرے اور ہاتھوں پر پایا جاتا ہے لہذا اسے دیکھنا آسان ہے اور لوگوں کو اعتماد نہیں ہوتا ہے۔ یہ بھورے دھبے دراصل جلد کے خلیات (میلانوسائٹس) ہوتے ہیں جن میں روغن میلانین زیادہ مقدار میں ہوتا ہے۔

کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جن پر یہ بھورے دھبے پیدائشی طور پر موروثی ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں، لیکن زیادہ تر لوگوں میں یہ سورج کی کثرت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سورج کی روشنی میں مسلسل نمائش UV شعاعوں کے جواب میں زیادہ میلانین پگمنٹ کی پیداوار کو متحرک کرے گی۔

جلد پر بھورے دھبوں سے چھٹکارا پانے کے 5 طریقے

سب سے اہم قدم براہ راست سورج کی روشنی سے بچنا ہے، تاکہ جلد پر بھورے دھبے بڑھ نہ جائیں۔ جب دھوپ بہت گرم ہو تو ٹوپی، لمبی بازو یا چھتری استعمال کریں۔ اگر آپ کی جلد کافی ہلکی ہے، تو آپ کو اضافی تحفظ کی ضرورت پڑسکتی ہے کیونکہ آپ کے پاس بھورے دھبے بننے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

آپ 15 یا 30 کے SPF کے ساتھ سن اسکرین استعمال کر سکتے ہیں۔ گھر سے نکلنے سے تقریباً 15 منٹ پہلے سن اسکرین لگائیں، اور پسینہ آنے یا تیرنے کے بعد، یا ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔

کچھ معاملات میں، جلد پر بھورے دھبے وقت کے ساتھ ساتھ خود ہی غائب ہو جائیں گے۔ تاہم، اگر آپ جلد سے جلد بھورے دھبوں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر چہرے کی جلد پر، تو آپ اسے کئی طریقے سے کر سکتے ہیں۔ ان میں سے چند درج ذیل ہیں:

1. کیمیائی چھلکے

کیمیائی چھلکے جلد پر بھورے دھبوں کو دور کرنے کے لیے انتخاب کا طریقہ کار ہو سکتا ہے۔ اس طریقہ کار میں گلائیکولک ایسڈ یا ٹرائکلورواسیٹک ایسڈ کا استعمال جلد کو صاف کرنے اور جلد کے نئے خلیوں کی تشکیل کو متحرک کرنے کے لیے ہوتا ہے، جس سے بھورے دھبے ختم ہو جاتے ہیں۔

البتہ، کیمیائی چھلکا اس کے ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں، جیسے کہ جلد کا ڈنک، لالی، سوجن اور سخت ہونا۔ کے بعد جلد کی شفا یابی کی مدت کے دوران چھیلناآپ کو اپنے چہرے کو صاف ٹھنڈے پانی سے دبانے اور ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی مرہم یا کریم لگانے میں مستعد ہونے کی ضرورت ہے۔

2. ریٹینائڈ کریم

Retinoid کریمیں وٹامن A کے مرکبات سے بنتی ہیں۔ یہ کریمیں سورج سے خراب ہونے والی جلد کو ٹھیک کر سکتی ہیں، بھورے دھبوں کو ہلکا کر سکتی ہیں اور انہیں واپس آنے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

تاہم، یہ کریم کچھ ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتی ہے، جیسے جلد کا چھلکا، جلن، خشک جلد، لالی اور حساس جلد۔

3. سفید کرنے والی کریم

ہائیڈروکوئنون پر مشتمل کریم کی شکل میں مرہم میلانین پگمنٹ کی پیداوار کو روک سکتا ہے تاکہ یہ جلد کو چمکدار اور جلد پر بھورے دھبوں کو ختم کر سکے۔

کسی دوسرے طریقہ کار کی طرح، یہ کریم بھی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے، جیسے کہ جلد کی ناہموار رنگت، سوزش، چھالے، خشکی اور جلن۔ لہذا، آپ کو اس کے استعمال میں لاپرواہ نہیں ہونا چاہئے.

4. لیزر علاج

لیزر ٹریٹمنٹ بھورے دھبوں کو دھندلا کرنے کے لیے مرکوز روشنی کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ تاہم، تسلی بخش نتائج حاصل کرنے کے لیے، اس علاج میں عام طور پر ایک سے زیادہ سیشن درکار ہوتے ہیں، اور ہر سیشن کو صحت یاب ہونے میں تقریباً 2 ہفتے لگتے ہیں۔

لیزر علاج عام طور پر کرنا محفوظ ہے۔ اگرچہ محفوظ ہے، یہ علاج اب بھی ضمنی اثرات لے سکتا ہے، جیسے کہ انفیکشن، جلد کی سرخی، سوجن، خارش، جلد کا چھلکا، اور جلد کی رنگت۔

5. کریوسرجری

کریوسرجری یہ بھی ایک طریقہ کار ہے جو جلد پر بھورے دھبوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ طریقہ کار بہت ٹھنڈے مائع نائٹروجن کا استعمال کرتے ہوئے جلد کے خلیوں کو تباہ کرنے کے لیے انجام دیا جاتا ہے جن میں میلانین پگمنٹ کی زیادتی ہوتی ہے۔

کریوسرجری یہ عام طور پر انجام دینا محفوظ ہے اور طریقہ کار کو اینستھیزیا کی ضرورت نہیں ہے۔ بہر حال، کریوسرجری خون بہنے، ہائپو پگمنٹیشن، یا جلد کے چھالوں کی صورت میں بھی ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔

اوپر دیے گئے مختلف طریقہ کار کے علاوہ، آپ جلد پر بھورے دھبوں کو ختم کرنے کے لیے قدرتی اجزاء بھی آزما سکتے ہیں۔

اگرچہ طبی طور پر اس کی تاثیر ثابت نہیں ہوسکی ہے، لیکن کچھ قدرتی اجزاء، جیسے شہد، لیموں کا رس، دہی، اور پیاز، جلد پر بھورے دھبوں کو دور کرنے کا خیال کیا جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی جلد میں جلن ہے، تو اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں، ٹھیک ہے؟

مندرجہ بالا طریقہ کار میں سے کسی ایک کو کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو جلد پر بھورے دھبوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بہترین طریقہ کے بارے میں پہلے کسی ڈاکٹر یا جلد کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اگر بھوری جگہ پر خارش ہو جائے، خون بہنے لگے، رنگ گہرا ہو یا بڑا ہو جائے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے۔