دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کرنا ایک اہم کام ہے۔ دودھ پلانے کے آرام اور ہمواری کو برقرار رکھنے کے علاوہ، صحت مند چھاتی دودھ پلانے کے دوران پیدا ہونے والی مختلف شکایات کو بھی روک سکتی ہے۔ چھاتی کا دودھ یا ماں کا دودھ بچوں کے لیے اہم غذائیت ہے، کیونکہ اس میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو نشوونما اور نشوونما کے لیے اہم ہیں۔ صرف بچے ہی نہیں، دودھ پلانے سے ماؤں کو بھی فوائد مل سکتے ہیں، جیسے کہ وزن کم کرنا، بچے کی پیدائش کے بعد خون بہنا کم کرنا، چھاتی کے کینسر اور رحم کے کینسر کے خطرے کو کم کرنا۔ تاہم، بعض اوقات دودھ پلانے کے دوران مختلف مسائل یا شکایات پیدا ہوتی ہیں، جیسے نپلوں میں درد، زخم اور پھٹے ہوئے نپل، سوجن چھاتی، دودھ کی نالیوں میں رکاوٹ، اور چھاتی میں انفیکشن یا ماسٹائٹس۔ ٹھیک ہے، اپنے سینوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ جان کر، آپ ان مسائل پر قابو پا سکتے ہیں اور روک سکتے ہیں۔ دودھ پلانے کے دوران سینوں کی دیکھ بھال کے لیے درج ذیل اقدامات کیے جا سکتے ہیں: دودھ پلانے کی صحیح پوزیشن تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ کچھ حالات کے لیے، جیسے سیزرین سیکشن کے ذریعے جنم دینا، جڑواں بچوں کا ہونا، یا بڑے سینوں کا ہونا، کچھ ایسی پوزیشنیں ہیں جو زیادہ آرام دہ ہیں اور آپ کے لیے دودھ پلانا آسان بناتی ہیں۔ صرف آرام کی بات ہی نہیں، دودھ پلانے کی صحیح پوزیشن چھاتی کے مسائل کو بھی روک سکتی ہے۔ اگر آپ کو آرام دہ پوزیشن نہیں ملی ہے، تو آپ کو دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ دودھ پلانے کی پوزیشن کے علاوہ، دودھ پلانے والی ہر ماں کے لیے مناسب لگاؤ بھی ضروری ہے۔ ایک اچھی لیچ پوزیشن وہ ہوتی ہے جب بچے کے منہ کو نہ صرف نپل پر دبایا جاتا ہے، بلکہ نپل کے اردگرد زیادہ تر آریولا یا سیاہ جگہ کو بھی ڈھانپ لیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، صحیح لگاؤ بھی معلوم کیا جا سکتا ہے جب ماں کو درد محسوس نہیں ہوتا جب بچہ دودھ پیتا ہے اور دودھ آسانی سے نکلتا ہے. غلط لگاؤ ماں کی چھاتی کو زخمی یا چھالے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی چھاتیوں کو بہتر طریقے سے خالی کرتے ہیں تاکہ چھاتی کے جذب یا دودھ کی نالیوں میں رکاوٹ کو روکا جا سکے۔ آپ بچے کو باری باری بائیں اور دائیں چھاتیوں پر دودھ پلا کر اور ضرورت کے مطابق چھوٹے کو دودھ پلا کر ایسا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے بعد آپ کی چھاتیاں بھری ہوئی محسوس ہوتی ہیں، تو آپ باقی دودھ کو باہر نکال سکتے ہیں۔ نہ صرف آرام دہ اور پرسکون، دودھ پلانے کے دوران صحیح چولی کا انتخاب اور استعمال کرنے پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہے تاکہ سینوں پر زیادہ دباؤ کو روکا جا سکے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ دودھ پلانے کے عمل کے دوران ایک خاص نرسنگ چولی پہنیں۔ اگرچہ آپ درحقیقت ایک باقاعدہ برا استعمال کر سکتے ہیں جو سائز میں بڑی ہو، نرسنگ براز کا عام طور پر ایسا ڈیزائن ہوتا ہے جو دودھ پلانے کے دوران ماں کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔ دودھ کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے، نالیوں کو کھولنے اور دودھ کے غدود میں رکاوٹوں کو روکنے کے لیے باقاعدگی سے اپنی چھاتیوں یا گرم چھاتی کے کمپریسس کی مالش کریں۔ اگر آپ کی چھاتیاں دردناک، سخت اور سوجی ہوئی ہیں، تو آپ کولڈ کمپریس استعمال کر سکتے ہیں۔ دودھ پلانے کے دوران دیکھ بھال کرنے کے علاوہ، آپ کو دودھ پلانے کے بعد چھاتی کی دیکھ بھال کرنے کی بھی ضرورت ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں: اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں کہ دودھ پلانے کے دوران اپنے سینوں کی دیکھ بھال کیسے کریں یا اگر آپ کو چھاتی کے انفیکشن کی علامات ہیں، جیسے کہ بخار، آپ کے سینوں میں سرخ گانٹھ، دردناک اور سوجی ہوئی چھاتی، یا پیپ کے ساتھ چھاتی، آپ کو فوری طور پر مشورہ کرنا چاہئے مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر۔
دودھ پلانے کے دوران اپنے سینوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ جانیں۔
1. دودھ پلانے کے مختلف مقامات کو جانیں۔
2. مناسب منسلکہ کو سمجھیں۔
3. یقینی بنائیں کہ چھاتیاں خالی ہیں۔دودھ پلانے کے بعد
4. ایسی چولی پہننے سے گریز کریں جو بہت تنگ ہو۔
5. چھاتی کی مالش باقاعدگی سے کریں۔